me duele la rotula y siento que se ma va a salir
2006-12-09 12:17:55 · 4 respuestas · pregunta de la guapa 1 en Salud ➔ Salud ➔ Heridas
tomá potasio
2006-12-09 12:29:21 · answer #1 · answered by ipreferska 5 · 0⤊ 0⤋
Lo más seguro es que realices el ejercicio incorrectamente. El sobrepeso, puede también afectar las articulaciones al correr. Si realizas ejercicios como sentadilla, es importante recordar mantener siempre las rodillas ligeramente flexionadas, no trabarlas. Es el error más común en los gimnasios.
2006-12-09 16:01:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es posible que estes haciendo los ejercision incorrectamente. Si no es asi, ve a ver un ortopeda. Suerte.
2006-12-09 15:07:48 · answer #3 · answered by Eva Luna 4 · 0⤊ 0⤋
Depende del ejercicio que hagas, no especificas cual. Yo creo que debes de hacer un ejercicio de impacto para las rodillas. Si corres en la calle es natural que te las lastimes porque es mucho impacto para ellas. Si haces bici es por mala posición tuya o de la bici. Si es por pesas es por mala posición o exceso de peso en los aparatos.
Más que todo es cuestión de malas posiciones. Checa bien tus posiciones y corrígelas y el dolor desaparecerá.
2006-12-09 12:22:32 · answer #4 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋