2006-12-04 09:50:13 · 47 respuestas · pregunta de Pebels 3 en Salud ➔ Otros - Salud
A mi sinceramente no me llegan las 8 horas diarias, necesito de unas 10 horas mínimo para estar espabilada. pero en épocas de exámenes( como la presente) me tengo que conformar con unas 5ó4,y lo paso mu mal!!eso sí cuando llega el fin de semana las recupero con creces!
2006-12-04 10:12:34 · update #1
Yo suelo dormir entre 7 y 9 horas. En época de exámenes suelo dormir mas o menos como tu, entre 4 y 6 horas. Pero cuando llega el fin de semana estoy durmiendo entre 10 y 12 horas. Yo para despertarme bien necesito dormir al menos 10 horas pero el ritmo frenético de nuestra sociedad no nos lo permite. Si eres joven te recomienda dormir mínimo 10 horas, pero si eres adult@ recomiendan dormir 8 horas aunque un adulto puede encontrarse bien durmiendo tan solo 6 horas. Suerte.
2006-12-05 09:58:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
8 no mas, pero cuando puedo y tengo sueño duermo hasta que me harto y se me abren los ojos
2006-12-04 09:53:08 · answer #2 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
ocho horas... pero hay escepciones cuando es epoca de estudios
2006-12-07 08:10:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SUFRO DE INSOMNIO DUERMO MUY POCO PERO ES LO MEJOR CUANDO MUERA ESTARE DORMIDA POR DEMASIADO TIEMPO ASI ES QUE APROVECHO EN VIDA PARA ESTAR LO MAS QUE PUEDA DESPIERTA
2006-12-07 07:29:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues.... en si... pues... unas....11 horas
2006-12-06 07:06:38 · answer #5 · answered by PITUF@ 5 · 0⤊ 0⤋
yo al igual que tu en epoca de examenes casi ni duermo solo unas 4 horas, pero cuando no tengo ninguna tension duermo mucho mas entre unas 8 horas mas o menos
2006-12-04 10:52:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ocho horas, que es lo normal, ademas aunque quisiera dormir mas, no puedo porque trabajo.
2006-12-04 10:05:05 · answer #7 · answered by valeska 1 · 0⤊ 0⤋
solo 7 yo kisiera dormir mas pero no puedo
2006-12-04 10:02:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende a que hora me acueste la noche anterior lo que si sé es que me tengo que levantar a las 6:30 cuando mi hijo esta de vacaciones y a las 5:30 cuando tiene que ir al colegio
2006-12-04 09:59:48 · answer #9 · answered by Mushka 2 · 0⤊ 0⤋
yo duermo 8 horas al dia
2006-12-04 09:55:15 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
de 5 a 6 horas diarias.
2006-12-04 09:52:35 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋