2006-12-04 14:54:19 · 14 respuestas · pregunta de macrotauro 1 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
En Argentina esta la leche de la serenisima una marca lactea con fitoesteroles, y como remedio casero me dijeron en media tasa de agua prepara una infusion de 2 cucharaditas de te de alpiste ( aliemento para aves) y tomala antes de acostar en 45 días tenes los resultados. Ha y no olvides de reducir el estrees o la ansiedad por que si no nada te va a darl resultados y muy importante disfruta de algo que te guste por 20´ por día.
2006-12-04 14:59:09 · answer #1 · answered by julia analia g 3 · 0⤊ 0⤋
comer manzanas
2006-12-08 16:20:19 · answer #2 · answered by duque2006 3 · 0⤊ 0⤋
Abandona los dulces, azucares refinadas, grasas animales, yemas de huevos, fritos, salsas....aumenta la ingestión de verduras crudas y cocidas, toma por lo menos 3 litros de agua por dia, come cereales mezclados con ensaladas, aves sin piel y carne baja en grasas, consume productos dietéticos o bajos en grasas.
2006-12-07 23:05:07 · answer #3 · answered by gabcig 2 · 0⤊ 0⤋
hacer ejercicio y dejar de comer grasas
2006-12-04 23:25:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como ya te lo sugirieron, debes dejar de comer alimentos con alto contenido en grasas, sobre todo las animales y atención, todas las grasas fritas o refritas, pueden resultar las más perjudiciales ya que al organismo le resultan difíciles de eliminar, causando depósitos en vasos sanguíneos y luego en otros tejidos, incluyendo los del corazón.
La avena, cruda, remojada y licuada te ayudará a bajar el colesterol y la constipación, por ser altoen fibra natural, es además un alimento vitalizante. La linaza, que se puede remojar, entera, junto con la avena, por 6-8 horas y luego molerla enllicuadora, es un buen ejemplo del colesterol bueno, ya que contiene aceites omega, necesarios para nutrir mejor al cerebro. La linaza mejorará mucho tu sistema de eliminación, evitando la contaminación e inflamación del colon (intestino grueso), además, te fortalcerá pelo, uñas y piel.... quieres mas bondades de la linaza?. Tiene que ser linaza entera, no sirve la que venden ya molida, por muy canadiense que la anuncien, ya que sus benéficos aceites y demás ingedientes se oxidarán, se enranciarán y además molida te la venden más cara. El secreto es que la linaza se debe consumir remojada y molida enel mismo día en que te la comerás.
El germinado de alfalfa también ayudara a bajar el colesterol.
La "yerba del sapo" tomada en infusión o té la ha comprobado personal de la Universidad de Chapingo como un tratmiento que baja dramáticamente el nivel de colesterol en torrente sanguíneo y tal vez diluye o desprende el colesterol que ya se haya depositado en el organismo.
Por último, la lecitina de soya, en diversas presentaciones (pasta, granulado, pastillas, cápsulas), también ayudará a reducir el colesterol y hay que consumirla con moderación, para que no baje demasiado el nivel de colesterol, ya que un cierto nivel es necesario para mantenernos en buena condición, sobre todo en tiempos de fríos.
El ejercicio regular siempre será bueno para mantenerte en buenas condiciones, mantener sano y fuerte tu corazón y sistema circulatorio en general y evitar la acumulación de grasas o colesterol entodo organismo o persona.
2006-12-04 23:18:56 · answer #5 · answered by vmv 2 · 0⤊ 0⤋
si vives en Mexico sabras de los nopalitos, mi tia supo k tenia colesterol y se la paso comiendo nopalitos por 3 meses y eso redujo notablemente su colesterol, los cocinaba con huevo, sin la yema o el centro amarillo recuerda eso muy bien.
2006-12-04 23:16:02 · answer #6 · answered by fus 2 · 0⤊ 0⤋
Tome avena aguada todos los días unos tres vasos diarios
2006-12-04 23:14:44 · answer #7 · answered by Amilkar M 7 · 0⤊ 0⤋
si deceas bajar tu colesterol a cero por decirte mucho mejor has
este remedio casero y te sanaras para siempre ......
comprate una pina
un pepino
y apio
luego partes la pina en trocitos de un cuarto y lo licuas con el pepino y le hechas una ramita de apio luego asi sin colar lo hechas en una tasita y en ayuna sin comer nada te la tomas y te aseguro que jamas vas a tener el colesterol alto......tambien poner la avena en agua y dejarla en la nevera y solamente tomar
esa agua en todo el dia si te da sed tomar de esa agua ese es
muy bueno tambien........una pina y un pepino te dan para como
5 veces del remedio haslo pues es muy bueno y saludable te
manda al bano si sufres de extrenimientos .......
2006-12-04 23:10:23 · answer #8 · answered by milagros p 3 · 0⤊ 0⤋
Si los niveles de colesterol no son muy altos, la mejor manera es dejando de comer alimentos que contengan colesterol, como huevos, carnes rojas, camarones, lacteos,todo lo que contenga grasa animal, lo mejor es cocinar con grasas vegetales como el aceite de oliva, consumir mucha fibra, como la avena, y hacer ejercicio si tu salud no lo impide
2006-12-04 23:07:18 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En ayunas toma una cucharada de aceite de oliva todos los días y trata de cocinar también con aceite de oliva, también la avena y los nopales reducen mucho el colesterol.
2006-12-04 23:04:15 · answer #10 · answered by Abwen 1 · 0⤊ 0⤋
tomando mucha avena dos veces al dia, tomar ajo es bueno, y comer medio aguacate de agua auque no lo creeas ayuda mucho y lo principal comer mucho pescado,este contine
omega 3 y te ayuda a eliminarlo..te lo digo por experiencia yo tengo colesterol malo y asi lo estoy evitando..
2006-12-04 23:03:06 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋