hola mi graduacion de la universidad es en 2 semanas y necesito rebajar de peso con productos naturales, si alguin de ustedes tiene alguna receta, ya sea, de un té, algun jugo lo que sea , le sere eternamente agradecito, tengo 25 años, peso 150 libras y mi tamaño es 5'6 y como veran no estoy en mi peso ideal a mi estatura, me gustaria perder de peso, ya que no tengo fuerza de voluntad para las dietas, yo se que tomando cosas naturales lo lograre...... su ayuda es importante estoy muy desesperada.
2006-12-10 07:58:04 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
esto lo deves de creer. fue un echo reall, y le sucedio a mi hermano, pero fueron los 15 dias mas tristes de su vida, en la mañana desalluynaba fruta, y a medio dia comia algo leve, nunca torillas ni refresco, pura agua, y en la noches se iva a jugar futbol y no comia nada, desde el medio dia nada, y en 15 dias enflaco mucho garantisado, pero recuerda tomar mucha agua y fruta en la mañana XD
2006-12-10 08:01:12 · answer #1 · answered by mewhbk 3 · 0⤊ 1⤋
Camina estos 15 dias una hora diaria, empieza despacio y continua aprisa, pero sin correr. Ahora que si sabes correr, adelante ! Come normal, no te estreses, olvidate de la ansiedad , porque hace lo contrario. Eso si, dile adios ( al menos por estos quince dias ) a las tortillas, al pan y a los refrescos o aguas dulces. Bebe muchisima agua antes de las comidas y asi comeras menos. Ten por seguro que lograras mucho.
Felicidades por tu graduacion !!!!!
2006-12-10 08:46:56 · answer #2 · answered by Gaviota 2 · 1⤊ 0⤋
haz deporte y come sano... de todas formas no creo que sea bueno perder mucho peso en tan poco tiempo...
no hagas caso a los que te insulten por tu estructura corporal, cada uno es como es!!
ademas fijo que el que sea la tiene pekeña xD
2006-12-10 08:22:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Es un mareaton contra tu peso lo que tienes que emprender. Aunque no soy dietista ni entrenador deportivo, puedo darte unso consejos.
Lo primero es que hagas bastantes ejercicios, la mayor parte dle tiempo y lo mas fuerte que puedas, para que quemes energia y bajes la grasa.
Como se trata de castigar el cuerpo, no complazca tu apetito y limitate a comer lo necesario.
Te voy a poner una dierta que si la pruebas, la queras hacer siempre, con ella puedes bajar 10 libras en 4 dias, y como bveras, no pasaras hambre, porque se trata de comer lo necesario en el momento adecuado.
Dieta para adelgazar 10 lb en 4 dias.
1der y 3er dias:
7:00 AM- cafe sin azucar.
9:00 AM 3 1/2 Oz de queso blanco.
11:00 AM: Huevo hervido y 1 naranja.
1:00 PM 3 1/2 Oz de queso blanco.
3:00 PM cafe sin azucar.
5:00 PM 1 huervo hervido.
7:00 PM 1 vaso de leche sin azucar.
2do y 4to dias:
7:00 AM Te sin azucar.
9:00 AM 2 huevos hervidos.
11:00 AM 1 naranja o una lasca de frutabomba.
1:00 PM 1/4 de pollo o carne hervida.
3:00 PM Legumbres o vegetales.
5:00 PM 3 1/2 Oz de queso blanco.
7:00 PM 1 vaso de leche sin azucar.
Aprovechala y luego me dices.
2006-12-10 08:17:37 · answer #4 · answered by Radame H 1 · 1⤊ 0⤋
La mejor forma de vencer a un enemigo es conociéndolo y por esto el programa Factor Quema Grasa de aca http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?2ul6 sera la mejor opción para librarte de aquellas kilos de más. Con el programa Factor Quema Grasa no solo que perderás el exceso de peso sino que también mejorara tu salud y te sentirás mejor contigo mismo, estarás más alegre y con más ganas de salir y hacer cosas. Con este libro del doctor Charles: eliminarás las toxinas que resultan perjudiciales para tu cuerpo; fortalecerás el sistema inmune y tendrás más nervio. El programa Factor Quema Grasa es increíble, es un programa que te ayudara a vencer tú indeseable pesadilla: ¡tu peso!
2017-03-10 00:45:33 · answer #5 · answered by Lucas 3 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-25 14:10:34 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Camina todos los días al menos 45 minutos a un ritmo rápido pero que puedas hablar sin jadear.
Comé verduras, frutas. Solo una porción, no repitas.
Evitá las harinas, las bebidas con alcohol.
2006-12-10 08:13:36 · answer #7 · answered by A L 4 · 0⤊ 0⤋
pues te recomendaria correr bastante dos veces al dia
2006-12-10 08:11:30 · answer #8 · answered by -b3b3 c0n 5tYl3- Ré d CiOcCoLaTe 6 · 0⤊ 0⤋
Haz un poco de ejercicio todo los días. Si pudieses salir a correr media hora sería perfecto, sino haz flexiones, abdominales y sentadillas durante media hora un par de veces al día.
Bebe mucha agua. Dos litros diarios estaría bien, y toma un infusión antes de acostarte (de cualquier cosa, una tila vale). Por supuesto deja de comer cosas con grasa, come despacio y levántate de la mesa antes de que quedarte saciada completamente. No comas entre horas.
Siendo joven y no teniendo unos hábitod muy sanos, haciendo esto adelgazas un par de kilos seguro en dos semanas.
2006-12-10 08:09:10 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Andá al gimnacio todos los días, come productos light, corre unos 3 no 4 km por dia...
2006-12-10 08:01:55 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
NO COMER MAS DE 1500 CALORIAS AL DIA, MAS DE 9 VASOS DE AGUA, MUCHAS ABDOMINALES Y YA
2006-12-10 08:01:02 · answer #11 · answered by Fer... 6 · 0⤊ 0⤋