Me esta costando levantarme temprano para ir al trabajo como puedo hacerle para levantarme a tiempo
2006-12-06 05:04:33 · 10 respuestas · pregunta de B e t u c o 7 en Salud ➔ Otros - Salud
Yo me levanto muy temprano pero como no me gusta levantarme no más suena la alarma, entonces dejo la alarma una media hora antes de la hora acordada para levantarme, así disfruto un poquito más en mi cama, y me desperezo sin ningún problema! pruéba esto, verás que da resultado.
2006-12-06 05:33:41 · answer #1 · answered by planeta 2 · 0⤊ 0⤋
duerme mas temprano y relajado.. consiguete un despertador y pon a la hora que te quieres levantar has de esto una rutina por una semana..... y vers que poco a poco no te sera necesario el despertador y te podrs despertar si necesidad de nada .....
2006-12-06 15:06:13 · answer #2 · answered by albo 4 · 0⤊ 0⤋
A que hora te acuestas?, regula tus horas de sueño. Trabaja con tu mente y pìdele que te despierte a la hora apropiada para no andar a las corridas. Recuerda en que època del año estamos. Ventila bien tu habitaciòn, haz ejercicios de respiraciòn, no fumes en tu habitaciòn y no comas mucho en la cena.
Te deja un besito y muchas felicidades, alicianelida07@yahoo. com .ar
2006-12-06 13:59:06 · answer #3 · answered by Alimar 4 · 0⤊ 0⤋
tienes que acostarte temprano y ponerte un despertador....tambien hazlo los dias que no trabajes...asi tu metabolismo se acostumbrará a levantarse temprano
2006-12-06 13:18:02 · answer #4 · answered by Dr. -X- 5 · 0⤊ 0⤋
Facil: comprate un reloj despertador, y lo pones a la hora que te queres levantar! Y acuestate un poco mas temprano, no mires tele ni uses la computadora a la noche porque te costara mas conciliar el suenio. (me consta...)
Chau!
2006-12-06 13:17:18 · answer #5 · answered by lost in space 6 · 0⤊ 0⤋
ponete un despertador o 2 y asi te vas a ir acostumbrando!!
2006-12-06 13:15:58 · answer #6 · answered by Lu! Argentina 5 · 0⤊ 0⤋
pon una reloj alarma
2006-12-06 13:06:54 · answer #7 · answered by roxy 4 · 0⤊ 0⤋
Tienes que acostarte temprano, porque tu cuerpo ya esta acostumbrado a descansar determinado tiempo.
2006-12-06 13:06:49 · answer #8 · answered by MoniP 5 · 0⤊ 0⤋
Acuestate mas temprano y pon un reloj despertador, asi no te quedaras dormido. Cuidado con las llegadas tarde, pues pueden costarte el trabajo.
2006-12-06 13:20:06 · answer #9 · answered by RafaelP_06 6 · 0⤊ 1⤋
Aflojale al totin
2006-12-06 13:17:01 · answer #10 · answered by breakwind 6 · 0⤊ 2⤋