2006-12-05 09:41:15 · 4 respostas · perguntado por Lily S. 3 em Beleza e Estilo ➔ Cabelo
Eu axo que ela deveria, fazer uns abdominais, mas antes deve fazer um bom alongamento, para evitar torções,. Comece leve no 1º dia faça 20, no 2º 35, e acim aumente até 50 abdominais por dia. e é bom manerar na alimentação, e comer mais fibras.
Eu sou prof: de educação fisica, para mais info, mande um e-mail para
AMERIGOJR@YAHOO.COM.BR
2006-12-05 09:48:20 · answer #1 · answered by fragozzo 3 · 0⤊ 0⤋
ela deve fazer exercicios leves para tonificar a musculatura: pular corda. abdominais, barra (só algumas) ou apenas se pendurar na barra, flexões, corrida, caminhada... tudo dentro do limite dela. Pode ser feito em pequena quantidade mas com bastante frequência!
2006-12-06 08:52:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fazer abdominais é bom mais o melhor msm é parar de comer
2006-12-05 17:59:44 · answer #3 · answered by Mary 1 · 0⤊ 0⤋
mini lipo....
com ou sem....
anestesia....
urgente.....
2006-12-05 17:43:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋