de temps à autre je me sent tres engoissée , je n'arrive faire aucune chose ni travail ni vor la tele ni dormi

Answer 1

Quelques réflexions en lisant votre message - essayez de laisser la télé ou de la regarder plus brièvement - et surtout d'arrêter de la regarder au moins 90 minutes avant d'aller au lit

Essayez d'être plus physique et de vous aérer : courir, marcher, bouger -

Organisez bien votre environnement - rangez, triez, jetez, nettoyez, réparez -

Valorisez votre tenue et votre logement - pas nécessaire dépenser des millions

Lisez quotidiennement un journal, ou autre chose - écrivez - trouvez vous le temps pour la passion que vous n'avez jamais développée -

On peut "rénover" sa vie par des gestes simples -

Pour votre travail soyez très organisée - calculez votre temps - soyez très soigneuse dans vos fiches, cours, etc -


Vous y arriverez !!!! et bien sûr sortez et valorisez vos amis et proches - cherchez le pardon et/ou l'harmonie avec tout le monde - Souriez - au début vous ressentirez cela comme une grimace et après .....

Answer 2

c´est pas vraiment une question .bon je reponsd quand meme .il faut toujours avoir des objectifs dans la vie et tu ne t´ennuyra pas ,medite sur la cause de ton angoise .prends du temps pour te poser des questions les reponse sont en toi meme .soit dtermine dans les resultats que tu obtenir ,soit determiner à atteindre le but meme si tu rencontre des difficultes ,alors double d´effort et tu ne sras pas angoise .jamais .bcp de courage

Answer 3

c'est peut-être de la dépression nerveuse. Parles-en à un spécialiste (comme dirais l'autre)

Answer 4

Tu dois traverser une période de dépression, consulte un médecin. Il ne faut pas laisser s'installer cette déprime qui sera beaucoup plus difficile a traiter par la suite. La vie est belle ,ne te la laisse pas gâcher, soigne toi. Bon courage