2006-11-30 22:40:47 · 6 respostas · perguntado por Marcelo Pinto 4 em Ciências Sociais ➔ Psicologia
Acredito que para controlar emoções, já deve ter existido uma grande programação (histórico) anterior. Vejamos.
Elementos químicos. Nós somos um conjunto de elementos químicos, basta haver uma quantidade maior num determinado ponto, que o cérebro não via funcionar direito.
Ações desde o nascimento. A gente toma, quase sempre uma atitude, baseado naquilo que vimos durante todo nosso crescimento. ( Se seus pais discutiam/brigavam na sua frente quando um assunto poderia ser resolvido de uma outra maneira, calmamente, por exemplo), você vai discutir e brigar quando aparecer uma situação igual,esse fato, de você agir assim, é, o que chamamos de não controlar a emoção, mas tudo é subjetivo,, as vezes, não controlar muito as emoções, também faz bem ao coração e ao cérebro.
Resumindo: Alimentação que ajuda o cerebro a tomar decisões equlibradas. ( veja que o alcolatra não controla as emoções).
: Iniciar um sistema de leituras diárias que organizam as idéias dentro do cérebro, não levar a vida muito á sério, pois tudo aqui, neste planeta é passageiro, se voce pensar que neste minuto em que estamos lendo ou escrevendo essas linhas, millhares de pessoas, estao nascendo e morrendo.
Temos que acreditar que esse ciclo da vida é normal e tirar o melhor proveito dela.
Ir a um hospital e bater um papo com alguns doentes terminais, voce vai sentir que os seus problemas ( que alteram as as suas emoções são infinitamentes pequenos)
2006-11-30 23:50:38 · answer #1 · answered by Aferidor70 2 · 0⤊ 0⤋
deixe as emoções rolarem, quer coisa melhor? Mas se precisar controlar mesmo, com certeza, faço exercício de respiração.
2006-12-02 16:51:20 · answer #2 · answered by raposa 6 · 0⤊ 0⤋
MEDITANDO,CRIANDO UM CLIMA DE CONFIANÇA,CALMA E RESPEITO EM TORNO DE SI MESMO,EVITANDO AMIZADES PROBLEMÁTICAS,DÍVIDAS E RESPIRAR FUNDO MIL VEZES SE FOR NECESSÁRIO SE ESTIVER DIANTE DE ALGUMA SITUAÇÃO ESTRESSANTE.
2006-12-01 08:54:54 · answer #3 · answered by Chandra 7 · 0⤊ 0⤋
Pelo menos eu procuro controlar, mas nem sempre é possível.
2006-12-01 08:03:43 · answer #4 · answered by Marília de Dirceu 7 · 0⤊ 0⤋
Bom eu começei a controlar melho minha emoçoes depois de umas críticas que recebi no trabalho, ou melhor minhas colegas foram reclamar do meu humor, e de tudo mais para minha xefe, ela veio e me contou tudo o que elas falaram, minha vontade na hora foi sair quebrando a cara de todo mundo, mas me controlei o maximo que pude e nao fiz nada, nem falei com elas por um bom tempo.
Agora que estou na minha, estou conseguindo me controlar um pouco mais, e vejo que muitas coisas que elas criticaram em mim, estão fazendo ainda pior.
Acho que nao tem um segredo pra controlar as emoções, mas as vezes parar e pensar um pouco e até receber umas criticas pode ajudar a ver o que há de errado e corrigir de uma forma mais tranquila.
Bjus
2006-12-01 06:51:00 · answer #5 · answered by Índia 3 · 0⤊ 0⤋
controlo facilmente se vc quiser controlar as suas emoções faça um curso de inteligência emocional.
2006-12-01 06:43:03 · answer #6 · answered by ninguem 5 · 0⤊ 0⤋