estudio por la mañana y trabajo por la tarde, casi no tengo tiempo de nada, y ultimamente siento que estoy bajo mucho estrés y apenas comienza la epoca navideña... por favor ayuda
2006-12-05 07:47:17 · 6 respuestas · pregunta de Phebe Q 5 en Salud ➔ Otros - Salud
hacer yoga.
2006-12-05 07:53:32 · answer #1 · answered by Frao90210 5 · 0⤊ 0⤋
practica yoga,o al menos sientete en un cuerto oscuro con la luz de una vela y unos inciensos, pon musica relajante, si consigues algo de LAGOON WEST mejor, te vas a sentir bien agustis"
2006-12-05 17:19:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sentarte con la espalda muy recta...
y hacer ejercicios de respiracion....
deberas tener de 3 al 5 respiraciones por minuto.
durante 7 a 10 minutos...
esto puede ser con los ojos cerrados o abiertos...
saludos
2006-12-05 16:17:10 · answer #3 · answered by jeedlohe 3 · 0⤊ 0⤋
LO MAS EFECTIVO RELAJANTE Y RICO SIN LUGAR A DUDAS ES HACER EL AMOR NO HAY DE OTRA
2006-12-05 16:03:50 · answer #4 · answered by æĢĨǾ√Ą ΝĄæD'ŦӨӾӿӾ ╣H♥TPC╠ 5 · 0⤊ 0⤋
TOMATE UN DIA, Y VE A LAS CAMAS SERAGEN, AHI ES PARA RELAJARTE O A UN JACUSSI. UN RATO.
2006-12-05 15:50:35 · answer #5 · answered by Damaris GR 2 · 0⤊ 0⤋
Acostarte, cerrar los ojos e imaginarte q tu cuerpo flota. Eso a mi me relaja muchisimo.
:) :p
2006-12-05 15:50:30 · answer #6 · answered by Iria 2 · 0⤊ 0⤋