2006-12-13 07:55:15 · 15 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
ja schei*e, hatte das auch als ich noch jung war *g* janee, wirklich! bei mir wars ein scheuerman, und der kann sehr schmerzhaft sein. nicht bücken können, keine schuhe zumachen können, zähne putzen...vorn über gebeugt..(gar nicht dran zu denken) man läuft rum als hätte man nen besenstiel feschluckt, gelle!?
tipp: kranken gymnastik..die zeigen dir tricks die du dann auch gut zu hause machen kannst. bett, matratze wechseln. vernünftig schwere sachen heben..immer schön in die knie dabei...auf gehts, und gute besserung!
2006-12-13 08:13:20 · answer #1 · answered by marple 4 · 0⤊ 0⤋
am besten einen allgemeinmedizinischen orthopäden suchen, der mit der dorn-methode arbeitet
solltest du in der nähe von friedberg (hessen) wohnen, kann ich dir die adresse geben
es ist eine sanfte methode und man fühlt sich nach einer stunde wie neu geboren
vllt. kann man auf der Seite von Berlin - Anatomie (Rüdiger) auf den Ansichtskarten, die es da zuu kaufen gibt, ein paar Übungen rausnehmen - 2 übungen könnte ich dir auch per mail beschreiben (eine speziell für sicherere Haltung- die andere, damit beide beine wieder gleich lang sind) mail mir einfach (;
2006-12-13 09:05:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Wie jung bist Du denn...?
Irgend eine Ahnung, was die Ursache für die Schmerzen sein könnte?
Würde Dir eine manuelle Einmal-Behandlung namens Atlasprofilax sehr empfehlen. Damit wird die Wirbelsäule erstmals im Leben wirklich gerade gerichtet, und die Verspannungen können sich lösen.
Habe selbst absolut verblüffende Erfahrungen gemacht, von daher empfehle ich die Sache gerne weiter.
Gesamtkosten übrigens EUR 180, einmal im Leben. Für Kinder/Jugendliche ist's meist billiger.
Die besten Infos findest Du im zweiten Link. Viel Glück!
2006-12-14 05:18:17 · answer #3 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 0⤋
Na dann ab zum Orthopäden...
2006-12-13 09:38:34 · answer #4 · answered by savage 7 · 0⤊ 0⤋
Du sitzt zu lange an deinem PC.
2006-12-13 08:36:25 · answer #5 · answered by schrenkpower 6 · 0⤊ 0⤋
Also die Matratze macht enorm viel aus. Und das Kopfkissen. Sollte schon passend sein. Kannst du dich denn Nachts entspannen? Wenn du verspannt bist, tut dann morgens alles weh und , klar Schmerzen hast du dann.
Und wie isses am Tag? Entspannt? Bist du aufrichtig dir selbst und anderen gegenüber? Der Rücken steht psychisch nämlich für die Aufrichtigkeit und wenns da Probleme gibt tuts weh. Das kannst du ja mal ganz ehrlich dir selbst gegenüber prüfen.
2006-12-13 08:14:46 · answer #6 · answered by Suli 2 · 0⤊ 0⤋
Also meine mama macht prima masagen, vieleicht soltest du zu einem schönheits salon gehen, dann kann man dir prima masagen machen, und ud wirst dich wie neu fühlen!!
GLAUB MIR
KISS
2006-12-13 08:07:29 · answer #7 · answered by °Christina!! 2 · 0⤊ 0⤋
Hast Du schon mal versucht Nachts mit einem Kissen zwischen den Knieen zu schlafen, das entlastet die Wirbelsäule und hilft.
Manchmal helfen auch warme Bäder, um Verspannungen und Verkrampfungen zu lösen.
Ansonsten kann ich Dir im Moment nicht viel sagen, weil mir genauere Informationen fehlen, ob bei Dir schon irgentwelche Befunde festgestellt wurden.
2006-12-13 08:06:17 · answer #8 · answered by difra 6 · 0⤊ 0⤋
Aktiv werden. Klingt paradox, wenn man sich eh kaum bewegen kann, aber es hilft.
Es ging mir wie Dir. Rückenschmerzen ohne Ende, kaum eine Bewegung möglich usw.
Seit fünf Jahren gehe ich regelmäßig zu Eisenhauer Training (Kieser oder andere gehen auch), am Anfang mit dem Hinweis auf die Rückenprobleme.
Das Training wurde darauf abgestimmt und seit vierdreiviertel Jahren sind die Rückenschmerzen weg.
Sehr empfehlenswert und es kostet Dich zweimal etwa 1 Stunde die Woche.
2006-12-13 08:05:58 · answer #9 · answered by Schubidu 7 · 0⤊ 0⤋
Meine Oma sagt: "Wenn´s Hinten weh tut, Vorne aufhören!"
2006-12-13 08:00:16 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sPORT und bewußter sitzen und laufen evtl. das bett prüfen, oft liegt an falscher matraze oder lattenrost,
auch eine Olympische Medaliengekrönte Schwimmerin hatte einen Bandscheibenvorfall, also nicht das Alter spielt die Rolle sondern die Lebensweise
2006-12-13 07:59:24 · answer #11 · answered by edelblume 5 · 0⤊ 0⤋