2006-12-09 06:09:09 · 7 réponses · demandé par acoufene7 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
-les batons de reglisse(histoire d'avoir quelchose à la place dans la bouche)
-le sport régulièrement pour se défouler(quand on arreteon retrouve son souffle c'est très motivant et puis parfois on grossit alors...)
-pour les patchset tout ça: va voir le pharmacien
2006-12-09 06:25:24 · answer #1 · answered by boum 4 · 0⤊ 0⤋
LE COURAGE ET LA VOLONTE !!
2006-12-10 04:51:21 · answer #2 · answered by imi 1 · 0⤊ 0⤋
l'acupuncture, l'auriculothéraphie, les chewing-gums à la nicotine
2006-12-09 18:18:45 · answer #3 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋
J'ai fumé pendant plus de 15 ans et j'ai, un jour décidé d'arrêter. Mais c'était trop dur tout seul. Alors, je me suis fait aider. J'ai tout d'abord consulté un tabacologue (il en existe un peu partout et la consultation est remboursée par la SS maintenant), qui m'a conseillé de me joindre à un groupe d'anciens fumeurs (comme il existe des groupes d'alcooliques) et de me mettre sérieusement au sport.
Tout d'abord, j'ai commencé par laisser ma voiture au garage et d'aller à pied au boulot (5 km AR) puis je me suis mis au footing et enfin j'ai pris un abonnement à la piscine.
D'autre part, je m'arrange pour toujours être occupé, ce qui m'enlève toute velléité de prendre une cibiche.
Et ça a marché !
2006-12-09 18:04:24 · answer #4 · answered by Alpha 2 · 0⤊ 0⤋
j'ai arrêté de fumer il y a 17 ans... j'ai commandé le vaccin anti-tabac à l'institut Pasteur, mon toubib me l'a injecté, et miracle j'ai arrêté de fumer. mais je ne peux pas te dire si ce vaccin existe toujours, à l'époque il était même remboursé par la sécurité sociale.
2006-12-09 14:27:15 · answer #5 · answered by ♥ bingo ♥ 6 · 0⤊ 0⤋
n'achete + de pakets
2006-12-09 14:16:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LA VOLONTE il n'y a rien d'autre!!
2006-12-09 14:12:54 · answer #7 · answered by lili 3 · 0⤊ 0⤋