2006-12-12 13:58:29 · 15 respostas · perguntado por Elen 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
OLha...antes também viva atrás de coisas mirabolantes pra perder peso...mais depois que comecei a fazer faculdade de nutrição percebi que não ajudam em nada...o ideal é uma reeducação alimentar e exercícios físicos.
Beijos.
2006-12-12 14:00:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O dia que alguém tiver uma resposta tão simples como a sua pergunta, ficara milionário.
Tem que ralar muito e principalmente fechar a boca.
2006-12-15 08:45:41 · answer #2 · answered by solrac 3 · 0⤊ 0⤋
Se alimente bem, faça exercícios regularmente, beba bastante água.
É só o que precisa, e é mais simples do que qualquer simpatia ou dieta sem pé nem cabeça.
2006-12-14 01:42:06 · answer #3 · answered by Mika 2 · 0⤊ 0⤋
tem uma que deu certo comigo já tinha tentado de tudo, zíper na boca,caminhar 1 hora por dia, nunca jantar, cortar açúcar e refrigerante boa sorte
2006-12-13 00:49:06 · answer #4 · answered by borboleta 3 · 0⤊ 0⤋
bobagem gata...pra emagrecer, tem é que comer direito e malhar. sem milagre...é dificil mesmo, mas é possível!
2006-12-12 23:14:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
procure uma nutricionista que vai lhe ensinar a comer o q vc precisa para ficar magra, saudável e bonita(já que a beleza da pele e cabelos, p.ex., são fortemente influenciadas pelo q vc come)!
ah, outra coisa: pense positivo! Se algum amigo, familiar, etc fica te incomodando para fazer dieta não dê atenção! dedique-se ao seu trabalho/estudo/sei lá o q mais e tb procure se divertir!! ouvir música costuma ajuda bastante na ansiedade!
2006-12-12 22:54:52 · answer #6 · answered by julianaascoli 1 · 0⤊ 0⤋
Simpatia não resolve.Se quer emagrecer mesmo você deve controlar as calorias,coma sem exageros e faça academia assim você consegue controlar o peso.
2006-12-12 15:10:00 · answer #7 · answered by Os três Patetas 1 · 0⤊ 0⤋
Tem um site´´www.boaforma.abril.com.br´´
Tem todos os tipos e variedades de dietas.
.
2006-12-12 14:30:48 · answer #8 · answered by margaryz 2 · 0⤊ 0⤋
Procure um endocrinologista ou uma nutricionista. Nunca siga dietas milagrosas sem acompanhamento médico!
2006-12-12 14:10:31 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se quiser emagrecer com dieta ou reeducação alimentar, procura os 100000 blogs que tem sobre, como eu faço (procura no Google Blogs)
se quiser a simpatia mesmo, procura no google aquela dos grãos de arroz que dizem que é do Chico Xavier
espero ter ajudado
bjs
2006-12-12 14:10:28 · answer #10 · answered by Mimi 2 · 0⤊ 0⤋
Basta diminuir o açucar, as gorduras e as massas da sua alimentação.
Prefira carnes magras, como peixe ou frango, prepare saladas com folhas verdes e tomate, troque o macarrão por um legume.
Caminhe todo dia pelo menos 30 minutos.
Jamais refrigerantes, cerveja, sucos industrializados, sorvetes, sanduiches.
Assim vc perderá alguns quilinhos.
Abraços, espero ter ajudado.
2006-12-12 14:07:39 · answer #11 · answered by J :) 5 · 0⤊ 0⤋