Bin vor circa drei Monaten das erste Mal geflogen und das war noch okay. Am Montag bin ich dann (mittlerweile das sechste Mal) von Deutschland nach Spanien geflogen und habe totale Panikattacken bekommen. Was kann man dagegen tun? Mir ist jetzt schon schlecht wenn ich daran denke am 23. wieder fliegen zu müssen.
2006-12-10 09:01:24 · 20 antworten · gefragt von Mara 4 in Autos, Transport & Verkehr ➔ Flugzeuge
Von hier bis nach Deutschland dauert es circa 25 Stunden mit der Bahn. Danke für den überaus hilfreichen Ratschlag.
2006-12-10 09:05:37 · update #1
Bahn fahren
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2006-12-10 09:03:18 · answer #1 · answered by ? 6 · 1⤊ 2⤋
Entweder seminar mitmachen (bieten manche flughäfen an!), oder vom arzt was verschreiben lassen, oooder das teil auf deinem bildchen öffnen und dem inhalt kräftig zusprechen...
2006-12-10 17:07:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Überlege genau was da passiert ist, denn ich fliege auch sehr häufig, und Angst hatte ich noch nie.
War der Flug rauh, die Landung sehr hart oder ein Nachbar der dumme Geschichten erzählt hat?
Gehe alles in Ruhe durch, und dann nimm als Hilfe eine Beruhigungstablette, dann wird es auch wieder besser, ehrlich.
Gruß
Franky
2006-12-10 17:05:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Zünde Dir die eine od. andere Zigarette während des Fluges an und trinke in dieser Zeit 2 Flaschen Wodka.
Hilft immer!!!
2006-12-13 13:40:55 · answer #4 · answered by FUTURA 4 · 0⤊ 0⤋
Öfter fliegen kann natürlich helfen. Oder auch nicht. Leider weiß man das nicht vorher. Es gibt Seminare gegen Flugangst, aber die sind wohl eher teuer. Ich habe trotzdem ein paar Links für dich.
Helfen könnte u.a. auch autogenes Training, mal mit deinem Arzt oder einem Heilpraktiker sprechen.
Mein Mann z.B. fliegt auch eher ungern, und er möchte deswegen nicht am Fenster sitzen, sondern am Gang. Ich selbst finde es eher unangenehm, am Gang zu sitzen. Vielleicht könntest du auch verschiedene Plätze innerhalb des Flugzeugs ausprobieren, wenn du sowieso öfter fliegst. Außerdem ist es bestimmt hilfreich, wenn du mit jemand anderem zusammen fliegst und nicht alleine.
Vielleicht könnte dir dein Arzt auch ein mildes Beruhigungsmittel verschreiben, dass du während des Fluges einnehmen kannst?
Vielleicht könntest du auch mal (am Boden) ganz rational überlegen, was genau dir beim Fliegen Angst macht, es aufschreiben, und die Liste dann zu bearbeiten versuchen, in dem du Gegenargumente findest. z.B.: das Flugzeug könnte abstürzen. Dann suchst du dir im Internet die Wahrscheinlichkeit von Flugzeugabstürzen gegen z.B. die Wahrscheinlichkeit von Verkehrsunfällen und schreibst das auf. So in der Art.
In der Hoffnung, dir vielleicht die ein oder andere Idee gegeben zu haben, grüßt dich herzlich Zef3v17
2006-12-11 10:48:55 · answer #5 · answered by zef3v17 5 · 1⤊ 1⤋
Vertrauen, daß Gott einen beschützt!
Das ist auch das beste Mittel gegen Lebensangst!
2006-12-10 17:38:55 · answer #6 · answered by Rafffael M 3 · 1⤊ 1⤋
Wie wäre mit dem Schiff? Ach ja da wird man ja Seekrank. Blöd da bleibt nur Laufen oder Fahrradfahren. Jetzt mal im ernst wenn du vorher keine Angst hattest ,muss es ja irgendeinen Anlass dafür gegeben haben das es jetzt so ist. Vielleicht hilft dir ja Hypnose!
2006-12-13 05:46:06 · answer #7 · answered by ralf j 2 · 0⤊ 1⤋
So ein Seminar bei der Lufthansa! Da lernt man dann z.B. die Progressive Muskelentspannung. Super gut. Hat mir sehr geholfen! Und dann die ersten Male einen Prosecco! Enthemmt und entspannt! Oder natürlich eine Stewardess als Freundin. Dann fliegst du so oft, dass das ist wie Busfahren ;-) (bloß viel geiler)
2006-12-12 14:01:14 · answer #8 · answered by vollfroh 1 · 0⤊ 1⤋
am besten aspirin vorher schlucken !! und einen tag vorher nicht schlafen dann bist du im flugzeug so müde dass du gar nicht erst daran denkst ! weil du so bald du im flugzeug bist einschläfst ! am bsten ist oder auch sich mit etwas abzulenken gameboy oder psp falls vorhanden ??
2006-12-11 10:57:21 · answer #9 · answered by Interresant 2 · 0⤊ 1⤋
eine Narkose. ;-).
Spaß beiseite, wenn Du Flugangst mit richtigen Panikattacken hast, solltest Du Dir Hilfe von einem fachkundigen Therapeuten suchen. Ich trag Dir hier mal einen Link ein, der Dir bei Suche nach einer Lösung vielleicht hilft.
http://www.flugphobie.de/
Wünsch Dir viel Glück und das Du Deine Phobie schnell und auf Dauer loswirst.
2006-12-11 10:28:14 · answer #10 · answered by difra 6 · 0⤊ 1⤋
Bacardi !!
2006-12-11 10:07:47 · answer #11 · answered by löwin 4 · 0⤊ 1⤋