comment prendre du poids?

Question

Bonjour a tous
j'ai bientôt 23ans,je mesure 1m62,et je pese que 42kilos.Est ce que quelqu'un peut me dire cmooent faire pour prendre des kilos?
qu'est ce que je dois faire pour recupere au moins 5 kilos rapidement

Answer 1

Effectivement, ça n'est aps beaucoup 42 kg pour 1m62...
Je vais te dire un truc con, mais mange bien, équilibré et tout, voire un peu plus si tu veux vraiment prendre du poids rapidement. Mais si tu pèse 42 kg sans faire particulièrement attention à ton poids, c'est peut être ton poids normal. Il y a des gens qui sont morphologiquement très minces...
Quoiqu'il en soit, si tu veux une bonne réponse, va voir plutôt un nutritionniste ou un médecin tout simplement.

Answer 2

Je pense dans un premier temps que tu dois te nourrir sainement.
Fruits, légumes, viandes rouges...etc
Lorsque tu auras repris quelques kilos, fais un peu de sport afin de structurer ton corps et ainsi l'apport nutritif se verra utiliser.

Answer 3

C'est le poids et la taille que je faisais avant de tomber enceinte à 28ans...j'ai gardé 6kg de ma grossesse...bon je sais c'est pas le moyen le plus rapide pour prendre du poids, mais bon, c'est aussi surement du à ta morphologie. Est-ce que tu fumes? Si oui, diminue ta conso, sa t'ouvrira l'appétit et ca te fera prendre du poids.
Mange équilibré à heure fixe, fait du sport....bois de la bière (ca fais grossir...)

Answer 4

bois de la biere tous les jours pendant 2 semaines, manges des frites et des steacks, de la purée , de la raclette, beaucoup de pain, de la mayo, et encore de l'acool....
De rien c'est un plaisir

Answer 5

Pfft... comment en perdre ???

Essayes mon alimentation : Mc do, coca, frite bien grasse, pizza.
Plus sérieusement moi j'ai des problèmes mais dans l'autre sens et je sais que ce n'est pas facile pour toi non plus (habillement etc...).
Bon courage !!!