Quiero dormir pero no puedo... :( puedo estar más de una hora acostada y nada de nada.. no puedo dormir... y eso ya es desde hace algunos días... de hecho me quedo despierta hasta el día siguiente y ya me duermo como a las 9 de la mañana... :(
2006-12-08 20:02:18 · 13 respuestas · pregunta de bonitiss 4 en Salud ➔ Salud Femenina
Descontrolaste a tu "reloj biologico", pero no importa, pasa un día sin dormir (es decir, no duermas en todo el día, sin importar la cantidad de sueño que tengas), y veras que luego comprondras tu horario biologico.
Saludos y gracias por tu pregunta.
2006-12-08 20:10:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Yo estoy igual , asi que como el amigo leere las repuestas!
2006-12-09 04:57:44 · answer #2 · answered by carlos a 2 · 0⤊ 0⤋
Prestaré atención a las respuestas porque yo estoy igual...
2006-12-09 04:31:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no hagas ejercicios antes de acostarte. Acuestate caundo sientas sueno, pero levantate a la hora acostumbrada por la manana, sinimportar cuanto sueno tengas. El cuerpo, por lo general. se regula a si mismo.
puedes tomar te de manzanilla,cascara sagrada,lupulo,concasuela,lobelia.
espero que te sirva felices sueños
2006-12-09 04:30:50 · answer #4 · answered by ernie 4 · 0⤊ 0⤋
despiertate a una misma hora mas o menos todos los dias aunque te acuestes tardisimo el dia anterior y asi al siguiente o en dos dias caeras rendidisima del cansancio
2006-12-09 04:30:26 · answer #5 · answered by abe77n 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno...me parece que necesitas un amante ,luego de hacer un poco el amor sentirás ganas de un merecido descanso.
2006-12-09 04:27:47 · answer #6 · answered by josefo 2 · 0⤊ 0⤋
Haz lo que yo ve un programa de "les luthiers" y a la cuarta o quinta vez te quedas dormida... Garantizado!!!
2006-12-09 04:15:36 · answer #7 · answered by 23R0 4 · 0⤊ 0⤋
20 gotas de valeriana y a dormir delicioso.
2006-12-09 04:12:36 · answer #8 · answered by NENA 7 · 0⤊ 0⤋
Lo q puedes hacer es tomar te de raiz de valeriana, lo tomas x la noche, y veras como poco a poco t comienzas a sentir cansada y con sueño
2006-12-09 04:08:01 · answer #9 · answered by Insomne 5 · 0⤊ 0⤋
echate un baño como decias, pero bien caliente y despues tomate un vaso con leche tambien calientita y dulces sueños mi muñequita emache, emache ............
2006-12-09 04:06:46 · answer #10 · answered by Karlzdrago Kinich Ahau 7 · 0⤊ 0⤋