Hola..gracias a quien me ayude con este punto a tratar.
Resulta que mi hermana tiene el nivel de azucar en el límite..su doctora le dice que si no lo controla se convertirá en diabetes. le ha dicho que lleve una dieta para nivelarlo, no fué muy específica en la dieta y por eso acudo a ustedes..hay alguien que pueda ayudar?..el nivel fue de 113... y tambien le dijo algo asi como 6.1 no sé a que se referia con eso....me ayudan con sus conocimientos por favor....se los agradeceré mucho..gracias!
2006-12-09 12:22:31 · 7 respuestas · pregunta de lupe92675 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Tu hermanita debe ser una niña muy dulce.
2006-12-09 12:29:06 · answer #1 · answered by Jorge 6 · 1⤊ 0⤋
Hola
Yo a ella le recomiendo que haga lo siguiente
a)Siga la dieta de LA ZONA, busca en internet o compra el libro
b)Haga ejercicio cardiovascular cada día
Yo creo que así bajará su nivel de azúcar. Dile que haga dieta y ejercicio, que la diabetes no es cualquier cosa. Es una enfermedad súper molesta, que mejor la evite haciendo dieta y ejercicio.
2006-12-09 20:31:11 · answer #2 · answered by C6 7 · 1⤊ 0⤋
Hola Lupe:
Primero que nada, tu hermana esta en los limites, pero todavia no hay problema de diabetes.
113 esta 3 puntos arriba de lo normal (de 70 a 110 esta bien)pero dentro de algo que se conoce como rango seguro que es hasta 126. con respecto al 6.1 este debe ser un parametro que se llama HEMOGLOBINA GLICOSILADA o HbA1c y los rangos normales son entre 5 y 6; entre 6.1 y 6.8 se dice que estas en un buen control.
Lo que debe hacer tu hermana es muy simple (de hecho no solo tu hermana sino todo el mundo),
Sustituye el azucar blanca y utiliza ya sea Stevia, Jarabe de Agave azul, jarabe de arroz cafe, xylitol y en el peor caso Splenda, si no tienes acceso a estos endulzantes, cualquier sustituto es mejor que el azucar blanca, elimina los refrescos embotellados, cambialos por ligth o dieteticos, el mejorcito en mexico es la Coca ligth sin cafeina, en Estados unidos hay muchisimos.
Sustituye todos aquellos alimentos hechos on harinas blancas, en vez de pan blanco , consume integral, usa harinas integrales, pastas integrales etc.
No papas
Sustituye el arroz blanco por integral, cafe o salvaje o precocido.
El otro consejo es caminar unos 40 mminutos diarios y con eso ya esta listo.
Dudas escribeme cositomayor@yahoo.com.mx (por cierto yo no vendo nada y evita todas las porquerias que te van a ofrecer como Omnilifes, omnitritions, herbalifes y cualquier clase de hierbas que no sirven para nada, la diferencia entre ellos y yo es que ellos solo quieren tu dinero y yo soy diabetico y lo que te digo se que funciona muy bien, yo empece con 300 de glucosa y 10.1 dehemoglobina glicosilada y hoy estoy en 90 con 5.3 de HbA1c.
Exito
2006-12-12 13:07:17 · answer #3 · answered by cositomayor 3 · 0⤊ 0⤋
Mi abuela es diabética hace muchos años, y lo que tiene que comer es NADA de azúcar ni de carbohidratso, que no recuerdo si el azúcar es carbohidrato o si todo carbohidrato es azúcar, pero nada que contenga HARINA (papas, pastas, etc). Eso es todo lo que´sé, porque mi abuelo cuida de ella y no yo.
Mucha suerte!
2006-12-10 05:33:27 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puede debe comer alimentos sin azucar y tomar en las mañana un jugo verde,de los que llevan apio,nopal,perejil,y pues yo creo que poquita piña
2006-12-09 21:17:10 · answer #5 · answered by kyla 3 · 0⤊ 0⤋
Ante todo nada de pastas, pan, azucar.Que comience una dieta pobre en azúcar. Que se haga adicta al edulcorante.!Investiga en Internet sobre diabetes y alimentos permitidos .dieta para diábeticos.- Yo mucho no te puedo ayudar.
2006-12-09 20:36:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋