tengo casi 40 años y quiero hacer algo de ejercicio para mantenerme y distraerme a la vez, ocupar una hora un par de veces a la semana por ejemplo. Alguna que estéis realizando alguien...gracias
2006-12-12 04:12:19 · 28 respuestas · pregunta de isadora 3 en Salud ➔ Salud Femenina
en que consiste TAE BO?
2006-12-12 04:34:51 · update #1
sal a caminar todos los dias, es lo mejor
2006-12-12 04:16:25 · answer #1 · answered by Christine..♥ 4 · 1⤊ 0⤋
Mira no soy uan especialista en ejercicios para recomendarte, pero yo prático todos los día gimnacia aerobia y puedo decirte que es muy bueno, además caminar y hacer abdominales y cuclillas.
2006-12-19 05:03:10 · answer #2 · answered by otoño 2 · 0⤊ 0⤋
la caminata y la natación.
2006-12-19 04:27:10 · answer #3 · answered by lilianapatricia 4 · 0⤊ 0⤋
Preciosa no le busques,solamente haz lo que yo,salir a correr moderadamente una hora al aire libre por las mañanas y te sentiras muy bien durante todo el dia...ahhh como nuevo.....saludos preciosa....
2006-12-15 06:24:36 · answer #4 · answered by nigth rider 2 · 0⤊ 0⤋
Todo depende de lo que te gusta y sobre todo del temperamento
Tengo 41 y practica 1 vez por semana X55 y 2 veces por semana Fight do. Por distintas razones me recomendaron yoga (dolores de espalda, contracturas, cervicales) pero no es para mi, necesito una descarga porque soy bastante nerviosa. Esto me hace sentir bien. Por otro lado tenes la danza, cualquier tipo si te gusta el baile te distrae, pasas un buen momento y a la vez te modela
2006-12-12 08:49:01 · answer #5 · answered by Ste 3 · 0⤊ 0⤋
Sexo, sin lugar a dudas. Es un ejercicio muy recomendable a nivel físico e incluso emocional, y además no conozco otro ejercicio más gratificante.
2006-12-12 04:44:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno yo tengo 14 años y mi mama 45 y las dos practicamos yoga te distrae te destresa y bajas de peso rapido y te mantienes bien de salud y tu piel se mira mas sana y mas joben
2006-12-12 04:37:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la natacion sin duda alguna, es un deporte en solitario pero te puedo asegurar que hasta tu aspecto fisico cambia a mejor, tu capacidad pulmonar mejora notablemente, tu mente se relaja y te sientes estupendo, el stress se rebaja y tus musculos mejoran en elasticidad y capacidad de resistencia :yo he practicado varios deportes pero sin duda este es el mejor
2006-12-12 04:35:32 · answer #8 · answered by madagascar 1 · 0⤊ 0⤋
Pilates
2006-12-12 04:16:17 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Natacion
2006-12-12 04:15:08 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋