¿Qué podría pasarme?

Question

Discuto mucho con mi familia, mis enfados puden durar horas y aunque pasen es posible que al día siguiente los recuerde y vuelva a discutir por la misma cosa; soy muy impaciente; grito aunque no quiera hacerlo en muchas ocasiones y sin ningún motivo; siempre me está doliendo algo, cuando no es la cabeza es el estómago, cuando no son las piernas, cuando no la espalda, o si no me duele todo; a ratos me deprimo y a ratos me dan ataques de ansiedad, siempre me angustio en la calle, tengo miedo a lo que la gente pueda pensar de mí; duermo fatal, cuando duermo; no logro cumplir lo que me propongo; hay mañanas que me cuesta mucho levantarme de la cama, pero no me siento cansado; evito las conversaciones con la gente, aunque en ocasiones las necesito tanto que me invento cualquier excusa para poder hablar con alguien. He decidido ir al psiquiatra, pero hasta el dia de la cita queda bastante. Me siento preocupado ¿que creeis que podria pasarme?

Gracias por vuestras respuestas. Esperaré al psiquiatra, porque de todos modos es él el que tiene la última palabra, pero pensaré en lo que habéis dicho.

Answer 1

Es complejo lo que cuentas y no me veo capacitada nada mas que para felicitarte por tu decisión de ir al psiquiatra.En mi ignorancia, creo que tienes un problema de depresión y ansiedad, que somatizas con dolores que en realidad no son físicos.Creo que tienes un problema de baja autoestima y que le das mucha importancia a la opinión ajena, así como un poco de agresividad, pero todo eso te lo dirá mejor un profesional.Animo, tienes gran parte ganada cuando reconoces que tienes un problema y has llamado al médico.Besitos y quiérete mas a ti mismo.

Answer 2

Lo primero es que estas en una Depresion, la Depresion por consecuente te esta creando un problema serio que se llama: Ataques de Ansiedad, por consecuente estos ataques de ansiedad estan degenerando tu equilibrio en tu presion arteriar y eso es serio, la presion arteriar nos ataca a todos por igual aunque seamos jovenes, te lo digo porque hacen meses pase por un proceso dificil en mi trabajo y me comenzaron esos ataques de ansiedad y mi presion arteriar comenzo a subir por lo que todo el tiempo tenia dolor de cabeza y demas, aparte eso es un peligro porque puedes hasta tener un CVA (Cardio Vascular Attack), amigo, el deseo de hablar con alguien es bueno porque no te estas encerrando en tu problema, asi que busca la ayuda de algun profesional o de alguien que desee ser tu ayuda y oido para escucharte, desahogate y cree por sobre todo en ti para que sepas que esto es pasajero y puedes vencerlo:Recuerda: No dejes que el problema sea grande dile a el problema cuan grande eres tu...

...Si deseas un Consejo o mano amiga puedes contactarme.

Att.Peter Pantoja de Puerto Rico

Answer 3

Si no vas rápido por ayuda acabarías muy mal,perdiendo el control por completo.Las características son de depresion, de neurasteria .Lo bueno de todo es que todavía eres crítico de tí mismo y sabes lo que te está pasando , lo que no puedes controlar la rabia interna,la molestia que te hace violentarte con los que te rodean.Esa es una forma de tu subconsciente de pedir ayuda.Las reiteraciones tienen que ver mucho con la neurastenia,así como imaginarse cosas que piensas dicen deti,etc.Necesitas ayuda de un especialista que te determine la causa de lo que te agobia y le de solucion mediante terapia.
Ahora sólo te recomiendo que te quieras a tí mismo , no te estes cuestionando sobre lo que has logrado o posibles fracasos,
recuerda que no todo se resuelve tan rápido como uno quisiera y
perdánate atí mismo que res una persona valiosa y digna de que la amen.Los dolores son producto de la tension .Trata de ir a
tu cuarto cuando te sientas violento ,camina y corre en el cuarto saltando en el mismo lugar,hasta sentir que liberaste energías,
luego si estas agotado te acuestas y descansas.Cuando salgas a la calle trata de mirar como es el mundo que te rodea, tu entorno,no la gente en específico.Respira hondo.trata de tomar
varios vasos de agua en el día y si estas ansioso tomalos despacio,siempre mirando por la ventana hacia afuera para aliviarte hasta que puedas ir a la consulta del medico.Ojalá te sirvan mis sugerencias y pueda ayudarte.Animo ySuerte.

Answer 4

Te felicito! Reconocer que tenés un problema y buscar ayuda profesional es un paso muy importante. Hace cuanto que estás así? o siempre fuiste así y ahora se agravó?

A mi no me parece que sea una depresión lo que tenés, más bien parece fobia social e inseguridad, la agresividad es un mecanismo de defensa al sentirte atacado o agredido. Un consejo para esas situaciones es que trates de ponerte en el lugar del otro, pensa que tal vez su intención no fue mala y solo estaba haciendo un chiste o un comentario inofensivo, o sino directamente deciles que tal cosa que hicieron o dijeron te hizo enfadar.

Y con respecto al psiquiatra, creo que también tendrías que ir a un psicólogo, seguramente el mismo psiquiátra te lo va a recomendar. Un psiquiatra medica, pero un psicólogo da contención y te da un espacio para expresarte sin temor de ser juzgado que creo que es lo que necesitás.

Suerte y te repito que lo más importante ya lo tenés y son las ganas y la intención de cambiar. No pierdas eso, no te des por vencido antes de lograrlo.

Answer 5

No soy psiquiatra, pero si considero que te puedes sumergir en neurosis o depresión, si consideras que toda la solución va a venir de afuera, un primer paso, que ya lo has hecho es reconocer que hay actitudes que no te agradan y considero que no solo debes ver los hechos, sino buscar también la causa, cuando entiendas claramente la causa, podrás ir mejorando tus infiernos, a todos nos pasa , la diferencia es que alguno las controlamos a partir de conocer la causa: insatisfacción , miedo poca autoestima,muchas veces nos hace intolerables hablar de los que nos disgusta y no agrada la las personas de nuestro entorno ayuda, pero hay que tener una dosis de coraje

Answer 6

No te ofendas no es mi intención pero con todo respeto te digo que tienes síntomas de maniaco depresivo, o sea un día estas radiante, eufórico y al otro deprimido y angustiado. Te felicito por tu decisión de buscar ayuda profesional pero sigue el tratamiento completo si quieres volver a ser feliz y a no transformar tu hogar en sucursal de infierno. Tu problema es grave y la convivencia contigo no debe ser fácil. No desperdicies tu vida con todo esto. Trata de curarte y ser feliz, por ti y por los que te aman.
Cultivar la vida espiritual yendo a una iglesia e integrándote a una comunidad religiosa así como leer libros de auto ayuda te pueden ayudar mucho. te recomiendo los libros de Jorge Bucay "el camino de la felicidad" El camino de ...(no me acuerdo los otros pero en total son cuatro)
Te deseo mucha suerte y confía que si tu quieres puedes.

Answer 7

es stress, debes tener varios problemas, te sugeriria primero a un psicologo antes que a un psquiatra.

Answer 8

Espera tu cita con el psicólogo el seguro te ayudara mejor que cualquier comentario que te digamos,y aguanta hasta la fecha ,porque no es nada agradable estar discutiendo día por día y mas si es sobre el mismo tema,por el momento diviertete y habla con la gente, porque esa soledad y esas ganas que tiene de discutir y que todo te duele no debe de ser nada bueno, ni para ti, ni tu familia...antes de discutir cuenta hasta diez en esos segundo reaccionara y no tendrás que ofender a nadie y tu mente y tu cuerpo se sentirá mejor...que te mejores y suerte

Answer 9

Creo que lo mejor sería que esperaras a tu cita, pero si de algo te sirve creo que lo que necesitas es levantar tu autoestima y valorar más lo que tienes. Todos tus dolores son debido a que no estás bien contigo mismo y los demás, estás cargado de mala energía. Trata de cargarte de energía positiva de rodearte de aquellos que te quieren, escuha buena música, lee un poco y porque no ve a la iglesia, sientate en alguna banca de alguna iglesia vacia y escucha el silencio... eso es bueno te dará tranquilidad. Ve a algún parque que este tranquilo y disfrutalo.

Claro esto es mientras llega tu cita con el doctor, que espero llegue pronto.

Answer 10

Son etapas, a muchos nos ha pasado. A mí me ayudó mucho ponerme límites. Odio los rezongos pero un día me dí cuenta que rezongaba todo el día por todo, entonces implementé un ejercicio que consistió en cada vez que me escuchaba rezongar, obligarme a callar, caminar por mi casa o ponerme a hacer algo. Y con eso lo fui curando pero no te vas a creer que es fácil porque uno se empecina en lo que está haciendo aunque sabe que está equivocado y cuesta reconocerlo.