j'ai 40ans et j'aimerai arrêter la cigarette
2006-12-01 02:35:24 · 12 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
La vo-lon-té!!!!...Rien d'autre!!!
2006-12-01 02:38:14 · answer #1 · answered by Eurydice 7 · 0⤊ 0⤋
je vous suggère de noter sur une feuille en 2 colonnes les arguments qui vous motiveraient pour continuer ou pour arreter de fumer en cas de doute relisez les je vous inspire ds votre démarche
2016-12-13 18:00:06 · answer #2 · answered by defour 3 · 0⤊ 0⤋
bonsoir
pour arrêter de fumer ,il faut faire comme moi: aprés 12 ans de tabagisme dont les 2 dernieres années avec 2 paquets/jour,un matin je me suis reveillé et j'ai parlé à mon paquet de clopes en lui disant qu'il pourrait me tuer pour tout le passif mais à partir de ce matin je ne lui en donnerait plus l'occasion et depuis 4 ans et 3 mois je ne fume plus ,si on fait un petit calcul: 4 ans et 3 mois = 51 mois X 30 JOURS X 40 Cigarettes= 61200 cigarettes en sachant que chaque clope fumée diminue l'espérance de vie de 5 min alors en théorie j'aurais gagné : 61200 X 5 Min= 306000 min = 5100 heures= 212 jours = 7 mois vous voyez bien que fumer tue alors qu'arrêter de fumer prolonge l'espérance de vie
bon courage
2006-12-01 04:32:02 · answer #3 · answered by zorba 1 · 0⤊ 0⤋
Chacun a sa méthode, mais la meilleure reste : LA VOLONTE..
Si t'es pas motivé, patch ou pas, chewing gum à la nicotine ou non, tu auras dur...
Aller, moi, je t'encourage et je te félicite d'y penser (d'arrêter!)..
Et comme dis mon mari, qui essaie d'arrêter aussi: "LE TABAC C' EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!!!
Vas-y, tu peux le faire...
2006-12-01 02:55:22 · answer #4 · answered by Sidonie3Plumes 5 · 0⤊ 0⤋
A chacun sa méthode, moi quand j'ai envie d'une clope mais que je ne veux quand même pas m'en griller une je mâche un chewing-gum et j'écoute de la musique avec les écouteurs dans les oreilles (le casque ça me fait pas le même effet), j'y pense plus et je m'en fume une qu'une heure plus tard...
2006-12-01 02:46:39 · answer #5 · answered by Djé, Ministre Du Ridicule (MDR) 6 · 0⤊ 0⤋
le patch a la nicotine est une bonne methode avaec un suivi medical d accompagnement
2006-12-01 02:46:00 · answer #6 · answered by amarante 4 · 0⤊ 0⤋
tu décide et tu arrete
2006-12-01 02:44:37 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Moi, j'ai arrété le tabac mais je bois maintenant hic !!!
2006-12-01 02:44:33 · answer #8 · answered by André 4 · 0⤊ 0⤋
en ne fumant plus.
2006-12-01 02:43:40 · answer #9 · answered by peggylabulldog 2 · 0⤊ 0⤋
Avec ce médicament Euphytose j`ai arrêter de fumer pendant 1 ans , c`est efficaces bon courage c`est la première semaine le plus dur pour arrêter de fumer .
2006-12-01 02:41:00 · answer #10 · answered by v franck 7 · 0⤊ 0⤋