generalmente lo consumo en las noches con una manzana.. que efectos nocivoc me podria causar , si es que de alguna forma me hace daño?
2006-12-12 00:13:36 · 6 respuestas · pregunta de luzkarime g 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Pues espero que no, xq yo todos los días lo hago.
¿ Eres físico culturista o estás a dieta?
Son pocas las personas que conzco que cenan atún con manzana, ( son pocas calorías)
Y hasta ahora no he sabido de nadie que le haga daño comer atún enlatado, ( pero si te puedo asegurar que tiene muchos conservadores), pero todavía no he encontraod eviedencia científica que diga q es malo.
2006-12-12 00:17:49 · answer #1 · answered by Chuchovsky 4 · 0⤊ 0⤋
Dibersidad es la palabra clave , el atun tiene un alto grado de proteinas y por eso lo debes estar consumiendo . Si es posible , que sea natural y no al aceite , conbinalo con pechuga de pollo , huevo duro , carne magra , ect , el atun es muy sano y no hace daño , pero no consumas al aceite que es muy pesado al higado.
2006-12-12 01:04:10 · answer #2 · answered by gerardo f 4 · 0⤊ 0⤋
No esta comprobado, pero estas conciente de que nadie te garantiza que el atun este libre de contaminantes, me imagino que comes atun, por la proteina, bueno aparte de que tiene una gran cantidad de conservadores, y esta contaminado por metales pesados como el mercurio, plomo, pesticidas herbicidas, etc..esto es cierto ya que el mar esta muy contaminado por la accion del hombre, por lo que te sugiero que cambies a un suplemento de proteina de soya, pero este debe ser con las siguientes caracteristicas:
1.-Debe contener proteína de soya aislada de la más alta calidad
2.-Debe tener niveles garantizados de isoflavones de soya
producidos naturalmente.
3.-Que te garantize que contiene 24 gramos de proteína de soya
por porción.
Distintos estudios han demostrado que el consumo de proteína de soya es mas efectivo que la proteína animal.
Al igual que la proteína animal, la proteína de soya proporciona todos los aminoácidos esenciales. Es una fuente poderosa de proteína sin carne, con un bajo contenido graso y sin colesterol, además de poder digerirse fácilmente.
Muchos de los beneficios de la soya provienen de sus numerosos fitoquímicos. Estos compuestos incluyen los inhibidores de proteasa (que pueden ayudar a mantener un sistema inmune saludable) y saponinas (las que han manifestado actividad antioxidante). Otros nutrientes importantes en la soya son los fitoesteroles, los ácidos fenólicos y la lecitina.
Referencias
1. Henkel J, FDA Consumer, Mayo-Junio 2000 (www.fda.gov/fdac/features/2000/300_soy.html).
2. Anderson JW, et al., N Engl J Med, 1995; 333:276-82.
Espero te sea de utilidad esta informacion.
Paco fcoyanez@yahoo.com
2006-12-12 01:01:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la verdad que comer atun enlatado, e smas beneficioso que otras cosas, pero igual sigue siendo una conserva y tiene alto contendio de sodio, que si eventualmente tenes un factor condicionante, podes desarrollar hipertension arterial.
no probaste con comprar pesacado fresco y hervirlo con verduras, que le aportan sabor. Lo dejas enfriar, y es mas sano todavia
2006-12-12 00:24:26 · answer #4 · answered by diosa total 4 · 0⤊ 0⤋
Alimentos enlatados diariamente?? Es que los conservadores son unas chunches que sirven para matar bacterias, son "venenos" tóxicos, así que demasiados conservadores creo que son bastante dañinos para el organismo. Tú higado lo va a resentir, porque es el que limpia la sangre, igual los riñones.
2006-12-12 00:24:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no no te afecta pero deja de comer tanto que va a llegar un dia que ya no se consiga x tu causa
2006-12-12 00:17:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋