rallarme las cosas por cosas insignificantes hay alguna forma???
2006-12-11 22:51:54 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
eso es porque estás muy ansiosa por otra razón, apunta a lo que realmente te preocupa y si estás muy ansiosa puedes focalizar tu ansiedad en actividades como deporte, recreación, manualidades, etc.
2006-12-11 23:20:00 · answer #1 · answered by girasol 4 · 0⤊ 0⤋
Para poder encontrar una solución, lo primero es encontrar la causa.
Ello es algo que quizas te cueste un poco porque en esta sociedad no se nos enseña a conocernos a nosotros mismos.
Quizas podrias empezar por analizar el porque te importan unas cosas más que las otras y lo que de verdad deseas en la vida, porque en ocasiones luchamos mucho por conseguir algo para luego descubir que ello no nos propociona la satisfación que esperabamos, lo cual produce mucha frustración.
Hay un dicho muy sabio que dice: si lo que quieres es paz, cambiate a ti mismo y no al mundo, es más fácil calzarse unas zapatillas que alfombrar toda la tierra.
Te deseo mucha suerte, y que encuentres la manera de ser tu misma.
2006-12-12 11:42:11 · answer #2 · answered by valmige 1 · 0⤊ 0⤋
Estamos la gran mayoría de acuerdo en que tienes que hacer terapia. Lo que no coincido es en el profesional, para mí tienes que hacerte ver con psiquiatra, ya que es un médico, puede haber un condicionamiento orgánico (y lo que reitero siempre es que pregunten por un Muy buen médico, que haya personas que fueron asistidas muy bien, ya que proliferan los "malos médicos"
2006-12-12 10:42:31 · answer #3 · answered by Cacho06 4 · 0⤊ 0⤋
No entendia que era eso de rallarme, pero bueno leyendo las respuestas entendi un poco, y pues ya te han dado muxas respuestas las cuales coincidimos en que debes disfrutar mas de las cosas buenas y dejar pasar sin detenerte las malas bye
2006-12-12 07:44:26 · answer #4 · answered by LIVIAT 3 · 0⤊ 0⤋
Reflexiona sobre los temas con los que te rallas y trata de racionalizar tus pensamientos. Date un tiempo para ver si la situacion cambia, si es a peor y te preocupa, habla con un psicologo (pero tranquila, no esta loca!)
2006-12-12 07:20:50 · answer #5 · answered by superween 4 · 0⤊ 0⤋
Creo que la mejor respuesta ya te la han dado , no esta demás que te recuerde que la mejor forma de modificar tu conducta seria consultar a un especialista( psicólogo)te puede orientar , una buena terapia y te lo digo con mucha onda , podría mejorar notablemente tu vida. Intentalo veras que no te arrepentirás . Además ir al psicólogo no esta mal, no significa que estés loco muchas veces tenemos problemas o dudas y quien mejor que un psicólogo para ayudarte cuando tus padres u otras personas no pueden o no te satisfacen sus respuestas.
Suerte!!!
2006-12-12 07:14:46 · answer #6 · answered by ANGELES 4 · 0⤊ 0⤋
Pues sí: hacer más y pensar menos. Te recomiendo un buen tratamiento psicoanalítico, inclusive On-Line; te sugiero consultar a info@psicosocial.com.ar. Suerte!!
2006-12-12 07:08:27 · answer #7 · answered by Mario M 4 · 0⤊ 0⤋
buff...pues depende de tus grados de obsesión...si lo has intentado y ves que no hay nada que te reconforte, ni siquiera la gente de tu alrededor, plantéatelo de manera más seria (aunque ralmente no es nada grave) yo era muy obsesiva y por pequeñas cosas me montaba un mundo hasta el punto de sufrir mucho...empecé a ir a un psicólogo para ver si esa era la forma y lo es...los psicólogos no tratan solo a locos, pueden ayudarte a cambiar tu forma de ver las cosas y la manera de reaccionar ante ellas, por ejemplo a mi me ha ayudado mucho para no ser tan llorona (porque enseguida me agobiaba con un problema y lloraba mucho)...pienso que todo el mundo debería ir al psicólogo alguna vez en su vida porque nos pueden ayudar a reestructurar las situaciones del día a día para las cuales a veces no encontramos por nosotros mismos ni con ayuda de nuestro entorno los mecanismos de resolucion ...normalmente cuando vas al psicólogo, de paso se te solucionan otros problemas que llevamos que ni siquiera imaginamos...todo el mundo tiene algun tipo de problema que no puede resolver por sí mismo...porqé va a ser malo pedir ayuda a profesionales especialmente preparados para ayudar a la gente en estos temas?? además, te desahogas y en serio, hace mucho bien
un saludo
2006-12-12 07:03:09 · answer #8 · answered by Ebony eyes 4 · 0⤊ 0⤋
cambiando, hoy dices he cambiado y anda q se puede!!!
saludines guapita
2006-12-12 06:55:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo soy igual que tu, pero no hay que ser asi asi de esta manera no disfrutas como te gustaria de la vida. no crees??????? besos y feliz navidad
2006-12-12 06:54:58 · answer #10 · answered by Aroa M ( España ) 3 · 0⤊ 0⤋