Bom pessoal. Eu tenho um raciocínio um pouco lento. Sou péssimo para absorver idéias. Minha concentração em aula (estou na faculdade) é muito baixa e isso me aborrece muito, pois acabo indo mal nas disciplinas.
Eu queria a opinião de vocês sobre o melhor método para desenvolver o cérebro. Em outras palavras: Quero ser mais inteligente!
2006-12-01 15:58:10 · 20 respostas · perguntado por Rodrigo_SP 3 em Educação e Referência ➔ Outras - Educação
Exercícios de palavras cruzadas são excelentes para exercitar o cérebro mas se vc percebe que tem ou está passando por um monento de " déficit de atenção " procure praticar exercícios aeróbicos de baixa intensidade por mais de 40 minutos de 4 'a 5 vezes por semana( caminhada)pois ao melhorar seu sistema circulatório, respiratório e cardiovascular vc aumentará a oxigenação de seu cérebro.Associe tudo isso a uma alimentação regrada e sono regular( dormir bem ).Em pouco tempo vc sentirá a melhora.
2006-12-03 12:29:05 · answer #1 · answered by Rainha 6 · 0⤊ 0⤋
Isso é distúrbio de atenção. Seu raciocinío não é lento. Nem és pouco inteligente. Voce só não consegue manter-se em constante atenção e divaga. Eu era assim, e hoje sou doutora em matemática pura.
Nunca aprendi em sala de aula. Faltava muito, ou quando assistia aula, divagava. Até hoje tenho problemas quando me fazem perguntas orais, não presto atenção. Sou professora universitária, e nunca cobrei presença. Sofro com alunos com desvio de atenção e compreendo.
Tente escrever, escreva muito. Quando fores estudar, escreva cada parágrafo que leres ( mesmo que depois voce jogue fora).
No começo, voce copia tudo, depois começa a copiar menos, e depois, apenas o que lhe interessa. Quando fores fazer uma prova, terás a imagem do que escreveu. Voce verá em sua memória a página escrita, e poderá reproduzi-la fielmente.
Depois de algum tempo voce se lembrará até do que omitiu em sua escrita.
Se adicionares a isso uma leitura constante. Voce verá as páginas que leu em sua cabeça, e poderá reproduzi-las.
Espero que isso ajude, já que não posso entender completamente seu problema através de uma simples pergunta do YR.
2006-12-02 00:45:56 · answer #2 · answered by elysabet 5 · 3⤊ 0⤋
Vamos por partes, pra início de conversa você está usando uma técnica muito poderosa que se chama auto-sugestão: você se avalia negativamente e isto se torna uma crença da qual será difícil se livrar. Mas, você pode aprender a acreditar em si mesmo, contanto que não espere resultados instantâneos.
O segundo problema é que você está medindo o teu desempenho em relação aos teus colegas, o que numa prova é válido, mas o cérebro que você tem a disposição é o teu e não o dos outros. Aprenda a respeitar o teu ritmo, e aumente-o com o tempo, como fazem os atletas.
Um método que vem sendo usado com um bom resultado no mundo inteiro são os mapas mentais que tanto podem ser feito em papel quanto com ajuda do computador http://prdownloads.sourceforge.net/freemind/FreeMind-Windows-Installer-0_8_0.exe?download o programa precisa do Java instalado. É uma forma de organizar as idéias e retirar resultados disto. Um site brasileiro sobre o assunto é o http://www.mapasmentais.com.br/ estou basicamente chutando, não conheço bem o site. Mas, o pouco que vi pareceu bem útil.
2006-12-02 03:10:37 · answer #3 · answered by Sistema428 - eu uso del.icio.us 5 · 2⤊ 0⤋
O que fazer para exercitar e estimular seu cérebro:
1. Cole o abecedário (imprima-o, depois de acessar link ao lado) em um local que você possa vê-lo com facillidade, como o espelho do banheiro.
2. Leia o alfabeto em voz alta. Toda vez que aparecer um "d" embaixo da letra, levante a mão direita e a perna esquerda ao mesmo tempo. Sempre que um "e" sublinhar a letra, levante a mão esquerda e a perna direita. E, quando vir a letra "j", pule e levante as duas mãos.
Dica: Se ficar fácil, embaralhe o abecedário, mudando a ordem das letras. Seu cérebro agradece.
Recomendo tbm pra vc o seguinte livro:
"Mantenha seu cérebro vivo", de Lawrence C. Katz, Ph.D. e Manning Rubin.
O livro Mantenha o Seu Cérebro Vivo traz 83 exercícios fáceis e divertidos para estimular o trabalho do cérebro, como mudar os objetos de lugar na mesa do escritório ou tentar entrar no carro de olhos fechados.
E para complementar selecionei dicas d como melhorar a memoria:
Estimular a memória:
Atividade diária:
Praticar jogos de xadrez, palavras cruzadas, exercícios simples como recordar fatos do dia-a-dia (o que comeu no almoço, o que leu no jornal do dia, o que ocorreu no último capítulo da novela, etc.)
Aprender novas habilidades: computador, pintura, música, etc.
Cultivar a atenção:
Ater-se aos fatos mais importantes dos que ocorreram durante o dia e procurar guarda-los; exercitar-se com objetos simples mantendo a concentração.
(pegue um relógio, por exemplo, e procure concentrar-se no mesmo, observando suas características, etc); exercitar-se com um texto e procurar refletir somente sobre o mesmo (um poema, um salmo, etc).
Exercícios mnemônicos:
Associar fatos a imagens e procurar guardá-los na memória. Imaginar um alimento suculento e imaginar todas as suas características a ponto de sentir prazer.
Alimentação:
A boa alimentação é fundamental para a conservação da memória. Deve-se evitar excessos. Deve-se entender que uma boa alimentação é a bem balanceada entre proteínas, gorduras e açúcar, sendo rica em vitaminas. A tiamina, o ácido fólico e a vitamina B12 são importantes para o metabolismo dos neurotransmissores envolvidos no processo da memória, devendo ser utilizados de preferência produtos naturais .
A água é muito importante, devendo se ter cuidado em manter-se a hidratação.
Psiquismo:
Estar relaxado e emocionalmente bem, é fundamental para manter uma boa atenção de conservar a memória. A tensão e a ansiedade prejudicam a memória. A depressão dificulta muito o processo de memorização.
Atividade física:
Os exercícios feitos regularmente trazem benefícios importantes para o processo de memorização. Uma simples caminhada diária é o suficiente.
Sono:
O repouso cerebral é muito importante para se ter uma boa memória. Quem sofre de insônia tem sua memória prejudicada.
2006-12-02 01:40:50 · answer #4 · answered by Elvis Gomes 2 · 2⤊ 0⤋
O exercitar à pratica de escrever a mão ( manoscrito ) segundo os neurologistas ,deicha ,o individuo mais inteligente.Segundo estudos o ser humano ñ nasce já com seu potencial de ' QI ' já desenvolvido, a inteligencia vai aumentando atraves de exercícios.
Com a pratica de escrever a mão a pessoa tem que desenvolver habilidade de sua coordenação motora das mãos para sair uma grafia aceitavel,tem que se concentrar para ler ou ouvir antes de escrever, ao escrever simultaneamente esta lendo a palavra por inteiro e letra a letra para formar a palavra ,bem como a sentença inteira esta em seu subconciente.
Experimente passar a limpo algumas materias escritas na sala de aula da faculdade,com calma ,sem pressa, se concentrando mais ,e no silencio .
...
Espero q vc tenha uma bôa caminhada para o desenvolvimento de seu intelecto. ( Ler livros com os olhos da mente tb é mto bom.)
Abraço!!!
2006-12-02 01:01:17 · answer #5 · answered by jasvrim 4 · 2⤊ 0⤋
As melhores maneiras são:
1º LER
2º LER
3º LER
Acho que deu para entender né...
2006-12-02 00:31:46 · answer #6 · answered by Caio César 3 · 2⤊ 0⤋
O Gabriel, mas é tão fácil, é só ler, e ler e tornar a ler, é um jeito muito fácil para exercitar o cérebro, quanto mais vc ler, melhor para vc!!!
2006-12-02 00:10:12 · answer #7 · answered by Joseli C. 7 · 2⤊ 0⤋
ler com atenção é um ótimo exercício, vá de revistas até os grandes filósofos.
2006-12-02 00:07:32 · answer #8 · answered by Enzo- 7 · 2⤊ 0⤋
Bem vc tem q ler com bastante calma!!
a leitura e um otimo exercicío!!
2006-12-02 01:51:40 · answer #9 · answered by Bia Mendes 2 · 1⤊ 0⤋
lendo
2006-12-02 01:39:36 · answer #10 · answered by Al 3 · 1⤊ 0⤋
lendo bastanjte
2006-12-05 23:26:07 · answer #11 · answered by j?s 6 · 0⤊ 0⤋