Guten Morgen!
Um ehrlich zu sein, weiß ich nun gar nicht, wie ich meine Frage genau stellen soll ...
Hm, wißt Ihr vielleicht Rat und Hilfe für jemanden, der des Lebens müde ist und dem "bestimmte" Gedanken nicht mehr gänzlich fremd sind? (Ihr versteht, was ich meine?)
Ich bin natürlich für jede ernst gemeinte Antwort wirklich sehr dankbar, doch bitte schreibt mir nichts von Psychiatern, ja?!
Gibt es auch nicht-ärztliche Hilfe?
Habt Ihr womöglich Adressen (z.B. im Internet), an die ich mich wenden kann?
Ich weiß einfach nicht mehr weiter und bin ein wenig überfordert mit der Suche!
Ich freue mich sehr auf Eure Antworten und danke Euch wie immer im voraus!
Euch einen guten Start in den Tag!
Chrissen
2006-12-13 14:15:30 · 14 antworten · gefragt von chrissen 2 in Gesundheit ➔ Psyche
Danke, Os!
Ich werde gleich mal in der Suchmaschine nachschauen ...
2006-12-13 14:24:33 · update #1
@Os: Das ist für geistig behinderte Menschen. Ich bin - toi, toi, toi! - nicht geistig behindert!
2006-12-13 14:33:14 · update #2
@Pino: Ich weiß durchaus darum, daß man mit schwierigen Situationen und einer eingedunkelten Lage hier im befriedeten und verhältnismäßig wohlhabenden Deutschland nicht zu sehr die Konzentration auf sich selbst richten sollte.
Aber Du kennst mich doch überhaupt nicht und unterstellst mir mit dem, was Du schreibst, daß ich nur an mich denken würde - das ist nicht so, ich bin sehr engagiert und tue vieles für andere Menschen, wo Menschen (wie Du?) nur darüber schreiben, daß sich etwas ändern muß und man füreinander da sein sollte!!!
Im übrigen ist das, was Du schreibst, nicht gerade einfühlsam für meine Lage (die Du nicht kennst) und letzthin zwischenmenschlich kalt und unnötig!
Zudem: Wenn Dir z.B. ein lieber Mensch wegstürbe oder Du immer nur Gewalt erfahren hättest, dächtest Du dann erst an die armen Kinder in Afrika oder an Dich und die Menschen, die um Dich herum sind???
Wenn Du dann immer noch an die Kinder in Afrika denkst, bist Du wohl ein Heiliger ...
LG
Chrissen
2006-12-14 02:23:43 · update #3
Hallo chrissen,
da ich Dich hier als ernsthaften und differenzierten User kennengelernt habe, bin ich über Deine Frage schon bestürzt und hoffe, Dir ein wenig weiter helfen zu können.
Als erstes: Nimm Dich und Deine Gefühle ernst und wichtig! Das sage ich Dir als Profi.
Der Tipp mit der Telefonseelsorge, oder falls Du noch Jugendlicher bist, mit der Nummer gegen Kummer ist mit Sicherheit nicht verkehrt. Beide Nummern kannst Du im Telefon buch ganz vorne finden. Dort hast Du die Möglichkeit, Dich einfach mal auszusprechen, gemeinsam mit den BeraterInnen zu schauen, was Du bei Dir verändern kannst, damit es Dir besser geht.
Du bist auf der Suche nach Hilfe. Das heißt, Du hast für Dich erkannt, dass ein Punkt erreicht ist, wo Du nicht mehr ohne Hilfe weiter kommst. Ich finde es gut, dass Du das erkennen kannst und versuchst Dir Hilfe zu organisieren. Warum wehrst Du Dich gegen ärztliche, sprich psychiatrische Hilfe? Was denkst Du über psychologische Hilfe? Laien sind ab einem gewissen Punkt schlicht überfordert - das gilt auch und gerade für YC. Kein wirklich ernst zunehmender Mensch wird Dir hier Lebenshilfe geben können und wollen. Mein Angebot an Dich: Wenn Du magst, schreibe mir, ich werde Dir antworten so gut ich kann.
2006-12-13 16:45:37 · answer #1 · answered by laecky 4 · 8⤊ 2⤋
Guten Morgen!
Du überraschst mich sehr mit Deiner Anfrage. Ich habe Dich gerade erst (hier) kennengelernt und Dich in die Schublade der sympathischen Leute hier gesteckt! Tu mir das nicht an!
Diese Gedanken hatte ich auch einmal im Leben, aber es geht auch wieder vorüber. Das Angebot von Leacky solltest Du annehmen, ich denke er kann Dir weiterhelfen. Ansonsten wünsche ich Dir, dass es Dir ganz schnell besser geht.
Gruß Beate
2006-12-13 17:56:26 · answer #2 · answered by > Beate < 6 · 5⤊ 0⤋
Es gibt eine ganze reihe sehr guter Ratgeber zu diesem Thema. Auch wenn du keine ärztliche Hilfe möchtest, würde ich dir raten, mal mit dem Hausarzt über dein Problem zu reden. Zum einen gibt es mittlerweile hervorragende Medikamente, zum anderen solltest du eine auf dich zugeschnittene Lösung finden.
Ich bin selbst mal in argen Depressionen gesteckt. Selbsthilfegruppen haben mir nicht geholfen, sondern im Gegenteil noch weiter runter gezogen.
Im Endeffekt mußt du dich selbst aus dem Sumpf ziehen, du mußt "nur" lernen, wie. Intime Themen spreche ich lieber unter vier Augen ab als in einem großen Kreis, aber da ist jeder anders. Außerdem kannst du in einem Vier-Augen-Gespräch auf 45 Minuten mehr erreichen als mit zehn Leuten auf zwei Stunden.
Verbau dir bloß nicht die Möglichkeit einer professionellen Therapie. Die meisten haben nämlich ellenlange Wartelisten, so daß du mit bis zu einem Jahr Wartezeit auf den ersten Termin rechnen mußt.
Jedenfalls drück ich dir die Daumen und wünsch dir alles Gute!
2006-12-13 18:50:54 · answer #3 · answered by Harald S 4 · 4⤊ 0⤋
Nicht-ärztliche Hilfe erhälst Du entweder bei einem Therapeuten oder in einer Selbsthilfegruppe.
Ein Therapeut, z.B. ein Psychologe, verschreibt Dir keine Medikamente, sondern versucht Dir Wege zu zeigen, Dein Problem selbst in den Griff zu bekommen. Das macht er durch verschiedene Techniken, je nach Ausbildung. Die meisten Psychologen machen dies durch Gespräche, andere bieten auch Suggestionstechniken wie z.B. Hypnose an. Damit die Krankenkasse sowas zahlt, mußt Du einen Therapeuten suchen, der eine Kassenzulassung hat. Die findest Du auf der Homepage der Kassenärztlichen Vereinigung Deines Bundeslandes (Internet-Suchmaschine, z.B. "kassenärztliche vereinigung baden württemberg" eingeben).
In einer Selbsthilfegruppe tauschst Du mit anderen Betroffenen Erfahrungen aus und lernst von Menschen, die dasselbe oder ähnliche Probleme haben, damit umzugehen. Kontakt zu Selbtshilfegruppen, auch bundesweit, findest Du hier:
http://www.kiss-stuttgart.de/
Du könntest weiterhin versuchen, durch eine Ausdauersportart die körpereigene Produktion von Endorphinen (Glückshormonen) anzuregen. Möglichkeiten sind z.B. Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen,.... aber bitte konsequent jeden Tag eine Stunde.
Es gibt auch noch homöopathische Stimmungsaufheller, z.B. Baldrian-Johanniskraut, die man in jeder Drogerie bekommt, aber die lösen nicht wirklich Dein Problem, sondern dämpfen höchstens die Symptome. Du solltest aber versuchen, die Ursachen für Deine Stimmung herauszufinden und zu bekämpfen.
Wenn es allerdings schon so weit ist, daß Du schon mal auf den Schienen gelegen hast oder am Rand eines Dachs standest, dann geh bitte doch schnellstmöglich zu einem niedergelassenen Psychiater, denn alle oben genannten Möglichkeiten brauchen eine gewisse Zeit, und sowas wäre ein deutliches Alarmzeichen, schnell zu handeln.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und alles Gute
2006-12-13 16:52:52 · answer #4 · answered by Limao 3 · 2⤊ 0⤋
hallo chrissen, ich weiß was in dir vorgeht und welche gedanken dich runter ziehen in ein tiefes schwarzes loch. doch du hast dein problem erkannt und das du hilfe brauchst, weil alleine kommt man meist nicht mehr da heraus. leider lehnst du die hilfe von therapeuten ab (was nichts mit psychiatern zu tun hat), da kannste sehr viele in der pfeife rauchen, da sie meist medis verschreiben und wenig an effektiver hilfe bringen. wenn es dir wirklich wichtig ist und wenn du lust hast schreibe mir, vielleicht findet sich ein weg für dich in gesprächen mit mir aus diesem tief heraus zukommen. ansonsten würde ich dir empfehlen gerade in dieser sogenannten dunklen jahreszeit ab und an mal ins solarium zugehen, das licht und die wärme beeinflußen unseren organismus possitiv auch kannst du wenn du sonst keinerlei medis nimmst es mit hochdosiertem johanniskraut versuchen. alles andere wäre verschreibungsflichtig. ich wünsche dir kraft und hoffnung.
2006-12-15 00:21:29 · answer #5 · answered by bluejay761957 2 · 1⤊ 0⤋
da kann ich dir auch nicht richtig helfen, aber ich bin zur zeit auch wieder in solcher lage
ich weiss selber nicht was ich machen soll, aber wahrscheinlich werde ich mir januar eine bleibe suchen weil ich es mit meinen eltern einfach nicht mehr aushalte
mein erster anlauf wird vielleicht ein johannesstift sein auch wenn ich nich kirchlich und wenn die mir nicht helfen na dann ?????????????
2006-12-13 15:11:01 · answer #6 · answered by Craig 5 · 1⤊ 0⤋
Hallo, gib über die Suchmaschine Telefonseelsorge ein, dann erfährst Du entsprechendes.Dort werden ehrenamtliche Helfer mit Verständnis und Lebenserfahrung Dir weiterhelfen können.
Ansonsten lass Dich bitte nicht hängen, denn damit nimmst vor allem Du Dich zu Ernst und zu Wichtig.
Es ist nicht entscheidend ob und wann Du auch Erfolgreich sein wirst, sondern das Du Dich darauf einlässt mit Deinen Fähigkeiten umzugehen und diese anzuerkennen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg !
Alexander
2006-12-13 15:06:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Sehr zu empfehlen ist folgendes:
http://www.amazon.de/Lebensmut-statt-Depression-Tiefensuggestion-Stein/dp/B000025WQ4
Ich habe damit recht positive Erfahrungen gemacht.
2006-12-13 15:03:12 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ganz ehrlich, so leid es mir für dich tut, aber wenn die Ärzte es schon nicht wissen, wie sollen wir dann wissen became dir fehlt. Ich wünsche dir jedenfalls Gute Besserung.
2016-12-11 08:44:01 · answer #9 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
an alle die geantwortet haben und selber dieses problem hatten wendet euch an therapeuten es muss hilfe geben nur muss man sie sich suchen und auch wollen, hab ne tochter 17 die nur zu hause ist und depressonen hatt weiss nicht ihren weg und tue alles alles um ihr zu helfen und oft geht es mir auch schlecht . nicht einfach das alles - aber für alle die sich so fühlen --nicht aufgeben --es wird schon wieder alles gut !!!!!
2006-12-13 17:45:08 · answer #10 · answered by ms.summerspee 3 · 0⤊ 0⤋