J'ai une crise de panique qui me paralyse completement - souffle coupé, coeur battant - qu'est-ce que je fais ? Je desespère, je n'en peux plus. Médicament (qui risque de m'assommer pour la matinée) ou méthode plus douce ? Help ... merci si vous connaissez ça, de m'aider ...
2006-11-29 18:51:16 · 7 réponses · demandé par Meg 7 dans Santé ➔ Santé mentale
respire a fond n'ai pas peur de ces crises tu ne risque rien ! je sais de quoi je parle j'en ai depuis des années !! laisse toi aller dis toi que tu n'as rien que ça va passer ! je comprend c'est atroce on a peur de mourir d'avoir une crise cardiaque mais rien de tout ça n'arrive !! courage ma chérie et si ça récidive vas voir un doc pour qu'il te prescrive un traitement aux plantes que tu peux avoir meme sans ordonnance en pharmacie genre euphytose spasmine et il y en a d'autres !!! j'ai 45 ans et j'ai ça depuis ma petite enfance je suis en pleine crise en ce moment et je ne peux plus sortir de chez moi alors avant de devenir comme moi soigne toi c'est rien vraiment rien du tout !!!
pleins de bisous et dis toi que tu n'es pas seule !!! contacte moi si tu veux !!
2006-11-29 19:05:43 · answer #1 · answered by lory.S. 6 · 1⤊ 0⤋
Hello, je comprends tout à fait ce que tu veux dire. cela m'est arrivé en plein dans les magasins y a pas longtemps.. les médicaments je ne te conseille pas trop, c'est pas top ! c'est con à dire, mais relaxe-toi le plus possible, ouvre la fenêtre et respire un bon coup...fais-toi un thé chaud genre qqch de relaxant et reste au calme. Surtout ne stress pas plus... Courage !
2006-11-29 18:55:35 · answer #2 · answered by Oceane 2 · 1⤊ 0⤋
Moi j'ai connu ca pendant 2 ans..je pouvai plus monte dans ma voiture.On m'a conseille un psychiatre qui m'a prescrit des anti depresseur (ms sans acoutumance)j'ai arrete du jour au lendemain j'allai mieux j'en avait plus besoin..je precise qu'avant j'ai essaye la methode douce (euphythose ect ect...) ca n'a pas marche.Maintenant a toi d'essaye.
Bisous
2006-12-01 03:37:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui je connais et j'ai connu!
quand cette crise survient, tu peux essayer de respirer dans un sachet en papier!
te controler en te raisonnant aussi! te dire ce n'est rien, j'ai l'habitude, ça va passer!
le plus important c'est de te rassurer! apprendre à te rassurer toi même!
demande des conseils à ton médecin traitant ou à un psy!
courage
2006-11-29 21:29:10 · answer #4 · answered by luna d 4 · 0⤊ 0⤋
Il faut d'abord que tu saches qu'on ne peut pas traiter ce genre de crises d'angoisse avec des tisanes, l'acupuncture ou je ne sais quel autre gri-gri. La première chose que tu devrais faire, c'est consulter un psychiatre et peut-être plutôt un comportementaliste si tes crises d'angoisse sont clairement déterminées (peur de la foule, des grands espaces, etc.). D'autre part les anxiolytiques "n'assomment" pas forcément, tout est une question de posologie.
2006-11-29 19:40:32 · answer #5 · answered by Georges H 1 · 0⤊ 0⤋
Vois un acupuncteur !
2006-11-29 19:02:16 · answer #6 · answered by Ecume 5 · 0⤊ 0⤋
Le " séroquel " pourrait t'aider, et apres 2 semaines,
plus de somnolence !!,, Prescrit par un Psy..
2006-11-29 18:54:19 · answer #7 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋