如何讓臉部皮膚稍微變白??(１５點)

Question

如題　怎麼做才可以讓臉部的肌膚稍微變白呢？？
因為上體育課的關係　我的臉變的好黑＂
加上我是一個國二生　臉上有長一些痘痘．．．

而且因為經濟能力有限　沒有辦法買保養品＞　＜

有沒有什麼辦法是可以省錢又達到保養效果的辦法？？

Answer 1

要美白,要多吃一些富含維他命C的食物,像柳橙.橘子..等柑橘累的,
維他命C都很多!尤其是葡萄柚~大力推薦!
而牛奶也有美白的效果,你國二生,營養也很重要,要迎接學測嘛!,牛奶也可以補充你所需要的養分,一舉兩得!你可以早餐時喝,即晚上看書時宵夜喝!
還有盡量在22點到凌晨2點間睡覺,這是美容覺時間喔!

外用方面,你可以買一些薏仁粉加些水來敷臉!還有你也可以去中藥行買些''白芷''
<要粉狀喔!>加些水來敷臉,那可是楊貴妃及慈禧的美容聖品喔!

出門一定要防曬~!防曬是美白的重要第一步!能做到就盡量做到!!
加油!變成白美人喔!

Answer 2

要防曬、補充維他命c、還有擦美白產品。我現在的保養品都是在網站「pay easy」買的，站上關於牛爾的美容保養品成分不錯，而且價格便宜。有一些產品單價只要199喔，你可以去看看。

Answer 3

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！

認清皮膚的最大敵人
1. 角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原有的透明感
2. 吸收過量的維他命A及鐵質
3. 壓力及睡眠不足，影響肝臟運行
4. 日曬後肌膚缺水
5. 日曬後肌膚的黑色素浮現
6. 缺乏運動，新陳代謝減慢

美白肌膚應由內在開始肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚，都會令肌膚看來又黃又黑，想要一臉亮麗的白晢肌膚，最先應由飲食開始，具有抗氧化功能的食物同時可以美白，如蕃茄、蘋果及綠茶等；而有助美白肌膚的維他命C（成人每日的攝取量為500至1000mg），則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到，它們內含的食物纖維更有助大腸臑動，故最好養成每日一果的習慣，若時間不許可，亦可選擇每日服用同等份量的維他命，由於吸煙亦會令體內的維他命C流失，故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞，故每日應最少飲用8－10杯開水（不包括咖啡、濃茶及汽水等）。壓力亦會影響黑色素沉積，所以最好放鬆身心，配合均衡營養及充足睡眠，令肌膚得以回復亮澤。 外在美白外塗的美白產品款式多樣，洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠，但記緊選擇美白產品前，要認清自己需要對症下藥，美白肌膚才得以持久。暗啞肌膚－主要由於肌膚的角質層變得肥厚，解決辦法可選擇為面部磨砂、使用深層清潔面膜（如Peeling Mask）或選用含果酸的護膚產品。

避免下列的情況發生:

1.黑色素沉澱－日曬後的肌膚變得黝黑，除了黑色素沉澱外，亦因為肌 膚缺水的原故，先以補濕面膜為肌膚補充水份，然後再選用美白精華素均勻面部膚色，可令肌膚逐漸回復淨白。

2.肌膚老化－肌膚老化亦會令膚色變得枯黃，缺乏生氣，因為游離基的數量大增，會損害肌膚內的健康細胞，所以老化肌膚最需要選用具抗氧化功能（Anti-oxidant）或抗衰老（Anti-aging）的產品，以幫助修補受損細胞，令肌膚回復光彩。

3.雀斑、黑斑及色斑－黑色素於體內積聚及沉澱，逐漸就會形成雀斑及各種色斑，要對付各種色斑，可選用針對性的美白精華素，逐點塗在色斑位置，以減淡其色素沉澱情況。

美白小叮嚀
* 外出前30分鐘，塗用最少SPF15的防曬產品，有助抑制黑色素形成
* 盡量減少吸煙、飲咖啡及濃茶的習慣，以免令體內的黑色素積聚
* 每星期一至兩次的面部磨砂及深層清潔面膜，清除令膚色暗啞的死皮
* 養成運動的習慣，有助加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落
* 均衡飲食及8小時的充足睡眠，亦有助淨白肌膚

Answer 4

去買一大包才10幾元的綠豆粉
加一些蛋白和水和一和
就是最天然的美白面膜了喔

多喝牛奶和薏仁之類的
用食補的方法也不錯阿

Answer 5

ㄟ!!!我介紹你去一家皮膚科..
你可以把你的問題跟醫師講,請醫師開美白和痘痘的藥給你擦...
只收掛號費喔!!很多學生都去哪裡喔!!
便宜又可以達到想要的效果...
只是要有耐心配合醫師的時間...
他有兩家:台北聖仁皮膚科(南京西路71號2樓)
三重聖仁皮膚科(正義北路128號1樓)
PS:如果你不住台北,你也可以用擦果酸的方式來改善你現在的問題...