2006-12-01 07:52:42 · 16 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Lorsque j'ai faim je manges des tartines beurrées avec du miel puis un yaourt. Les diététiciens recommande de prendre un fruit, un produit laitier, un féculent (céréales ou pain) et une boisson genre café ou thé. Voilou.
2006-12-01 08:00:19 · answer #1 · answered by mimosa 4 · 1⤊ 0⤋
un jus d'orange bien pulpé et un pain au chocolat, mais je ne sais pas si c'est trés équilibré
2006-12-01 15:54:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Un bon chocolat chaud et des tartines de beurre grillés
2006-12-01 16:10:36 · answer #3 · answered by Cristiana 4 · 1⤊ 0⤋
des toasts grillés, du jus d'orange,du café
2006-12-01 16:02:52 · answer #4 · answered by zoagli 3 · 1⤊ 0⤋
mange un fruit ou un jus de fruit a 100%
yahourt ou
café thé lait tisane lol
pain beurre confiture
tu devrais avoir l'estomac bien rempli avec tt ca lol moi je dejeune po pas le temp.
2006-12-01 16:02:08 · answer #5 · answered by nandynette heureuse maman 5 · 1⤊ 0⤋
Perso le jus d'orange le matin j'ai tenté plusieurs fois mais ça passe vraiment pas donc...lol un grand verre d'eau 2 tartines au nutella un bol de lait je pense pas que ce soit le déjeuné copieux mais c'est très bon ^^ ou bien pain grillé au beurre lol...
Bisous
2006-12-01 16:01:29 · answer #6 · answered by LIAO 2 · 1⤊ 0⤋
Petit déjeuner gourmand
Bol de Muesli croustillant (pépites d’avoine et de blé avec des fruits secs) avec du lait froid ;
Compote de poire, pomme et coing saupoudrée de cassonade ;
Yaourt aux fruits ;
Thé au jasmin sucré.
Ce petit déjeuner est composé de 65 % de glucides, 10 % de protéines et 25 % de lipides.
Son apport énergétique total est de 510 Kcal. Cela correspond à 20 % des apports journaliers recommandés en énergie pour les hommes, 24 % des apports journaliers recommandés en énergie pour les femmes.
2006-12-01 16:00:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Je te conseille de manger quelques pages de dictionnaire pour apprendre a ecrire...
2006-12-01 18:29:50 · answer #8 · answered by night 5 · 0⤊ 0⤋
La semaine quand je travaille je petit-déjeune avant de partir :
- juste 1 verre de jus d'orange que je presse (3 à 4 oranges).
Quand j'arrive au travail, après avoir allumé l'ordi je petit-déjeune :
- 1 thé blanc ou thé noir bergamote.
- Quelques biscuits (galettes au miel ou framboise, ou barres céréales et pétites de chocolats).
Le week-end, je prends mon temps et je petit-déjeune :
- 1 verre de jus d'orange (2 oranges seulement)
- 1 thé Mariage Frères jasmin ou autre
- je trempe dans mon thé des tartines de pain frais au beure + confiture de melon ou de Nutella.
L'été, je petit-déjeune aussi des fraises du Carros et des figues bien mûres.
Je conseille de manger ce qui plaît...
2006-12-01 18:20:17 · answer #9 · answered by PuPaYaN KiKaKoo 3 · 0⤊ 0⤋
je te conseille de ne pas faire comme moi : 4 croissants avec beurre et miel !
2006-12-01 17:59:59 · answer #10 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋