Ok, sopla un viento y estoy estresada. Hasta ahi todo bien, el tema es que me agarran esas enfermedades que dicen que son por estress y ya no se que hacer, voy a nadar, como bien, no tomo, ya no se que hacerrrrrr!!!
2006-12-02 14:49:46 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
Aclaracion!!!, yo no me siento estresada ni me hago problema pero los doctores me dicen que las enfermedades qeu me agarran son pro esl estresss.
2006-12-02 15:10:38 · update #1
Algo que puede ayudar es reservar un momento del día para hacer algo que te distienda, aguna actividad física o recreativa, que corte la rutina y te libere de las preocupaciones aunque sea por un momento. Pero si sentis que se te escapa de las manos entonces no lo dudes, recurre a un psicoterapeuta que seguramente te podrá ayudar. Mucha Suerte!!!
2006-12-02 15:02:08 · answer #1 · answered by Marian 2 · 0⤊ 0⤋
respira profundo,si quieres pensar no piensas.olvidate de todo no te compliques la vida
2006-12-02 23:06:46 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
desahoga con llanto o gritos, hasta que te canses y luego aaah!!
duerme y lista a la mañana siguiente
2006-12-02 23:02:38 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sigue nadando, es magnifico y te relaja super, tambien puedes tomar clases de yoga
2006-12-02 23:01:39 · answer #4 · answered by Må®tël 5 · 0⤊ 0⤋
Yo visito a un terapeuta, psicoterapeuta.
Intenta no pensar que estás estresada porque te estresas aún más al pensar que no sabes cómo liberar el estrés que tienes.
Visita a un terapeuta. Eso ayuda.
2006-12-02 22:56:13 · answer #5 · answered by mariannoke 1 · 0⤊ 0⤋
psicoterapia !
2006-12-02 22:52:06 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋