soy un poco despistada desde niña, pero ahora casi todo se me olvida, fechas, caras, nombres, la mas minima cosa..
2006-12-12 02:24:00 · 18 respuestas · pregunta de Madame 1 en Salud ➔ Salud mental
A mí me pasaba lo mismo; el médico me dijo que no era tanto mala memoria ,sino falta de atención.
Yo para ejercitarla hago todos los días Crucigramas, Hallar la diferencia, Sopas de Letras, Test de memoria (que saco de Internet) También da resultado memorizar poesías cortas, juegos de cartas, y todo aquello que te obligue a prestar atención.
Todo me ha dado resultado porque mi memoria y mi atención han mejorado mucho. Anotar, a veces no sirve de mucho porque te olvidas de leerlo, y cuando te das cuenta la reunión ya pasó, no sabes para qué anotaste ese número, etc. Espero que tu memoria mejore y que no te olvides de calificar la respuesta que consideras mejor.
2006-12-12 02:42:24 · answer #1 · answered by Ana G 4 · 0⤊ 0⤋
por que no empiezas por tener en orden tus cosas, cada cosa en su lugar, asi tambien por llebar una agenda anota todo por mas simple que paresca, y como almendras.
2006-12-12 02:28:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
no te preocupes ami me pasa lo mismo, toma todas la mañanas en el desayuno un licuado de nuez con pasas eso agilizara nuestra memoria.
SMILE!!!!
2006-12-12 02:26:58 · answer #3 · answered by Bonita 3 · 1⤊ 0⤋
Hola, tengo ese mismo problema que tú, pero además de comer uvas pasas que son buenas para la memoria debido a sus componentes, pues al terminar el día cuando me acuesto pues ejercito mi memoria de la siguiente manera:
Comienzo por lo que hice antes de acostarme, y así me voy yendo de actividad en actividad, hasta regresar al comienzo del día, si tengo tiempo y aún no me he dormido pues sigo con el día anterior y así sucesivamente, hasta ahora me ha salido bien el ejercicio. Además realizo un crucigrama que sale los sábados y es supergrande, los cuales son buenos también para ejercitar la memoria.
Lo que sucede con nosotros es que la vida cada día corre con mayor prisa, y hay actos que como suceden tan rápidamente y no tienen tanta importancia, sencillamente no se fijan en nuestra mente y/o son relegados en un sector del cerebro donde quedan esos recuerdos inútiles por llamarlos así, siendo los actos de mayor importancia los mayor recordados...
2006-12-13 02:11:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Por lo general, te pregunto, ¿eres soñadora, inquieta,tienes siempre muchas ocupaciones, tanto físicas como mentales,como duermes? con las flores de bach, puedes empezar a recordar, y a no ser despistada, pero no te puedo decir cuales te debes tomar sin saber algo más, escribeme a mi correo y me especificas un poco más, y gustosamente te digo cuales son las que tienes que tomar. De todas formas hay un juego muy curioso de nintendo( creo) que es para ejercitar la memoria. Mi correo es anamajim@yahoo.com
2006-12-12 06:44:49 · answer #5 · answered by anamajim 3 · 0⤊ 0⤋
la mala memoria no existe solo la falta de ejercicio mental
aprende a desarrollar parrafos que te impresionen por ejemplo crea una pelicual de algo que te guste y otra de algo que no te guste y veras que empiesas a mejorar tu concentracion mental
suerte
2006-12-12 02:55:37 · answer #6 · answered by corboltda 2 · 0⤊ 0⤋
Por lo que dices, lo que tienes que hacer es ir a un neurólogo, para estudiar a fondo el problema,no es broma el tema, además de los ejercicios para la memoria, como te indican algunos de Y:R.
2006-12-12 02:36:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
gimnasia mental o prueba tomando ginko biloba, es muy efectivo.
2006-12-12 02:29:34 · answer #8 · answered by TerezA 2 · 0⤊ 0⤋
Si bien son cosas que pasan hay formas sencillas de ejercitar la memoria... por ejemplo, sirve mucho hacer crucigramas, o también anotar en tu casa todo lo que vas a comprar en el supermercado y no llevar a lista... y tratar de recordar lo que escribiste o cosas así...
Suena tonto pero es cierto... total con probar no cuesta nada no? Espero que te ayude en algo...
Suerte!
2006-12-12 02:29:30 · answer #9 · answered by Mafufi 2 · 0⤊ 0⤋
Podrías hacer ejercicios de memoria, o jugar al monopoli, o juegos que ayuden a ejercer la mente y a si es mas divertido y pasas un buen rato......
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ah.oGqYwZrRRwHg8BrFnC0to.gt.?qid=20061212062608AAFtctL
Saludos y animo......
2006-12-12 02:28:56 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋