suena e l despertador, pero lo apago y lo apago hasta que lo desactivo y ya no me levanto:(...me pasa muy a menudo uds que hacen para levantarse rapido ?
2006-12-07 06:09:49 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Eso ya no se quita con nada, conozco personas que toda su vida han llegado tarde a todos lados, y todo por no levantarse temprano. Acostumbras a tu cuerpo a una forma de vida, y realmente, yo tuve un compañero en la maestría, que sabiendo que tenía cosas que hacer muy importantes no se levantaba ni aunque le tumbara la puerta. Métete en tu cabeza todos los días que "tienes que ser responsable" y busca algo que pueda suceder en el día que pueda agradarte mucho. Descansa bien los fines de semana, y trata de irte a dormir más temprano.
Suerte!
2006-12-07 06:16:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso pasa cuando no hay responsabilidades que antender....si tuvieses una familia que mantener, o tuvieses que depender de un trabajo para sobrevivir, te levantarias....sino tendrias que ir a pedir lismosma...eso pasa cuando no tenemos responsabilidades
2006-12-07 14:12:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Meté el despertador adentro de una holla.
2006-12-07 14:12:52 · answer #3 · answered by Pai Guevara 4 · 1⤊ 0⤋
Hola Sina Superstar.
Te cuento que el cerebro también maneja -ya de adulto- el concepto de "tiempo" bastante bién. A mí me ha ocurrido que debía levantarme temprano al otro día por ejemplo, y ántes de dormirme me fijaba qué hs eran; luego le decía a mi cerebro que me debía despertar para una hs específica (supongamos las 08:30 hs), y ocurria que no sólo me despertaba a la hora que le había indicado, sinó que a veces y por miedo a quedarme dormido, me despertaba 5, 10, ó hasta 15 minutos ántes del tiempo fijado.
Con el tema del uso de un sistema despertador, el cerebro es como que se queda confiado en que el otro dispositivo vá a funcionar ok, y le resta importancia a la orden de levantar el cuerpo. Por eso, uno a veces duerme "mejor", confiando en el despertador.
Cuando yo tengo que usar un aparato para despertarme, me suele ocurrir lo mismo que a vos: lo apago y sigo roncando a pata tendida. La solución que encontré a esto fué colocar el despertador en algún lugar alejado de la cama, y cuando suena me vea obligado a levantarme y apagarlo. Así ya me dirijo al baño, y comienzo con el proceso de "despabilamiento", para luego continuar con lo que tenía previsto.
Salu2 y ¡¡¡FELICES FIESTAS!!!.
2006-12-07 14:44:58 · answer #4 · answered by Daniel Parsec 4 · 0⤊ 0⤋
porque no pones el despertador en su volumen mas fuerte y lo dejas en una mesita lejos de tu cama, asi te forzas a levantarte al apagarlo...
2006-12-07 14:21:18 · answer #5 · answered by Мигель 3 · 0⤊ 0⤋
coloca el desperatdor lejos para que te obligue a pararte a apagarlo
2006-12-07 14:20:17 · answer #6 · answered by emilio_mure 7 · 0⤊ 0⤋
me levanto la primera vez que suena, por que si lo apagas aunque sea una vez... ya valioo jeje
2006-12-07 14:19:02 · answer #7 · answered by maritere_ra 3 · 0⤊ 0⤋
no lo pngas al lado de tu cama ponlo no se en tu tocador en algun lugar que afuerzas te tengas que levantar y dar algunos pasos para apagarlos y en vez de irte a la cama cuando lo apaganaste mejor vete al baño y mojate la cara o toma agua (no del baño, aclaro, de la cosina)
2006-12-07 14:17:42 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pon un despertador que suene mas alto, o de plano acuestate mas temprano y así tal vez puedas y piensa que es bueno ser responsable y llegar puntual a donde tengas que ir.
2006-12-07 14:17:03 · answer #9 · answered by Maye 2 · 0⤊ 0⤋
Cuando suena el despertador le pongo pausa para que vuelva a sonar en 10 minutos más mientras dormito un poco aun en la cama. Esa es la ultima oportunidad que me doy, y cuando vuelve a sonar me levanto de golpe sin pensarlo, porque sino, también me cuesta mas.
También es recomendable que duermas a buena hora y lo mas cómoda posible para que te recuperes del cansancio.
2006-12-07 14:16:00 · answer #10 · answered by Alma S 1 · 0⤊ 0⤋