ho preso 4 kili e ho paura di ingrassare troppo, ma ho sempre fame!!!!qual'è la giusta alimentazione?e i kili giusti da prendere?
2006-12-12 19:45:08 · 24 risposte · inviata da Anonymous in Gravidanza e genitori ➔ Gravidanza
La giusta alimentazione è quella moderata.
Evita o meglio diminuisci i dolci e gli zuccheri,che danno solo chili in più.Quando hai fame fuori dai pasti è sempre meglio un pò di frutta,dei cracker,insomma cose non troppo caloriche...........
Ma ti capisco,io ero diventata una semibotte!!!
Però li ho persi subito,per fortuna!!!!
Occhio che però sono una delle poche fortunate:le mie amiche hanno messo anni a perdere i chili presi in gravidanza,e ingrassare troppo può creare difficoltà anche durante il parto
Approposito:AUGURI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2006-12-12 19:50:15 · answer #1 · answered by Penelope1{Ajò} 6 · 2⤊ 1⤋
non ti preoccupare, se metti su un kilo al mese è normalissimo............cmq evita carne di maiale e quindi anke prosciutto, insaccati cm salame, cotechino etc e anke verdure crude........meglio qlle cotte.mangia molto formaggio, pasta e tutte cose salutari.ciao e in bocca al lupo x la tua gravidanza...........non sai cm ti invidio, ank'io ho 19 anni e ho perso il mio bambino meno di un mese fa........prenditi tanta cura di lui/lei e non preoccuparti di ingrassare tr, sei incinta è una cosa normale!
2006-12-13 07:14:46 · answer #2 · answered by stella 4 · 2⤊ 0⤋
ciao sono diventato papà la settimana scorsa....
in primo luogo ricordati che la gravidanza non è uno scherzo e la paura non deve essere quella di ingrassare ma quella di fare la cosa giusta per il bimbo...
i chili da prendere generalmente sono 10/11 ma cambia a seconda delle persone il tuo ginecologo saprà darti indicazioni.
Carboidrati e zuccheri complessi servono per la crescita del bimbo,
Proteine per la struttura
Niente carne cruda o poco cotta (toxoplasmosi)
Niente insaccati
Amuchina a go go sulle verdure
ciao e auguri è bellissimo
2006-12-13 03:57:50 · answer #3 · answered by wolly wolly 4 · 2⤊ 0⤋
stella è normale che tu abbia sempre fame!
ora devi mangiare per due ricordalo!
Guarda se fossi in te lasciarei perdere la paura di ingrassare,pensa al bene del bambino che è la cosa più importante,per la dieta c'è sempre tempo dopo la gravidanza,no?
Cmq ti consiglio di evitare i grassi e di mangiare più volte al giorno in piccole porzioni in modo da distribuire durante la giornata!
No al fritto e agli insaccati...meglio un pò di carne ai ferri ben cotta!
Mangia cibi sani!
Buona fortuna per il bambino/A...mi piacerbbe se mi fai sapere,ti va di contattarmi dal profilo?
Hai già deciso il nome??
Auguroni!
2006-12-13 03:55:32 · answer #4 · answered by Marty 2 · 2⤊ 0⤋
ma è normale ingrassare, per ogni informazione specifica ti consiglio di chiedere al tuo ginecologo o al consultorio...
Io sono cresciuta circa 12 kg. nell'arco dei 9 mesi e mi era stato detto di non superare i 10 kg....Per quanto rigurada l'alimentazione è abbastanza logico: bevi moltissimo, acqua succhi, non bibite gassate (che spesso sono anchhe ipercaloriche). Mangia di tutto senza abbuffarti su dolci gelati, cioccolate...
Tanta verdura, moltissima frutta di stagione, pesce, pasta, cereali, legumi... più varietà c'è nella tua alimentazione meglio è...chiaramente le cose che fanno male più o meno le sappiamo....le cose troppo elaborate, i fritti..
non limitarti troppo, stai attenta si, ma concediti tante coccole!
2006-12-13 03:53:05 · answer #5 · answered by Kunta 6 · 2⤊ 0⤋
Al momento l'aumento di peso è perfetto! La tua dieta deve soprattutto essere varia ed equilibrata: tanta frutta e verdura, pasta, carne, pesce. E non rinunciare alle piccole "voglie"! Tanti auguri!
2006-12-13 12:05:29 · answer #6 · answered by molly_bloom82 3 · 1⤊ 0⤋
non hai preso tanto!
da adesso in poi dovresti prendere 1kg al mese.
auguri!
sono all'inizio del 5°mese e ho preso già 7 kg...
allora tu stai andando benissimo!
2006-12-13 06:41:30 · answer #7 · answered by Caterina 4 · 1⤊ 0⤋
io sono al nono..
e ho preso 15 kl
però la metà all'ultimo mese tutti insieme..
è normale anche io avevo tanta fame..
mi vedo un pallone ma il piu è perkè sono gonfia di liquidi..
perkè bevo tanto..
mi faccio schifo così perkè prima ero magrissima.
ma spero tanto di tornarci..
magari nn mangiare tanto tutto insieme..
ma mangia poco e spesso..
e nn dolci e fritto..
baci e auguri.
2006-12-13 05:20:33 · answer #8 · answered by Stellad'Oriente 2 · 1⤊ 0⤋
io sono aumentata di peso con la prima gravidanza 11 kg. la seconda soltanto 8, i bambini erano giusti di peso e io non ero per niente ingrassata, il ginecologo mi ha fatto i complimenti ed ero anchio fiera di me, sai mia cara devi mangiare normale come sempre, aggiungi ca. da 300 a 500 calorie alla tua alimentazione non farti mancare le vitamine, proteine, insomma mangia sano e non troppi grassi e vedrai che non ingrasserai troppo, auguriiiii.
2006-12-13 04:46:54 · answer #9 · answered by ribelle12003 4 · 1⤊ 0⤋
tanti tanti auguri per il pupo-pupa che sta per nascere...... per essere più sicura rivolgiti alla ginecologa che ti a sotto controllo, lei sicuramente ti sapra indicare meglio come comportarti , queste cose sono molto soggettive meglio un parere di un esperto, ma comunque è normale aqcuistare peso, ciao ciao e ancora tanti ma tanti auguri.;-)...
2006-12-13 04:06:49 · answer #10 · answered by marypil74 6 · 1⤊ 0⤋
chiedi al tuo ginecologo
2006-12-13 04:02:17 · answer #11 · answered by pausini83 4 · 1⤊ 0⤋