antes de una presentacion o de salir con alguien etc.
2006-12-08 08:51:52 · 10 respuestas · pregunta de claudia2121 1 en Salud ➔ Salud mental
hmm interesante, yo llegue a la radio hace casi 3 años, y el nervio me vencia, sudaba como nunca, pero empece a ver a la gente a los ojos, preparar bien lo que iba a hablar, pero me ayudo mucho mirar directo a los ojos a cada persona, pero no solo mirar, si no en ese momento tratar de dominar la escena y dominar al publico antes que ellos a ti. respirar bien es importante ;)
2006-12-08 09:02:10 · answer #1 · answered by sixpack 6 · 0⤊ 0⤋
gritar hasta q la garganta no te de mas.. está muy bueno...
2006-12-08 09:14:23 · answer #2 · answered by cArLiTa :) 4 · 1⤊ 0⤋
lo mejor es controlarse, mediante ejercicios de respiración, unos minutos antes , respirar , profundamente, repetidas, veces, dejando que el aire, entre en tus pulmones lentamente, y pensar repetidamente, que estas tranquila.
2006-12-08 09:00:15 · answer #3 · answered by carmele 6 · 1⤊ 0⤋
hola!!! es solo saber controlarte en ese momento,si estas nerviosa que no se te note,jajaja ya que no es facil hacerlo pero hay que tratar,saludos desde argentina-
2006-12-09 12:40:37 · answer #4 · answered by tamy 6 · 0⤊ 0⤋
Mi amigo el Doctor Juan Francisco Gallo, sofròlogo me ensñò esta terapia.
Nunca rompas con lo dientes el celofàn de un paquete. Usa unas tijeras. No cortes los nudos. Suèltalos. Tapa siempre el tubo de la crema dental.
No hables gritando. No respondas a los sarcasmos con otro sacarmo peor.Dueme seis horas cada noche. No veas televisìon con noticias desagradables, antes de ir a la cama.
Otra a Dios antes de acostarte.
Depide a tus familiares, incluso a la que duerme en tu cama antes de dormirte. No desactives tus nervios con blasfemias y palabrotas de grueso calibre.
Toma tus tres alimentos con alegria y sin escuchatr chsmes y murmutraciones. Ve cine y tv de humor.
Eso, y otras normas, te ayudaràn a ser tu propio maestro.
No fumes ni bebas cafè antes de una cita importante.
Los nervios te pueden matar. Vale la pena que tomes tus precauciones.
A Dios, àmalo y respetalo y has lo mismo con la gente que està arriba de ti.
!Ah!..., y no olvides que siempre hay que ser humildes y considerados.
No discutas por nimiedades. Toma la vida con calma,
Os ama,
Apolo.
2006-12-08 09:23:08 · answer #5 · answered by APOLO 7 · 0⤊ 0⤋
Me ha sucedido... y lo que hago es autocontrolarme... tomar un poco de agua de azar, cerrar los ojos y respirar suavemente.
2006-12-08 09:00:26 · answer #6 · answered by AmistonGirl 5 · 0⤊ 0⤋
A mi me funciona el hecho de masticar un chicle de tu sabor favorito antes de tu presentación......o bien piensa es que estas sola y que nadie te mira solo eres tu en medio del mundo y si no funciona nada de eso te recomiendo que vayas a terapias de superación personal, ya que los nervios provienen principalmente de la inseguridad que tienes en ti misma bye y suerte...........valorate y veraz todo sera diferente...........saludos
2006-12-08 09:00:23 · answer #7 · answered by Mitzy 3 · 0⤊ 0⤋
Aprende Yoga y relájate.
2006-12-08 09:00:09 · answer #8 · answered by orlibro 7 · 0⤊ 0⤋
Consume MAGNUS y no le tendras miedo ni a los leones, es un suplemento nutricional de alta tecnologia, mi correo jfalconh@hotmail.com
2006-12-08 08:56:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
aja comete las uñas todas
2006-12-08 08:54:25 · answer #10 · answered by maria blanca m 1 · 0⤊ 2⤋