j'ai arreté de fumer depuis 3 jours et j'ai grave envie d'une cigarette.
vous avez une solution, svp?
merci. bises à tous
2006-12-04 09:08:01 · 19 réponses · demandé par Gregana garce et nympho 6 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
merci cher invaincud mais j'ai essayé ça et en plus des kilos que je risque de prendre, eh ben, la bouffe appelle la clope donc je tourne en rond.
merci quand même
2006-12-04 09:13:24 · update #1
merci Tannen de ton soutien mais mon mari travaille de nuit :-(
2006-12-04 09:15:47 · update #2
ça roule Schmilblic. j'adore les défis.
12 jours, c'est top. mon mari m'a dit que si j'en allumais une je la trouverais dégueu (lui, attaque sont 7° mois d'arrêt!!!).
résiste donc. 12 jours, je voudrais déjà en être là.
bises
2006-12-05 05:02:27 · update #3
Ne craque pas, ne craque pas, tu es dans la pire phase, c'est à dire les 3 premiers jours, donc c'est normal. Bois un grand verre d'eau glaçé, si tu as un chien, fais le tour du pâté de maison avec lui, mais surtout, COURAGE et TIENS BON
Ne boit pas de café ni d'alcool car tu activeras l'envie
2006-12-04 09:12:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
j'ai fumé la dernière il y a 12 jours, c'est dur ! Le plus difficile c'est de ne pas se convaincre qu'on peut en fumer une juste pour mieux se relancer. Je te propose un petit défi entre nous au moins jusqu'à la fin de validité de la question.
Pour ma part j'essaie de me convaincre que si j'en fume une j'aurai 5 minutes de plaisir pour une semaine de manque supplémentaire.
2006-12-05 03:34:20 · answer #2 · answered by shmilblick 5 · 3⤊ 0⤋
moi j ai mache du chewing gum pendant des semaines. mais j ai tenu le coup. fais de meme mais ne craque pas, tu le regretteras toute ta vie surtout si tu es jeune. j ai arrete a 40 ans et regrette de ne pas avoir ete foutu de la faire a 20... on est avec toi... courage
2006-12-04 17:24:24 · answer #3 · answered by Mimi 5 · 3⤊ 0⤋
Si tu dis j'ai arreté c'est que TU AS ARRETE alors sois fort et dis toi que ce moment négatif qui te fait mal tu va lui niqué sa race et que demain tu sera content de n'avoir pas cédé à la tentation.
Tiens bon ça en vaut la peine.
2006-12-04 09:15:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
pense a la forme que tu auras demain quand tu n'auras pas fumer
2006-12-04 09:24:21 · answer #5 · answered by cat 2 · 2⤊ 0⤋
Prend une cigarette, et d'un trait fume toute la tige, jusqu'au bout.
Cela s'appelle un overdose de tabac. Vous serez malade, vous allez vomir, mais vous n'aurez plus jamais envie de tabac.
Avec cet overdose volontaire, vous causez un réaction allergique dans votre corps contre le tabac.
Votre système sera si dégouté par la suite, que désormais, l'odeur même du tabac vous donnera mal au coeur.
Crois moi c'est comme cela que j'ai arrêté il y a 25 ans.
Toute une cigarette d'un seul coup.
No pain no gain.
2006-12-04 09:16:41 · answer #6 · answered by pipo barnbarn 1 · 3⤊ 1⤋
Résister et essaye de neplus penser à la cigarette et évite au maximumles gens qui fument. bon courage.
2006-12-04 09:14:42 · answer #7 · answered by louis s 2 · 2⤊ 0⤋
Je l'ai aussi fait : durant 1 sem : T'occuper sans arrêt , par la
suite difficile 3 autres sem. , mais + acceptable. Tu dois tres mal
dormir : tu te lèves et t'occupes. Toujours du célery et carottes
tranchées , prêtent à porter à ta bouche. B. Chance : moi :depuis
20 ans !!! Bye.
2006-12-04 09:12:55 · answer #8 · answered by ? 7 · 2⤊ 0⤋
Comme j’aimerai avoir la volonté de me passer de ce poison. Résiste, bois de l’eau, mange quelque chose, fais … avec ton amie. Pense a autre chose
... de l'eau alors (pour boire) ou du sport (sortir et courir un max)
2006-12-04 09:12:53 · answer #9 · answered by ? 6 · 2⤊ 0⤋
Un grand verre d'eau très fraîche à boire d'un seul coup à la place d'une cigarette. Et éventuellement des chewing gum à mâchouiller.
2006-12-04 09:23:06 · answer #10 · answered by Lenny 5 · 1⤊ 0⤋