Psiquiatra!!Tuve un coraje anoche y pierdo los extribos,porque no puedo controlarme?

Question

Chicos ayer pase un coraje grandisimo con mi ex novio,hasta el punto que le dije tremendas groserias ,me puse en un estado de nervios ,que solo me apetecia verlo para desquitarme.Porque soy asi?Esta forma de ser me hace mucho da me hace mucho daño.A veces del coraje el dolor que siento me dan deseos que hacer algo en mi contra como cortarme o algo asi para poder sacar ese dolor.Que hago ayudenme?Tomo medicamentos para la depresion y ansiedad.

Answer 1

Creo que es importante que consultes con un psicologo, antes que con un psiquiatra, para aprender a controlar esos impulsos dañinos para ti. La idea es encontrar maneras mas saludables sin lastimarte ni a ti ni a nadie, con la ayuda de un profesional, seguramente podras aprender rapidamente a controlarte

Answer 2

A través del yoga logramos relajarnos gracias a la respiración consciente, a la realización de posturas de yoga, a las técnicas de relajación, y por supuesto a la meditación. El antídoto a la respuesta del estrés es la respuesta de la relajación, que activa el sistema nervioso parasimpático (que es quien controla las funciones y actos involuntarios en nuestro organismo).
si usted está interesado en el yoga aprendizaje recomiendo ver este sitio http://yoga.emuy.info

Answer 3

Te recomiendo le bajes poco a poco a los pscotropicos para la ansiedad y busca de Dios en un lugar sin interrupciones.

El mejor consejo y el consuelo que nesecitas lo encontraras hablando con Dios.

ANIMO.

Answer 4

con lastimarte lo unico que conseguiras es eso. a ti lastimarte a ti y a tus seres queridos los que verdaderamente te aman, hablalo con tu siquiatra el te ayudara mucho. o con un sicologo.
ten mucho cuidado. nada vale la pena como para poner en riezgo nuestra vida , es maravillosa, ocupate en hacer ejercicio, yoga, relajacion etc. etc. pero ocupa tu tiempo para que no le dejes a tu cerebro la oportunidad de jugar contigo

Answer 5

Es frecuente que las personas pierdan los estribos en una discusión, pero para responderte por qué eres así deberías buscar en tu propia historia familiar, tal vez es alguna conducta que estás imitando de tus padres o de algún familiar. La mejor forma de controlar eso es mediante psicoterapia familiar.

Answer 6

Estaba una pareja durmiendo, de pronto la mujer escuchó un ruido en la entrada y se levanta asustada diciéndole a su pareja:
Levántate que ha llegado mi marido.
El hombre se levanta apresurado, cuando se logra poner el pantalón se tira por la ventana tratando de escapar, a los cinco minutos regresa al cuarto donde estaba la mujer y le dice:
¡Tonta, si tu marido soy yo!

Relajación, respira hondo, busca tu yo, vive el momento, ten más sentido del humor, riete, es mejor que enojarse. La Gestalt, la meditacion, el zen, etc, son buenas armas contra el temperamento, la templanza es la mejor solucion para el autogobierno y el control. Animo! que eres un ser único, y por el simple hecho de serlo, tenemos una obligacion con nuestra existencia.
X

Answer 7

Mira independientemente de los medicamentos que tomes,a veces aguantamos muchas cosas negativas ,nos guardamos el coraje ,el llanto y cuando ya no podemos más con esa carga explotamos ,me ha pasado muchas veces con mi familia tragarme mi coraje o tolerar cosas que no quiero .

Pero he aprendido algo a mis 24 años que cuando algo me moleste lo diga en el momento nunca callarlo o cuando siento que no me escuchan lo escribo y rompo la hoja y me desahogo a solas y cuando estoy un poco más tranquila hablo con la persona ...

Mira la vida de por si es dificil para que uno se la complique más

Answer 8

no se q es extribos.
he escuchado la frase, pero dicen "estribos"