2006-11-30 07:22:57 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
o sea un culturista
2006-11-30 07:23:28 · update #1
dificilmente, ya que no podrias llegar a trabajar todos los musculos sin alguna maquina, a menos que llegues a conseguir todo un juego de pesas desde 1 hasta 20 kilos, tambien mancuernas y saber lo que haces al hacer tu rutina de acuerdo a los musculos que quieras trabajar
2006-11-30 07:28:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Necesitas un buen juego de mancuernas, un banco, una barra y varios discos de 15 y 20.
Hacer desplantes con peso libre y extensiones.
Si eres constante creo que definitivamente si te puedes llegar a poner musculoso.
2006-11-30 07:36:07 · answer #2 · answered by A.O (Devil may care) 6 · 1⤊ 0⤋
si cuentas con el sificiente equipo para no ir a un gym o no hay alguno cerca de tu domicilio, claro, pero siempre te hace falta la mano (sin albur) de un instructor CAPACITADO y que te asesore con las nuevas tecnicas de los ejercicios y supervise tu entrenamiento y alcances mensuales, tambien ve con que frecuencia le dedicaras el ejercicio etc.
2006-12-04 07:04:13 · answer #3 · answered by vacainmunda 4 · 0⤊ 0⤋
es mejor el gimnasio porque ahí hay todo tipo de maquinas para trabajar cualquier parte del cuerpo
2006-12-04 06:45:06 · answer #4 · answered by abcdedfsbfsof 6 · 0⤊ 0⤋
No es suficiente,lo que hagas en casa definitivamente es útil,sin embargo es necesario que acudas a un gym donde podrás llevar una rutina y un régimen alimenticio adecuado a tu complexión y tus necesidades,si en realidad es tu deseo formar grandes y marcados músculos.
Saludos!!!!
2006-11-30 07:55:28 · answer #5 · answered by BOXER 4 · 0⤊ 0⤋
Mamado lo que se dice muy mamado, desde mi punto de vista, será dificil, quizá para estar en forma y marcado te pueda servir, no hay nada como acuidir al gimnasio que cuenta con los aparatos necesarios y con el instructuctur que te guiará por el deporte de los hierros.
2006-11-30 07:42:02 · answer #6 · answered by Chango 2 · 0⤊ 0⤋
Compadre , si eres un cerdo-tado la veo muy dificil , aparte que si te dedicas a hacerlas pues mejor vendelas y te va a ir mejor con un billete o no ? .
Por experiencia carnal te puedo decir que cualquier aparato que compres o hagas y que tengas en tu casa solo te sirve para colgar toallas o de pisapapeles, mejor alivianate e inscribete en un gimnasio sirve que te motiven algunos bonitos traseros y te hagan palpitar de perdido el corazon o los testiculos.
Esto si que suena divertido !!!
Saludos
Si de verdad quieres un consejo en serio avisame y parare de bromear .
Soy instructor certificado de Fitness graduado en Estados Unidos (ISSA= International Sport Science Asociation )
Let me know dear friend ok ?
2006-11-30 07:35:20 · answer #7 · answered by jorge macal 1 · 0⤊ 0⤋
Pues la verdad que lo veo un poco dificil...además esa gente toma muchas cosas...que desde mi punto de vista...no deben ser muy buenas para el organismo...
suerte!
2006-11-30 07:32:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no...solo el régimen del gym te pone asi...hacer pesas en casa no es suficiente
2006-11-30 07:29:41 · answer #9 · answered by devoradora 5 · 0⤊ 0⤋
consigue algunas rutinas.
2006-11-30 07:24:45 · answer #10 · answered by Pardox 5 · 0⤊ 0⤋