tengo sintomas repetitivos de falta de aire y asfixia, dolor muscular, dificultades con el sueño, temblores en las piernas, rubor en las mejillas, sudor y frio. vivo pensando y repasando todo lo acontecido, sacando conclusiones una y otra vez y siento miedo del porvenir y anoche soñe cosas horrendas y me siento mas sola y perfeccionista que nunca
2006-12-09 05:56:25 · 7 respuestas · pregunta de Juliana 2 en Salud ➔ Salud mental
por lo poco que sé me parece que estas pasando por momentos muy estresantes en tu vida. estas nerviosa, ansiosa...
hay muchas cosas que podría recomendarte, como que trates de respirar hondo ante cada nuevo problema que sientas que tenes...
si esto lleva un tiempo, y empieza a afectar y limitar tu vida social y laboral (estas desconcentrada, o no tenes ganas de salir con amigos o tu pareja, o no podes mantener las cosas mas rutinarias en orden) te recomiendo consultar con un psicólogo/a.
no se si haces terapia, pero no es "para locos"!! jejej yo hago terapia hace casi 3 años y realmente me ha ayudado a mejorar un montón de aspectos de mi vida.
espero que andes bien, q te mejores, y si necesitas hablar personalmente conmigo aca te dejo mi mail: anis_al_dialis@yahoo.com.ar
saludos! :)
2006-12-09 06:06:38 · answer #1 · answered by anis_al_dialis 2 · 0⤊ 0⤋
perfeccionista, ahi esta la respuesta
Ser perfeccionista es malo, tu no eres un robot para hacer las cosas perfectas
Tu eres un ser humano
Dios tiene la respuesta a todas las preguntas q te haces
Asiste a un Iglesia Cristiana, aqui hay servicio de consejeria es Dios hablando a traves de consejeria
Bendiciones !
2006-12-09 19:57:21 · answer #2 · answered by Deneira 1 · 0⤊ 0⤋
No se, a lo mejor estas bajo mucho stress, o tal vez estés anémica o quizá sufres del sindrome premenstrual o eres premenopausica (lo digo con todo respeto pues los signos coinciden no es ofensa ni lo digo en mal plan). Lo de los sueños no es relevante. ¿por que no vas con el médico, consultas te haces analisis? hazlo y vas a ver que tu salud mejorará
2006-12-09 18:30:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
da impresión de ser ataque de panico, concurre al medico y cuando te suceda trata de relajarte, respira profundo y lentamente, trata de practicar yoga si puedes, a mi me ha dado buen resultado la terapia homeopatica unicista.
2006-12-09 17:31:54 · answer #4 · answered by solo, creo 4 · 0⤊ 0⤋
Esta usted estresada en un punto alto, dominese, cuando sienta que no hay aire respire con la boca de esta manera elimina la sensación asfixiante. Saque su caset mental y piense en algo positivo en una buena música esa que le trae recuerdos buenos.
Consulte a su medico.
2006-12-09 17:14:15 · answer #5 · answered by Amilkar M 7 · 0⤊ 0⤋
es psicologico,relajate
2006-12-09 15:16:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Porque no consultas a un médico de confianza, se parece mucho a lo que me paso a mí hace unos años, eran ataques de pánico, te aclaro que se curan, yo estoy muy bien ahora. Pero consulta con un médico, él te dará un díagnóstico certero. Besos y suerte. Pensa que la vida a pesar de los altibajos es bella. Cuidate.
2006-12-09 14:06:14 · answer #7 · answered by glorias 7 · 0⤊ 0⤋