2006-12-12 05:39:40 · 7 réponses · demandé par floy 3 dans Santé ➔ Médecine parallèle
C'est très important.
Bien meilleur que tous ces médicaments.
Le stress détruit beaucoup dans notre vie alors apprendre à souffler permet de résoudre beaucoup de problèmes (maux de têtes, maux de ventre, ... causé par le stress).
Je vous le conseille, mais bien sûr si vous avez un autre problème ca ne le résoudra pas.
2006-12-12 05:51:57 · answer #1 · answered by Marsi 4 · 0⤊ 0⤋
La sophrologie ; la somatothérapie nous enseignent des techniques de relaxation simples et très efficaces qui aident à la fabrication d'endorphines , de sérotonine (sécretions neuro-endocriniennes) qui jouent un rôle majeur dans l'équilibre de l'humeur : véritables antidépresseurs naturels ! On devrait pouvoir pratiquer ces techniques dès l'enfance et les poursuivre tout au long de sa vie .
2006-12-12 14:01:14 · answer #2 · answered by TwoBee 4 · 1⤊ 0⤋
Certaines personnes disent que les maladies sont d'abord psychiques. Il faut faire attention, ce n'est pas vrai dans tous les cas. Le stress diminue les moyens de défense de l'organisme. Alors il peut être bien de faire de la sophrologie. Mais pour certaines personnes cette pratique peut augmenter leur stress. Car il ne se sentent pas bien lorsqu'il faut être calme et concentré sur soi et préfèrent, par exemple, faire du sport pour évacuer.
Moi j'ai fait une fois de la sophrologie lors d'un stage intensif de basket et ça nous a tous beaucoup relaxer. Cette pratique permet de récupérer assez vite.
2006-12-12 14:12:22 · answer #3 · answered by Pouchin 3 · 0⤊ 0⤋
l'origine des maladies est d'abord psychologique avant d'être physique, et c'est bien d'apprendre à gérer sa psychè. C'est de la prévention en quelque sorte
2006-12-12 13:54:10 · answer #4 · answered by Théo Jazz Man 7 · 0⤊ 0⤋
la sophrologie est une medecine qui peut guerir les simptome de quelque passient car parfois une maladie est plus psychique que bacteriel
moi personnellement ca ne me dérangerais pas d'aller voir un sophrologue
2006-12-12 13:48:47 · answer #5 · answered by slameur91 1 · 0⤊ 0⤋
très bien pour apprendre à gerer son stress avec la relaxation.
2006-12-12 13:48:00 · answer #6 · answered by virg 4 · 0⤊ 0⤋
C'est une médecine douce ; qui ne doit pas se substituer à la médecine traditionnelle...
Elle peut être un bon complément !
Bon courage !
2006-12-12 13:44:30 · answer #7 · answered by klode31 5 · 0⤊ 0⤋