Come si superano le fissazioni?

Answer 1

fissandosi su QUALCOS'ALTRO

Answer 2

distraendosi con gli amici....

Answer 3

L’atteggiamento tipico del fobico è la fuga, non solo dalle circostanze, ma anche dalle emozioni. Egli rinuncia quindi a vivere una vita ricca di esperienze ed emozioni, siano esse negative o positive.Il modo più semplice per superare questa forma estrema di paura è affrontarla. Il primo passo per affrontare la fobia consiste nell’accettarla e riconoscere che essa è soltanto uno stato mentale, una creazione della nostra mente.
Quindi si tratta allora di capire se la situazione che suscita quell’emozione è veramente così drammatica e spaventosa come sembra o se è stata ingigantita dalla nostra immaginazione.
Quindi ascolta amica/o mia.....
La paura annebbia la nostra razionalità e cercare di riflettere con un pò di saggezza aiuta a riprendere il controllo e a spingerci ulteriormente ad agire. Tanto auguri per superarla se ce l'hai!

Answer 4

Bisognerebbe chiedersi quale è il motivo che è all'origine della fissazione...per affrontare e superare, se possibile, il 'problema' e prendere poi coscienza che in fondo in fondo si trattava solo di fissazioni....
Dipende comunque anche dal tipo di fissazioni...personalmente alcune mi son servite come stimolo per migliorarmi

Answer 5

Con coraggio e buona volontà!
Lasciamo perder i cari e vecchi bicchierini!
baci

Answer 6

Se una persona si fissa su una determinata cosa fino a creare un problema nello svolgimento delle normali attività nella vita quotidiana tipo: pulire sul pulito ,tornare mille volte indietro per vedere se si ha chiuso bene il gas o se si ha chiuso la porta di casa la macchina ,parlare sempre di un determinato argomento ,fissarsi sulla linea fino a diventare anoressici o abulimici etc etc ....vuol dir che soffri di disturbo ossessivo compulsivo , non è una cosa grave se curata in tempo parlane con un bravo psichiatra qualche mese di cura e vedrai che le "fisse" passeranno ciao ciao

Answer 7

Facciamo un esempio: Sento che quando sto con gli altri questi mi guardano in modo che a me sembra strano. So di essere in sovrappeso, poi qualcuno (poiché c'è sempre quel qualcuno che si sente autorizzato a impicciarsi degli affari altrui!) me lo fa notare. Allora, quello che era la conseguenza di una disattenzione alimentare e di una scarsa capacità di auto-ascolto incomincia ad ingrandirsi sul piano della mia mente.
Questo vuol dire che la mia attenzione incomincia a fissarsi su un "problema", inizialmente banale, facendolo divenire "il problema".
Nel caso di questo esempio (come nei casi reali della vita), la fissazione è solo un sintomo del fatto che io non ho sufficiente auto-stima per accettare quel po' adipe (che a volte rende la persona quel tanto più soffice e piacevole al tatto) e per dire a chi fa batute sull'aspetto altrui "Impicciati dei problemi tuoi che ne vedo tanti!"... (Ma fai attenzione! L'altro molto spesso non lo fa per cattiveria, ma solo perché quella è la sua "fissazione": additare i "problemi" altrui per non vedere i propri!).

Allora in generale, per risolvere veramente la tendenza a fissarcisi sulle cose, ingrandendole, bisogna lavorare sul senso della propria auto-stima e auto-accettazione. (Ma ricorda che stiamo parlando in termini generali! Ogni individuo è un universo e quindi bisogna capire il signifiato che un sintomo ha per la persona che lo manifesta).

Detto un po' più tecnicamente: la "fissazione", nell'uso quotidiano di questo termine, corrisponde ad una strategia adattativa, messa in atto da una parte della mente.
La sua funzione è quella di depistare l'attenzione dal problema reale (la scarsa autostima, etc.), che in quel momento non è in grado di gestire costruttivamente, su un elemento, o problema, "bersaglio" che viene ingigantito. Questa "soluzione" serve ad abbassare il livello di ansia, e di stress che ne consegue, associato al problema reale. Tuttavia, quando non si agisce sul problema reale la "soluzione" diviene poi a sua volta il problema poiché è esagerata/esasperata. Vale a dire che siamo talmente preoccupati per quella certa cosa che ne siamo attratti, o comunque la soluzione trovata è irreale, vale a dire non idonea a dissolvere la nostra ansia.
Giovanni

Answer 8

l'unico modo per superare un fissazione è non fissarsi sul fatto di volerla superarla...se sei fissata su una cosa siilo fino in fondo e pufff...tutto scompare

Answer 9

IMPEGNANDOSI A VOLERLE SUPERARE
e pensando ad altre cose piu' frivole

Answer 10

Non pensandoci piu'................

Answer 11

Vai da uno psicologo no ???????