E possivel um milhagre desses??hein??
2006-12-12 05:27:54 · 22 respostas · perguntado por Lurdinha 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Segundo a TV , com TAK500, com AB Pro, com a dieta Dream Week, etc.
Segundo eu mesmo, correndo, pedalando, se exercitando.
2006-12-12 05:31:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Tu tá doida!?
Emagrecer taaanto em tão pouco tempo é quase suicídio! Um acontecimento desses não tem como não fazer mal!
Melhor ir emagrecendo aos poucos, assim não afeta a saúde e o corpo não fica flácido.
Coma bem, alimentos saudáveis, tome bastante água e pratique exercícios regularmente, essa é a melhor receita!
2006-12-14 01:50:38 · answer #2 · answered by Mika 2 · 0⤊ 0⤋
eu perdi 7kg em 1 semana...mas nao por vontade minha mas sim alheiras a minha vontade...
comece por marcar uma consulta para o nutri. nao vais perder nem pouco e nem mais ou menos isso numa semana...porque depois qnd a idade pesar o teu corpo pede te as respostas dessa perda!!
ida ao nutri, beber muita agua que eh a melhor companheira p emagrecer e malhar 3x por semana sera um bom comeco!!
nao vale a pena fazer dietas das vizinhas porque os organismos sao diferentes! o que resulta nela pode aacabar connosco!!
cuidade muita atenção com o que faz ao seu corpo!para que ser toda poderosa se por dentro esta cheia de problemas de saude!! em 1º lugar a saude!!
boa sorte
2006-12-12 08:04:20 · answer #3 · answered by pocanhotas 1 · 0⤊ 0⤋
Lurdinha, perder 10 kg em uma semana ão tem como, não se vc for utilizar de aritificios como dieta e atividades fisicas. Só se partir pra ciruigia. Mas se estiver interessada em emagrecer e perdir q o seu corpo mostre resultado, terás q avaliar o seu estado, do tipo, se come mta besteira, se sedentária, pq essas coisas afetam e mto, qto mais distante estiver de uma vida saudável tanto em relação a alimentação e exercicios fisicos, mais complicado será , pois terá q passar por um processo delicado de grande dedicação e força de vontade, mas caso contrario será mais facil e demorara menos pra sentir os resultados. Uma dica, q inclusive a utilizo sempre q quero perder uns quilinhos... heheehe. Faça uma boa dieta q tenha por volta de 1200 calorias, de preferencia vá a uma nutricionista, concilie c exercicios fisicos, mas atenção pq se for pegar pesado na malhação aumente a sua dieta pra pelo menos umas 1600 calorias bem, além de dieta e exercicios faça uso do chá verde é um santo remédio além de utilizar agua q faz bem ele ajuda a " diminuir" a fome, devido a combinação dele c as refeições. Ele ajuda a desintoxicar e faz mto bem pro seu metabolismo.
Fundamental:
tome uma xicara de chá todo dia de jejum e depois como o seu café da manha
2. antes dos lanches, tanto da tarde qto da manha, beba o chá 30 min. antes
3. e faça uso do chá 2 hrs depois das refeições principais.
4. Se quiser beber mais de 5 ou 6 chás por dia não tem problema. Acredite faz mto bem!!!
Esta é chamada da dieta do chá verde. É mto boa e realmente faz efeito . Ela conciliada c uma dieta de 1200 ou 1300 calorias irá acelerar o processo. Boa sorte!!!!! Espero ter ajudado!!! Não desistaaaaa!!
2006-12-12 07:27:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ninguém oerde 10 Kg em uma semana, acho que nem por milagre pode se contentar.
O melhor a fazer: escolha uma dieta que se encaixa com seus hábitos, seus gostos, etc. combine-a com exercícios físicos: biscicleta, caminhada, corrida, exercícios aeróbicos, qualquer um destes para começar e, com certeza vc vai começar a perder peso. Boa sorte
2006-12-12 05:53:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lurdinha,
Por acaso é você que pretende realizar esta proeza?
Não há como! Não foi em uma semana que você ganhou 10kg a mais, e não será em uma semana que você irá perdê-los.
Dedicação, carinho com você mesma, cabeça fresca, sem neura, na paz, mais atividades físicas, menos carro, menos televisão, menos doces e menos comidas pesadas.
Mais tranqulidade, mais amor próprio, mais alegria, beber água, sucos, comida leve, ter uma boa noite de sono.
Lembre-se que você come para viver e não vive para comer.
Com esta receita, talvez vai demorar um pouquinho mais que uma semana, mas te garanto, que daqui um mês você terá bons resultados, sem passar por agonias, ansiedade.
Se você se propor a perder 10kg em uma semana fazendo loucuras, e tomar só um copo de agua por dia com uma bolacha água e sal, tomar diuréticos e laxantes. Talvez em duas semanas você consiga estar com uns 5, 7 kilos a menos. Mas certamente vai conseguir também perder o ânimo, e ganhar uma anemia. Vai se olhar no espelho, se sentir uma gatinha, mas com uma ansiedade e agonia que a longo prazo pode por tudo a perder, e quem sabe, você não aguente manter a locura, e engorda tudo de novo, ou até mais.
Vá com calma! O organismo necessita de tempo para você se acostumar com a ingestão de outros tipos de alimentos. O seu corpo necessita de tempo para acostumar-se com uma atividade física mais constante. E você mesma, necessitará de mais tempo para acostumar-se com a nova imagem que você verá no espelho quando estiver com o corpo mais bonito do jeitinho que você deseja.
Desta maneira, certamente você vai manter seu peso ideal por toda a vida. É só saber administrar.
Boa sorte!!!!!!!
2006-12-12 05:52:00 · answer #6 · answered by Margarida 5 · 0⤊ 0⤋
Feche a boca e beba bastante líquido.
2006-12-12 05:47:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sim, só fazendo uma lipo.
2006-12-12 05:44:35 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É´impossível, mesmo q. vc não coma absolutamente nada não conseguirá perder 10 k em tão pouco tempo.
2006-12-12 05:37:08 · answer #9 · answered by betucha 5 · 0⤊ 0⤋
Lipo amiga!
Você perde muito mais em poucas horas!
rsrs..^^!
Bjinhus!
2006-12-12 05:35:46 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋