¿Qúe se puede hacer para mejorar de los nervios?

Question

Soy una persona muy ansiosa y nerviosa..,que se puede hacer para no ser tan asi? Algun remedio natural casero....o alguna actividad fisica ,seria bueno?? Que me aconsejan?

Saludos! Y gracias!!

Answer 1

Son tan difíciles de dominar los nervios, aparte de la consulta profesional las caminatas, actividades manuales, lectura ayudan pero es muy difícil, en mi caso yo sufro muchísimo pero cuando era niña de 3 años sufrí polineuritis que es una enfermedad parecida a la poliomielitis, de un día para otro no pude caminar más, pero luego de tantos esfuerzos médicos y de mi madre, logré superar la enfermedad, yo pienso que lo mío debe ser una secuela de esa enfermedad, aparte soy chiquitita, delgada, todo eso influye

Answer 2

Como primer paso deberías, visitar a algún profesional, para determinar el origen de tus nervios.
Te ayudaría mucho a tranquilizarte, encontrar alguna actividad manual artística/artesanal, que te agrade, donde podrías canalizar tus nervios, o alguna actividad deportiva. Suerte.

Answer 3

Primero analizar por que sufrís de los nervios , si hay algo en tu vida que los desato , a mi paso lo mismo y me suele pasar pero no de ahora si no casi dos años , fui al medico , cardiólogo , psiquiatra, y no encontré la solución , hasta ahora tomo pastillas para cuando me pongo loca de los nervios , pero de a poco he tratado de ayudarme sola , preocupándome por mi salud , y no estar dando maquina a cada rato con las cosas negativas que me pasan , estoy saliendo de a poco y tomo las cosas tal como son y con mayor tranquilidad.

Answer 4

Siiiii nunca dudes en el uso del te de lechuga.....sano y natural, si lo usas continuamente no encontraras nada mejor

Answer 5

Esta comprobado que la ausencia de acetilcolina, es la causante de muchas enfermedades nerviosas, consume suplementos nutricionales, mi correo para orientar [e-mail]