C'est vraiment sérieu, j'ai une réelle phobie de l'exam du permis: je sais rouler, mais je l'ai deja louppé 5fois car a chak fois avant je fais convulsios, crises dasthmes, blocage du genoux...c'est attroce, c'est vraiment une torture psychologique et physique pour moi cette ép^reuve!Pourtant il me le faut, j'en veut et j'en ai besion..comment faire pour y arriver..sachant que ce que je ressens est vraiment plus fort que du stresse?
Merci de vos opinions, conseils..
2006-12-06 08:15:15 · 11 réponses · demandé par aorelia_made_in_dublina 4 dans Santé ➔ Santé mentale
Ma pauvre je connais très bien le problème, comme toi je stresse comme pas permis avant chaque exam, c'est un véritable blocage psychologique, je l'ai passé 5 fois et loupé à chaque fois. Moi aussi je roule sans souci particulier, mais dés que l'examinateur arrive c'est la fin de tout. J'ai tout laissé tomber de rage pendant 2ans et demi et je viens seulement de m'y remettre et repasser le code à bientôt 28 ans, crois moi ça n'a rien de drôle.
As-tu essayé de changer d'auto école? Certains moniteurs sont plus doué que d'autres pour te déstressé. Sinon fais comme moi va le passer à la campagne, tu seras nettement plus zen.
Si tu trouve une recette miracle, je suis preneuse.
Courage, tu n'es pas la seule.
2006-12-06 09:30:14 · answer #1 · answered by lau 2 · 0⤊ 0⤋
C'est psychologique tout ça...On aura beau te donner tous les conseils, les noms de cachets etc. qui existent au monde, tant que tu ne prendras pas sur toi, ça ne servira à rien.
Essaie d'identifier ce qui te fait peur : l'examinateur ? le fait de conduire ? Parles-en à ton moniteur, il pourra sûrement te raconter des anecdotes sur des personnes qui étaient comme toi et qui ont réussi.
Tu l'as dit, tu sais rouler, donc tu n as aucune raison de douter de toi ! Il faut que tu essaies de voir le côté positif : ok passer le permis, c est chiant mais après, c est une réelle liberté !
Je te souhaite tout plein de courage !
2006-12-06 08:34:18 · answer #2 · answered by Kelly Garrett 2 · 3⤊ 0⤋
en tout cas, sa fait du bien de se sentir moins seule! lol! tu vas rire mais moi je suis tétanisé à l'idée de mettre les mains sur un volant (je n'ai jamais conduit). mais il se trouve que j'ai besoin de mon permis, et donc, je me suis quand meme inscrite a l'exam. pour l'instant j'en suis encore au code (avec une p'tite dizaine de fautes), mais comme toi, je redoute vraiment la conduite...
je crois que l'on se stresse toutes seules toutes les deux! un ami m'a dit de relativiser, que quand on regardaiit bien, ben ce n'est pas grand chose, et puis, tu es dans une voiture auto-école, les autres usagers te foutent la paix. il me semble que tu te focalise trop sur le fait que ce soit un examen. oubli un peu ce coté,et conduis comme a ton habitude, sa devrait le faire.
amicalement
2006-12-06 08:34:57 · answer #3 · answered by babar 4 · 2⤊ 0⤋
je connais ton problème et te comprends parfaitement,je le vis aussi,à plusieurs on se sent moins seule!il faut pas lâcher et je me dis aussi que si beaucoup ont réussi,pourquoi pas moi!
Bonne chance
Bises
2006-12-06 20:16:38 · answer #4 · answered by Bonjour à toi 3 · 0⤊ 0⤋
Oui surtout chez ceux qui l'obtiennent et qui sont inconscients !
2006-12-06 15:39:51 · answer #5 · answered by Dany 7 · 0⤊ 0⤋
Il n'y a pas de honte à avoir à en parler à un médecin ou à un psy, qui pourront identifier la raison du blocage. Ca peut se régler en quelques séances seulement.
Moi, je l'ai eu la 4ème fois ! Je conduisais bien (mon moniteur me laisser aller où je voulais, il regardait à peine la route, à la fin), mais le jour de l'examen, je faisais n'importe quoi !
Le jour où je l'ai eu, je n'avais pas dormi de la nuit, j'y suis allée en me disant "je vais encore le rater, et je m'en fous".... et aucun problème !
Pour info, je conduis tous les jours depuis février 1992, et il ne m'est jamais rien arrivé depuis !
Allez, courage ! Tu peux le faire !
2006-12-06 08:52:55 · answer #6 · answered by kouign 3 · 0⤊ 0⤋
Je pense qu'il existe des psy, spécialisés dans les phobies.Y en a pour ceus qui ont une hobie de prndre l'avion, et casemble bien marcher.Donc dirige toi vers la, car je ne pense pas que tu puisses seules te déstresser, surtout que , maintenant, que tu es a ton 5 eme essai, la pression est encore plus grande.Laisse toi aider, y a pas de honte a ca, bonne chance.
2006-12-06 08:37:32 · answer #7 · answered by nagawika 2 · 0⤊ 0⤋
Apprends a te calmer face aux situations de stress,j ai eu le meme probleme en passant l'examen du creno,je l ai eu la 3 eme fois alors courage et reste zen ,ce n est qu un permis,une feuille de papier,relativise les choses et j'espere que ça donnera des resultats,bisous et bonne chance.
2006-12-06 08:19:43 · answer #8 · answered by Ninaaaaaaaaa 4 · 0⤊ 0⤋
bois un bon verre de whisky avant de passer le prochain examen et essaie l'homéopathie pour te détendre
2006-12-06 08:17:39 · answer #9 · answered by nemo 6 · 0⤊ 1⤋
je me demande dans quel monde on vit!
2006-12-06 08:47:21 · answer #10 · answered by .......... 5 · 0⤊ 2⤋