2006-12-13 00:46:25 · 15 respuestas · pregunta de juli 1 en Maternidad y embarazo ➔ Otros - Embarazo y Maternidad
Comiendo sano. Pero lleva un tiempo, dejá que tu cuerpo se adapte solo
Mi blog es:
http://soloelmundoyyo.blogspot.com
2006-12-13 00:48:24 · answer #1 · answered by NONAME 7 · 0⤊ 0⤋
Cuanto más pecho tome tu bebé más rápido conseguirás volver a tu silueta original porque eso estimula al útero a acomodarse, aunque puedes ayudar comiendo sano y luego de los 40 días comenzar a hacer abdominales, mi hermana hizo esto siguiendo los consejos de su médico y ahora tiene una figura impresionante.
2006-12-17 00:48:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer sano, gimnasio,deporte esas cosas
2006-12-17 00:10:03 · answer #3 · answered by * PeTaRdA* 2 · 0⤊ 0⤋
tiempo al tiempo, cuidate y come sano.
y realiza un poco de ejercisio fisico, pero sobre todo ten paciensia.
saludos
2006-12-14 20:36:30 · answer #4 · answered by tania 6 · 0⤊ 0⤋
Haciendo ejercicio, siguiendo una dieta proteínica (sin hidratos) y haciéndote algún tratamiento reductor en un buen centro de estética.
Mi mujer hizo todo eso y se puso en 3 meses mejor que antes del embarazo. Eso sí, necesitas mucha mentalización y esforzarte.
2006-12-13 03:54:16 · answer #5 · answered by Oskar G 2 · 0⤊ 0⤋
Debes mantener un dieta sana y balanceada, evita las golosinas y disminuye la cantidad de grasas y carbohidartos, toma mucha agua, ejecercitate un poco (sal a caminar por lo menos 4 dias a la semana) y para eliminar la pancita me han dicho que fajarse es muy recomendable, pero no descuides tu alimentación sobre todo si estas en periodo de lactancia. Suerte y felicidades por el baby....
2006-12-13 02:12:53 · answer #6 · answered by Azul De Regreso!!! 6 · 0⤊ 0⤋
Ni se te ocurra hacer dieta!!! todas tienen efecto de rebote ya que es imposible mantener una dieta de por vida, mientras la haces el cuerpo utiliza sus reservas (tus libritas de más) y adelagazas pero luego que la dejes "el cerebro" trata de hacer una reserva mayor por si viene otra época de "vacas flacas" y ahí es cuando aumentas el peso por encima del que tenías al empezar la dieta.
Trata de comer de todo pero en menos cantidad y sustituye algunos alimentos por otros, es dícil, no creas, pero nada es imposible, lo ideal es hacer ejercicios pero con el que tendrás a diario debe ser suficiente por lo menos ahora. Mente positiva...
2006-12-13 02:02:51 · answer #7 · answered by Cubanita 1 · 0⤊ 0⤋
con tiempo!!!!
el andar todo el día atrás de tu bb, el dar la teta y el no tener tiempo ni para bañarte hacen que pronto pierdas muchos kilos.
yo aumente unos 18 kg y en 3meses los baje!!
camine mucho y me cuide con las comidas, no hice dieta porque estoy amamantando, solo intente comer sano la mayoria de los dias. todo no se puede una viene de comer lo que quiere por muchos meses, no se puede dejar el vicio de un dia para el otro.
pero tene paciencia, tardaste 9 meses en engordar todo eso, no tenes porque bajarlos en 9 semanas, el cuerpo se tiene que volver a acomodar.
suerte en tu recuperacion.
no te olvides que lo mas importante es disfrutar de tu bb y que el este sano y cuidado.
2006-12-13 01:19:48 · answer #8 · answered by greta 3 · 0⤊ 0⤋
tenés que ir a una nutricionista
2006-12-13 01:14:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tienes que hacer muchos ejercicios y tratar de hacer una dieta que te nutra pero que no te engorde, verás que pronto bajaras esa libritas de mas.
2006-12-13 01:02:05 · answer #10 · answered by otoño 2 · 0⤊ 0⤋
Con una dieta sana, sobre todo si estás amamantando al bebito, y con mucha paciencia, todo volverá a su lugar.
2006-12-13 00:54:37 · answer #11 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋