Por ejemplo al agacharte a abrocharte las agujetas
2006-12-07 09:11:03 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
Si, porque puede haber una baja de presión arterial
2006-12-07 09:16:28 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
EN NORMAL?
Por supuesto que no es normal, lo que pasa es que tu corazon esta impuesto a estar sedentario, y cuando el cerebro requiere mas oxigeno no es capaz de llegar con la velocidad que requiere ya que el corazon no tiene condicion, pero no es nada grave sino que necesitas un poco de ejercicio moderado a la semana sobretodo de tipo cardiovascular...
Mi mensaje para ti es que las personas pueden mejorar sustancialmente su salud y calidad de vida, incluyendo una actividad física de intensidad moderada en sus vidas.
No es necesario realizar actividad física vigorosa para mejorar sus efectos sobre la salud.
La cantidad (más que la intensidad) ofrece más opciones y posibilidades para incorporarla a la vida cotidiana de las personas. Ejemplo: 30 minutos de caminata vigorosa, ó 30 minutos de cortar el césped, ó 15 minutos de trote, o 45 minutos de voley son de fácil realización.
El objeto de este trabajo es promover la actividad física moderada en la población adulta y joven.
La actividad física es un factor más que incide sobre la salud. La nutrición es otro.
Veremos en los distintos capítulos, el efecto de la actividad física sobre la salud, y sus mecanismos fisiológicos; la influencia sobre el riesgo cardiovascular y otras enfermedades; tendencias de actividades físicas populares; y políticas para incrementar la actividad física en la población.
Conclusiones:
Gente de todas las edades y ambos sexos se benefician con actividad física regular.
Con una actividad física moderada, se obtienen importantes beneficios, si se realizan durante varios o mejor todos los días de la semana.
Gente que realiza actividad física moderada, en forma regular, obtiene mayores beneficios que aquellas que practican ejercicios de gran intensidad.
La actividad física disminuye la mortalidad general, las enfermedades coronarias, la hipertensión arterial, el cáncer de colon, la diabetes, mejora la salud mental y favorece el aparato locomotor.
Más del 60 % de los adultos no realiza actividad física en forma regular, y el 25 % no realiza nada de actividad física.
Cerca de la mitad de los jóvenes de 12 a 21 años no realiza actividad física, y ésta disminuye especialmente durante la adolescencia.
La adherencia de los estudiantes a las clases de actividad física declina cada vez más.
Comprender y promocionar la actividad física es un primer paso. Pero debemos evaluar otros métodos que promuevan la actividad física en las escuelas, lugares de trabajo, etc., para que el objetivo sea exitoso.
Resumen:
Durante los años '70, distintas organizaciones (American College of Sport Medicine, y American Heart Association), recomendaban la actividad física vigorosa que involucraba grandes grupos musculares, durante por lo menos 20 minutos, durante 3 ó más veces por semana.
A través del tiempo se recomendó ejercicio regular, de moderada intensidad, como opción para la población más pasiva. En 1995 "Dietary Guidelines for Americans" recomendó, para mantener un peso saludable, 30 minutos de actividad física por 3 ó más veces por semana.
La respuesta fisiológica del ejercicio afecta los sistemas músculo-esquelético, cardiovascular, respiratorio y endocrino. También parecería reducir la depresión y la ansiedad, y mejorar el humor para resolver lo cotidiano.
Los riesgos de la actividad física son generalmente músculo-esqueléticos y por realizar excesiva actividad física o no entrar bien en calor. Los infartos agudos de miocardio o muerte súbita en el deporte, son más raros y ocurren generalmente cuando quien realiza la actividad física es gente pasiva y sin una regulación progresiva. Es mayor el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular en aquellos que no practican deporte.
Este trabajo deberá ser ampliado para verificar la relación entre las distintas características que puede presentar la actividad física: cantidad, intensidad, duración, frecuencia y tipo, en relación a la salud o prevención de enfermedades.
Nuestra sorpresa fue encontrar tres estudios que demuestran que los efectos beneficiosos sobre el aparato cardiorrespiratorio son similares cuando la actividad física se produce en varias sesiones cortas (por ejemplo de 10 minutos), como en pocas sesiones más largas (por ejemplo, de 30 minutos), siendo igual la cantidad de minutos totales.
De lo que no se puede dudar, es que en aquellos que no realizan actividad física por 30 minutos, episodios más cortos es mejor que nada.
Un estudio demostró una mayor adherencia a los programas de caminatas de más veces en el día, que caminar todo ese mismo tiempo en una sola vez diaria.
Es decir que las actividades en el día son acumulativas, y esto ha sido recomendado recientemente por la American College of Sport Medicine y Center of Disease Control and Prevention.
Muchos adhieren a actividades de gran intensidad, pero no lo sostienen en el tiempo. Es por esto que es tan importante estudiar los efectos de la actividad física sobre la salud, como la manera de que la gente mantenga este hábito, y cómo promoverlo en la escuela, oficina y lugares de trabajo.
El lugar más efectivo para comenzar es la escuela, ya que allí se puede enseñar que la actividad física puede ser disfrutada a lo largo de la vida.
2006-12-07 18:40:48 · answer #2 · answered by TEMPLARIO 6 · 1⤊ 0⤋
ESO SE LLAMA BAJA PRESION POSTURAL,,,,SEGURO SOS HIPOTENSO (BAJA PRESION),,,ES NORMAL,,,TE TENES QUE LEVANTAR, DESPACIO,,,Y CONTROLARTE LA PRESION CADA TANTO,,,
2006-12-07 17:14:28 · answer #3 · answered by veraquila 6 · 1⤊ 0⤋
Si siempre me pasa.
2006-12-08 12:10:52 · answer #4 · answered by bocarojavestidoazul 2 · 0⤊ 0⤋
Hola
de entrada si.............es normal y se le llama vertigo postural.
y sucede con frecuencia sobre todo si no estas acostumbrado al ejercicio.
pero tambien puede ser ocacionado por alteracion del liquido que esta dentro del oido y algunas veces esa alteracion la ocaciona un virus o una fuerte otitis...............te sugiiero que para descartar eso consultes a un oftalmologo.
saludos
2006-12-07 18:10:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No es normal. Lo mas probable es que tengas el colesterol alto o una inflamacion en el oido interno el cual es la base del equilibrio.
2006-12-07 18:03:15 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No es normal, estas perdiendo el equilibrio, y eso no esta bien, te recomiendo tomar suplementos nutricionales, que contengan COLINA, que es una vitamina cerebral, mi correo para asesorarte jfalconh@hotmail.com
2006-12-07 17:24:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
algunas veces se puede deber a la baja presión arterial y otras al movimiento rápido de la cabeza que hace que el líquido que se encuentra en el caracol,(una parte del oido) no se acomode pronto y te vienen mareos, acuerdate que ahí (en el caracol) está el sentido del equilibrio.
2006-12-07 17:20:53 · answer #8 · answered by mothr 6 · 0⤊ 0⤋
Si, es normal. Tiene q ver la sangre, la visión y el equilibrio.
2006-12-07 17:19:11 · answer #9 · answered by Murciélaga Ktz 6 · 0⤊ 0⤋
Si es super normal, muchas veces cuando te agachas y levantas de golpe ves todo blanco y en seguida se te pasa.
2006-12-07 17:15:37 · answer #10 · answered by florbrillo 2 · 0⤊ 0⤋