2006-12-05 09:21:22 · 15 respuestas · pregunta de GG 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
No le hagas caso al "SR. LOBOFEROZ", se ve que el no tiene problemas para cag... que bueno jajaja
y para los que si tenemos ese problemita ahi te van unos consejillos.
1.- Tomar un vaso de agua tibia en ayunas
2.- Cenar cereal All Bran c/pasas
3.- Come muchas frutas y verduras de preferencia mucha papaya y ciruela pasa
4.- Haz algun tipo de ejercicio (caminar, correr)
4.- Disminuye las grasas y consume alimentos ricos en fibra
2006-12-05 09:35:18 · answer #1 · answered by Eymi 2 · 0⤊ 0⤋
He sabido de personas que consumen linaza Canadiense o nopalinaza la venden en tiendas naturistas
2006-12-06 11:18:47 · answer #2 · answered by javier h 3 · 0⤊ 0⤋
pues tomar lacsantes.
2006-12-05 09:36:32 · answer #3 · answered by ani 1 · 0⤊ 0⤋
procura comer despacio, masticar bien tus alimentos, no tomar agua con las comidas sino antes o despues de hacerlo, come alimentos altos en fibra (cereales, pan) pero no te excedas, tambien comer las frutas con cascara como la manzana, la pera, etc. si tienes problemas serios puedes consumir algunos medicamentos como dulcolax o yogurts de ciruela pasa son buenisimos para ayudarte.
suerte besos
2006-12-05 09:30:31 · answer #4 · answered by Alessandra21 3 · 0⤊ 0⤋
consumir la suficiente fibra.
y no te olvides de tomar por lo menos 6 vasos con agua esto te ayudara a la buena digestión. nota si no consumes fibra ,en tus alimentos diarios la puedes comprar en tiendas naturistas y farmacias
2006-12-05 09:30:06 · answer #5 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋
comer muchas frutas y verduras, tomar agua. Mi mejor laxante es la berenjena.
2006-12-05 09:29:32 · answer #6 · answered by cristina m 3 · 0⤊ 0⤋
Tomar por lo menos un litro y medio de AGUA al dia y comer alimentos con fibra natural como esparragos, piña, elotes, o pan integral.
2006-12-05 09:24:47 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Consumir alimentos altos en fibra y tomar 2 litros de agua al dia
2006-12-05 09:24:26 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
como mucha fibra: pan integral, salvado, trigo, etc. (ese tipo de cereales) y frutas como el ciruelo.
te ayudarán muchísimo
2006-12-05 09:23:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomar suficiente agua, 8 vasos o mas, hacer ejercicio, comer alimentos que contengan fibra.
El agua es esencial
2006-12-05 09:23:16 · answer #10 · answered by Somebody 3 · 0⤊ 0⤋
ZURRAR.
2006-12-05 09:22:56 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋