2006-12-07 10:47:18 · 21 respostas · perguntado por Mimi 2 em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
FICA FRIA...de médico e louco, todos nós temos um pouco.
2006-12-07 10:49:38 · answer #1 · answered by Marivaldo L 6 · 1⤊ 0⤋
As 10 dicas para elevar a AUTO-ESTIMA
1º Harmonize seu lar
Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.). Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma faxina emocional.
2º Coma bem
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está fazendo. Não assista TV e nem marque negócios para essa hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto
física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. Evite também alimentos de base animal, pois eles levam uma vida inteira sendo maltratados, principalmente no momento do abate. Todas essas emoções como o medo, o desespero, a tristeza, ficam em forma de energia negativa impregnadas nas carnes que você está ingerindo.
3º Preste atenção em você
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa, sua vida vai mal e
as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos e os elevados. Enquanto você
presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este
pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é! um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.
4º Tenha objetivos
Tenha objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto! O
verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida. Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.
5º Faça exercícios
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, o tai ch'i chuan, a dança do ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil.
6º Utilize seus talentos
Você tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito desses talentos. Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de
melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e rescimento em sua vida.
7º Medite, medite e medite
A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar muito a sua vida, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
8º Aceite a vida
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida.
Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
9º Visite a natureza
Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito.O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético (aura). As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além
de hidratar a pele e os cabelos. O verde ativa o processo interior de autocura, tanto física como emocional. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
10º Converse com Deus
Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele. Então todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a expressão o TODO. Aprenda estar em sintonia com o TODO, que está ao redor e, principalmente, dentro do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
2006-12-07 11:03:24 · answer #2 · answered by Moshium.omega 3 · 1⤊ 0⤋
De duas uma:
* ou está trabalhando demais.
* ou está com falta de ter o que fazer..
2006-12-07 10:49:46 · answer #3 · answered by Zug♪ 6 · 1⤊ 0⤋
Lembra da sua resposta na minha pergunta? Você precisa de um amante pra te completar seu vazio interior. Porque não? rsss. Sempre alerta! Bjs gostosos...
msn/email: carlosluiggi37@hotmail.com
2006-12-08 00:04:24 · answer #4 · answered by J. Carlos 1 · 0⤊ 0⤋
Calma filha, isso não é loucura não. É falta do q fazer mesmo.
2006-12-07 11:40:17 · answer #5 · answered by _Fabio_ 2 · 0⤊ 0⤋
Querida amiga! Quando acreditamos que realmente não estamos bem, inicia-se aí uma transformação muito benéfica.
É preciso humildade para reconhecer que não estamos bem!
Procure ajuda e verá como resolver as situações que estão te causando este medo!
Só irá perder a sua razão quando realmente acreditar nesta hipótese, o medo te fará lutar para que isto não aconteça!
Se está aqui desabafando, já está dando o primeiro passo no sentido de buscar ajuda. Um dia me senti assim e procurei o NA.Foi ótimo para mim, pelo menos aprendi que devo evitar o primeiro descontrole emocional ! Leia também livros de auto ajuda, participe de trabalhos voluntários e verá que esta fase passará. Pense que é uma pessoa muito importante para o mundo pois Deus ao nos dar a vida não o fez por acaso!
Um grande abraço para você!
2006-12-07 11:15:40 · answer #6 · answered by emedelu 3 · 0⤊ 0⤋
Siga um conselho meu:
Vá caminhar sosinha em algum lugar em que voce possa ver pessoas diferentes. Passe a ficar um tempo sosinha consigo mesma. Respire fundo. Passe a notar as estrelas no ceu, o passaro que voa, a borboleta e a flor. Pense nas pessoas que voce gosta. Aprecie cada detalhe deste mundo, inclusive a lua.
Este já é um caminho para seu espirito se acalmar.
2006-12-07 11:08:44 · answer #7 · answered by Sem juizo mas com sorte 7 · 0⤊ 0⤋
eu já passei por isto, quando me separei ...fiquei longe dos meus filhos, me desviei do caminho da verdade e tive vários problemas...via doentes mentais na rua e me assustava...tinha muito medo de ficar louco......lutei contra isto, voltei para Igreja e estou namorando uma mulher maravilhosa LUTE
L
U
T
E
não ACEITO ESTA SITUAÇÃO, SE NECESSÁRIO PROCURE UM PSICÓLOGO E PROCURE JESUS (ESTE URGENTE) LEIA O LIVRO JESUS O MAIOR Psicólogo
2006-12-07 10:53:05 · answer #8 · answered by uma questão de injustiça 3 · 0⤊ 0⤋
Se vc tem medo é por quê não está louca, vc ainda tem razão, descubra qual o motivo que te dá esse medo e se afaste dele, e confie em Deus que nada de ruim vai te acontecer.
2006-12-07 10:51:04 · answer #9 · answered by Maria Auxiliadora Silva Sá S 1 · 0⤊ 0⤋
Mimi, procure um analista, que será muito bom pra você !!!
Enquanto isso não leve a vida tão á sério !!! beijinhos.
2006-12-07 10:50:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋