2006-12-06 21:36:13 · 10 réponses · demandé par PACIFIC 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Dépenses toi bien toute la journée....
Supprime café, thé, jus d'orange et sirop à la menthe....
Le soir, détend toi devant la TV, ou lis...
Bois beaucoup de lait avant de te coucher... c'est comme pour les bébés, ça endors....
2006-12-06 21:44:15 · answer #1 · answered by Audrey 3 · 0⤊ 0⤋
faire une heure de sport avant de se coucher, ou alors s'occuper de sa compagne
2006-12-07 09:21:01 · answer #2 · answered by julo 2 · 0⤊ 0⤋
Est-ce bien nécessaire ?
Es-tu en forme dans la journée ?
Et quelle est ton activité professionnelle ?
2006-12-07 07:41:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu n(a peut etre pas besoin de plus.
Si tu te sent fatigué, fait du sport, un moment donné, tu dormira bien tu verra. Le corps ne peut pas rester eternellement en manque de sommeil.
2006-12-07 05:44:55 · answer #4 · answered by licorne 5 · 0⤊ 0⤋
et par nuit combien d'heures dors tu ?
2006-12-07 05:43:30 · answer #5 · answered by RENEE K 6 · 0⤊ 0⤋
Le cycle du sommeil est de 2 hrs, alors tu te lèves, t'occupes
à des choses simples et apres 1 hr 3/4 , tu retournes te
coucher !! B. chance ,,
2006-12-07 05:40:26 · answer #6 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
t'as de la chance car moi c'est 2 a 3 par nuit. le meilleur c'est le sport en chambre et quand tu est seul, tout faux alors fait comme moi cherche quelqu'un .amitié
2006-12-07 05:40:05 · answer #7 · answered by lycan 5 · 0⤊ 0⤋
Arrete de glander la journée, va faire du sport!
2006-12-07 05:38:32 · answer #8 · answered by sat 4 · 0⤊ 0⤋
essaye l'homéopathie...
2006-12-07 05:38:14 · answer #9 · answered by superstar 3 · 0⤊ 0⤋
Une bouteille de sky avant de te coucher, tu dors direct.....
Sinon essaye l'homéopathie, l'acuponcture, destresse toi...
2006-12-07 05:42:33 · answer #10 · answered by annivzinal 2 · 0⤊ 1⤋