2006-12-13 06:55:50 · 12 réponses · demandé par hapadex2020 1 dans Santé ➔ Santé mentale
Ne fais pas comme moi. N'attends pas que cette maladie s'installe. Consultes un spécialiste un psychiatre. Le médecin généraliste n'a pas une formation suffisante pour la traiter. Il ne peut que prescrire pour soulager les effets physiques et psychologiques. Il ne s'attaque pas aux causes.
N'écoutes pas les personnes croyant bien te donneront de mauvais conseils. Du genre changes toi les idées voyages alors que tout changement est encore plus déstabilisant.
On te déconseillera d'aller voir un spécialiste et de te soigner également par médicaments.
Je sais de quoi je parle car je suis moi-même en train de me stabiliser après une grave dépression qui au départ je n'osais pas reconnaître comme une grave maladie qui insidieusement s'est installée. J'avais honte et n'en parlais à personne. De plus j'ai mis du temps à admettre que j'étais malade. Résultat un an d'hospitalisation 3ans de congés longue durée pour raison de maladie. J'ai la chance d'exercer une profession où une structure existe et qui m'a permis d'être bien entourée par des personnes compétentes.
Surtout n'attends pas et bon courage n'oublies pas qu'il te faudra être patient Ne brûles pas les étapes pour arriver à une guérison. Sois vigilant après pour ne pas rechuter.
2006-12-13 07:14:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
en prendre conscience est déjà important, maintenant tout dépend de l'intensité de ceux-ci.
2006-12-13 06:58:14 · answer #2 · answered by lettresetpoemes 6 · 1⤊ 0⤋
courage pour aller vers les causes de cette depression et un bon compagnon de route (un specialiste).. il y a un bouquin qui peut te servir: "les bienfaits de la depression", de Pierre Fedida, il y parle justement de que c'est un moment privilegie pour changer de direction
2006-12-14 09:12:19 · answer #3 · answered by Peludita!!! 2 · 0⤊ 0⤋
200% d'accord avec ZAZA ! Ne pas écouter toutes les conneries qu'on ne manquera pas de te distiller dans un emballage "conseil". La plupart des personnes qui te conseillent quand tu déprimes sont des gens qui ne savent pas de quoi ils parlent et ont simplement l'impression d'avoir une certaine ascendance sur toi (position de force, de dominant par rapport à quelq'un qui souffre et donc, est diminué).
Il faut consulter un spécialiste, sur le long terme, éviter absolument les anti-dépresseurs (pour trouver un parallèle médical : on peut toujours donner de la morphine à un cancéreux, il oubliera peut-être momentanément qu'il a un cancer, mais la maladie continuera à le ronger, et la morphine d'aura rien soigné...).
2006-12-13 08:11:51 · answer #4 · answered by Pierre, lapinou de garde 6 · 0⤊ 0⤋
J'ai subi une très grave dépression , il y a quelques années . Résultat de nons dits , d'un médecin nul , 10 ans de psy . Alors ne vous laissez pas avoir comme moi , allez consulter un spécialiste qui vous donnera un anti-dépresseur adapté à votre cas , et celà vous évitera bien des soucis plus graves . Parfois 1 seule séance est suffisante pour qu'on vous remette sur pied . Ne jamais se dire que demain celà ira mieux , le corps et la tête vous lâchent , et c'est une galère épouvantable pour rejoindre le peleton des vivants .
Ecoutez-vous , il n'y a que vous qui savez à quel point vous allez mal .
Je vous souhaite une meilleure santé avec un bon moral pour 2007 .
Amicalement .
2006-12-13 07:12:15 · answer #5 · answered by katiouchka 5 · 1⤊ 1⤋
il faut en parler a quelqu 1 et surtou ne pas restee comme sa!!!!!!
2006-12-13 07:00:30 · answer #6 · answered by bipeures 1 · 0⤊ 0⤋
Prendre du recul et essayer de trouver vous-même ces prémices pour savoir les "voir venir" - soyez votre propre "investigateur (rice)"
cette démarche est très importante, car le (la) mieux placé(e) pour savoir ce que vous ressentez et le comparer aux descriptions médicales que vous pourrez trouver, c'est VOUS -
Evitez de médicaliser votre problème et voyez en cherchant par vous même ( cela aussi est une part importante ) un psy ou un thérapeute - évitez les psychiatres, qui au mieux vous assommeront au tranxène ou à je ne sais quel anti-dépresseur - évitez la chimie, elle peut vous amener à des issues ....... pas souhaitables - prudence
le signe à mon avis le plus typique est l'altération du sommeil, la perte de concentration, la perte de goût ( appétit etc ) et le pire : la tendance au laisser-aller contre lequel il faut se défendre -
2006-12-13 07:13:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Il faudrait peut etre déja reconnaitre un début de dépression avant de savoir lutter contre "ses prémices", non?
2006-12-13 07:03:57 · answer #8 · answered by Las Vegas 007 5 · 0⤊ 1⤋
Ne fais pas d'autodiagnostic, peut être est-ce seulement un coup de blues saisonnier.
Essaye d'avoir une bonne hygiene de vie, vois du monde, sors, bouge...
Ne commence pas a prendre des cachets car cela risque au contraire de t'entrainer dans un cercle viscieux.
Analyse pourquoi tu ne vas pas bien, relativise le problème et essaye de le résoudre.
Et surtout pense que tu n'es pas seule, qu'un médecin pourra t'apporter son aide si tu ne vas vraiment pas bien.
Tu peux également boire de la tisane a base de plantes relaxantes, diffuser des huiles essentielles comme la lavande dans ta maison...
2006-12-13 07:02:48 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
ne lutte pa contre les premices c pas la peine.lutte contre elle meme en decouvrant ses causes,et t'entourant des gens amusants et que tu apprecies, kom lesq/ristes
2006-12-13 07:01:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋