2006-12-07 05:43:23 · 14 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Soins ➔ Soins - Divers
Une bonne hygiène de vie, bien dormir, manger équilibré, faire un peu de sport ou d'activité physique, et....... une vie sexuelle harmonieuse et essayé d'être le plus zen possible
2006-12-07 05:47:00 · answer #1 · answered by Datura 6 · 3⤊ 0⤋
une bonne hygiène de vie(travail,alimentation,un peu de sport...)et une grande honnèteté,un peu de savoir vivre ,et de la bonté
2006-12-07 13:49:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Une enfance sans drame.
Puis :
Physique : L'équilibre alimentaire, le sport, la régularité dans le sommeil, l'absence de consommation excessive d'alcool ou de produits stupéfiants, le fait de ne pas fumer, des vêtements adaptés aux conditions climatiques, l'hygiène, les petits plaisirs sans excès.
Morale : L'ouverture sur les autres, un peu de temps quotidien de solitude, le fait d'avoir un ami ou un amour avec lequel partager les joies et les difficultés, un travail qui nous plait, le contact avec la nature, la réflexion régulière sur des sujets qui nous intéressent, un peu de temps perdu.
2006-12-07 14:13:26 · answer #3 · answered by prof22 3 · 1⤊ 0⤋
Un esprit positif et des heures de sommeil...
2006-12-07 13:53:13 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bonjour
LA POTION:
MENTAL:
Un maximun d'idée positives ,conservé aussi la mème dose d'obtimismes et apprenez la philosophie .
Et je sais de quoi je parle ;lonq et compliqué de passer des années à apprendre ses classiques de philo sans jamais avoir asister à un cours.
Un phisolophe connu et comptemporain(mort ily a quelque année)a dit dans un reportage tv : "Le monde avance avec des ''CONCEPTS"et le travail des philosophe et d'en trouver".
Je me suis tourné vers" LAO TSEU ".
Compliqué de suivre quelque leçons d'un vieux petit bonhomme qui plus de 20 siècle.
Les ennuies ça me connais!de vie,de raçines,de racismes,d'etudes,de job,d'image,ect..
PHYSIQUE:
Vous ètes d'accord que nous vivons nous citadins (pour la plus par d'entre nous!) dans la polution ou plus tot
"les pollutions": microbiennes,chimiques,electriques,électromagnétiques,ondes(tv,téléphones) ect...
QUEL RAPPORT?
C'est la qu'intervient en partie: le vieux bonhomme qui à plus de vingt siècle: il associe le corps et l'esprit ;
Les techniques chinoise on fait leurs preuves et le"chi kung" en est une:
Ajouter à cela la science qui nous apprend que la pollution est la moins forte vers environ entre 3 et 5 heures du matin ,est vous avez une parmi les meilleurs des solutions.
POURQUOI SUIS-JE AFFIRMATIF?
Pour le corps il vaut mieux réflèchir, je ne croie pas qu'il soit sain de faire un footing mème a 500m du route ;quan o sait qu'une sinple particule de poussiere parcoure 50m,si elle tombe à 1ou2 mètres de hauteur. Imaginez les pollutions que nous respirons.
pratiquer un sport qui allie méditation,connaissance de son corps,self défense,ect..
Pour l'esprit:
lao tseu dit qu'il vaux mieux passer pour un imbècile que d'attire les convoitises,et montrer sa force nous fait risquer notre vie.je n'ai pas a vous apprendre qu'il ne faut pas se vendre ,etque la bonté envers les autres doit etre gratuite,la compassion aussi.
se remettre en cause et ètre actifs "positivements" face au danger de la vie nessécitede la réflexion sur du vécu;on l'apprend aussi grace au autres.
faut-il encore tergiversé sur la voie,la conduite a tenir pour ètre en phase avec soi-mème.
je suis persuader que les efforts doivent etre fait sur nous memes. bye
D
2006-12-07 20:30:21 · answer #5 · answered by patrickdriss 2 · 0⤊ 0⤋
1 ) ne pas contrarier ça nature.
2 ) ne pas te laisser emmerder.
3 ) savoir se faire plaisir.
4 ) un peu de sport mais pas trop après tu prends la grosse tête.
5 ) rester cool :-))
2006-12-07 14:06:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un esprit sain dans un corps sain...
Alimentation saine (de tout, pas d'excès, pas de privation), activité sportive (activité sexuelle bon ok c pas indispensable mais ça fait plaisir !), activité professionnelle, vie en société (relations, amitié, amour, etc) un peu d'introspection et le tour est joué.
2006-12-07 14:00:34 · answer #7 · answered by Black cat 3 · 0⤊ 0⤋
Souvent, la santé physique est liée à la santé mentale, donc ètre bien dans sa peau réduit de beaucoup les problèmes de santé proprement dit
2006-12-07 13:56:31 · answer #8 · answered by joce B 6 · 0⤊ 0⤋
un entourage stable, un projet de vie et pas trop de chips devant la télé...
2006-12-07 13:53:29 · answer #9 · answered by lou 4 · 0⤊ 0⤋
Se fair plaisir tout en étant bien dans son corps et son esprit. (certains feront du sport, d'autres se gaveront de glace ou de bonbons lors des gros chagrins, certains travailleront énormément quand d'autres feront passer leur famille en priorité) !!!
2006-12-07 13:52:49 · answer #10 · answered by Choupinette86 2 · 0⤊ 0⤋