Ciao a tutti,
sono un pò in crisi: da parecchi mesi (attraverso un periodo non facile..stress sul lavoro, da cambio-casa ecc..) ho grosse difficoltà a dormire..
Ho provato svariati palliativi fitoterapici ma zero..
Da due sere ho ceduto (temendo un esaurimento!) al sonnifero prescrittomi dal medico, ma almeno ho dormito..Che ne pensate?
Ciao e grazie!
2006-12-10 04:21:29 · 8 risposte · inviata da ale 1 in Salute ➔ Salute - Altro
anch'io all'inizio non mi preoccupai più di tanto, cercando anzi di sfruttare la veglia "forzata" in vari modi..ma ora sono prorpio ko..(valeriana, melatonina etc..le ho già provate tutte!..)
2006-12-10 04:43:29 · update #1
grazie intanto per le risposte..
Anche la passiflora purtroppo l'ho già provata (sia singolarmente che associata ad altra erbe)..Il principio attivo del sonnifero è "brotizolam"..e il medico insiste sul fatto che lo debba assumere per almeno 10-15 notti, per ristabilizzarmi..Sono da sempre anch'io contrario ai farmaci, ma non m'era mai successa una cosa del genere..
2006-12-12 01:04:22 · update #2
dopo 5 mesi che dormivo solo 2 o 3 ore per notte sono crollata...
depressione ansiosa (e te credo,prova a non dormire di notte e lavorare di giorno!!!).Avevo provato tutto,tisane,valeriana,ora,non voglio dire che siano str...ma l'insonnia è un problema serio,chi spara sentenze sui farmaci meriterebbe davvero di essere tenuto sveglio a forza!!
ora,tornando a noi...ho risolto con il tavor oro,rigorosamente prescritto da un neurologo-psichiatra.All'inizio mi intontiva parecchio,ma ho risolto il problema,dopo qualche mese ho ridotto gradualmente le quantità (sempre sotto controllo) e ora dormo bene (senza pillole).Hai tutta la mia comprensione,hai fatto bene a rivolgerti al medico,con un po' di pazienza tornerà tutto a posto
ciao!
2006-12-10 09:04:33 · answer #1 · answered by focamonaca70 5 · 0⤊ 0⤋
Dici di aver provato tutto, hai mai provato la passiflora? E' un rimedio fitoterapeutico che non provoca assuefazione e induce un sonno quasi " naturale"in quanto a differenza dei farmaci non riduce la durata della fase REM . Ovviamente è opportuno ricordare che quando si fa uso di tranquillanti, sonniferi siano essi di origine naturale o no , non bisogna bere alcol e che a seconda delle dosi e della reazione individuale, lo stato di vigilanza può diminuire x cui bisogna prestare attenzione soprattutto x la guida.
E' preferibile non ricorrere a farmaci xchè se usati x un certo lasso di tempo possono dare assuefazione.
Per caso il farmaco che usi è un derivato benziodiazepinico?
Non appena potrai cerca di fare una pausa.
2006-12-11 15:08:27 · answer #2 · answered by sun 7 · 0⤊ 0⤋
Secondo me hai fatto male!...visto che lo chiedi te lo dico!!! I fitoterapici non sono palliativi e se ti hanno dato il consiglio giusto hanno l'effetto desiderato. Prova ad andare in erboristeria e prenditi non una tisana che ha effetti lievi ma delle gocce di passiflora,valeriana,tiglio se hai anche tachicardia usa il biancospino. Puoi provare anche con delle compresse di melatonina,sono regolatori del ciclo sonno-veglia.Comunque sospendi con le gocce del medico altrimenti diventerai loro schiavo!
2006-12-10 12:44:32 · answer #3 · answered by iruskka 1 · 2⤊ 2⤋
rimedio numero 1- mettiti a leggere... qualsiasi cosa, basta che sia noiosa da morire
rimedio numero 2- muovi i piedi con una rotazione circolare, non so perchè ma concilia il sonno
rimedio numero 3- invece che prendere sonniferi in farmacia, compra piuttosto una boccetta di valeriana in erboristeria, e prendi qualche goccia dentro la camomilla....
buon riposo
eh un'altra cosa: nonpensarci troppo sennò rischi di innervosirti sempre di più... e mangia leggero ala sera
2006-12-10 12:27:32 · answer #4 · answered by Luisa E 3 · 0⤊ 0⤋
prendo il valium oppure comincio a girare casa e pulirla
2006-12-10 12:34:42 · answer #5 · answered by Giusy 3 · 0⤊ 2⤋
la canapa è indicata per gli insonni, non dico di farti una canna, ma in erboristeria trovi la tisana di canapa
2006-12-10 12:32:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
prova con una tisana concentrata (con poca acqua) di camomilla e tiglio. metti una bustina a testa e falla dolce. bevila un'oretta prima di andare a letto. tentar non nuoce, no?
2006-12-10 12:23:46 · answer #7 · answered by sismagirl 5 · 0⤊ 2⤋
conto le pecore
2006-12-10 12:22:31 · answer #8 · answered by skybby85 2 · 0⤊ 3⤋