ojos congestionados....el correr ayuda?

Question

tengo muchas bolsas en los jos, y creo que no es normal para mis 21 años... no se si correr ayuda ya que es un ejercicio cardovascular y dicen que fortlece la circulacion en general y elimina la retencion

Answer 1

pues estas en lo correcto, pero tambien tendrias que eliminar malos habitos alimenticios y de otros que tambien podrian estar afectando, por ejemplo bajar el consumo de sal, no desvelarte tanto, no consumir tanto alcohol que esto hace que aunque parezca lo contrario ayuda a retencion de liquidos, y hacer ejercicio, quiza esto mejore su apariencia, tambien podrias ponerte bolsitas de te de manzanilla en los ojos, no caliente sino heladas, o bien unas rodajas de pepino, y una crema para contorno de los ojos, esto ayudara mucho.

Answer 2

Dejar de fumar puede ser un proceso difícil que toma mucho tiempo. No obstante, mantenerse alejado del tabaco es la parte que toma más tiempo y la más importante del proceso es que cada día debe tomar la decisión de no fumar hoy pero ya no debes preocuparte porque aquí tienes tu mejor coligado, el programa Dejar de Fumar en 7 Días de aquí https://tr.im/1EMbl
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Answer 3

A Menudo nos levantamos con los ojos hinchados y congestionados debido a una retención de agua ocasional. También muchas horas de trabajo frente el ordenador o fijando la mirada provocan que nuestros ojos se cansen y pierdan su luminosidad.


No hay nada peor que una mirada cansada. Los párpados hinchados y caídos a causa del cansancio envejecen, reflejan debilidad, tristeza, poca salud y, por añadidura, afean el rostro.

Con unos simples ejercicios oculares de procedencia china y basados en el yoga se puede descansar la mirada, descongestionar los párpados y conseguir que nuestro rostro recupere frescura y jovialidad.

Toma nota de los siguientes ejercicios. Son tan simples que puedes hacerlos en cualquier parte: en el trabajo, en casa, en el metro o en el autobús...

Palming: sentada, con los codos sobre la mesa, coloca la parte blanda de la palma de la manos sobre tus párpados cerrados y relajados. Descansa cómodamente tu cabeza sobre las manos y respira profundamente tres veces. Descansas unos segundos y lo repites tres veces más

Cambios de mirada: con los ojos abiertos dirige la mirada hacia arriba y abajo, a derecha e izquierda y haz un círculo. Lo repites después con los ojos cerrados. Hazlo 3 veces.

Parpadeos: con los ojos cerrados y relajados, despega suavemente el párpado superior. Vuelve a cerrar el párpado hasta que lo sientas pegado al ojo y vuelve a despegarlo. Repítelo de 5 a 10 veces.

Pellizcos en las cejas: con los dedos índice y pulgar, pellizca la parte interna de la cejas (la parte que está tocando el entrecejo) y después sigue todo el recorrido de la cejas a pequeños pellizcos. Repítelo de 3 a 5 veces.

Suerte