2006-11-29 17:14:56 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
cada cultura es diferente. Lo normal es acostarse 2 horas después de la cena, para hacer una buena digestión. En España no tenemos la costumbre de cenar temprano, la hora de cena de muchos hogares es a partir de las 9 de la noche, muchos son los q cenan a las 10, por lo tanto cuando te acuestas siempre son las 11 o las 12 de la noche.
saludos
2006-11-29 17:20:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a la hora e la noche que te permita dormir lo suiciente para poder levantarte por la mañana habiendo dormido y descansado lo necesario para estar bien durante todo el día
2006-11-30 08:26:58 · answer #2 · answered by Nabucodonosaur 3 · 1⤊ 0⤋
El cuerpo humano, por naturaleza, responde a la luz del Sol. En cuanto obscurece debemos disponernos a dormir, eso sería lo natural. Si viajas a un lugar en donde no haya Sol (Alaska,por ejemplo), con un niño pequeño, éste se dormirá por la ausencia de luz solar, con lo que podemos comprobar que es el Astro Rey el que regula nuestro instinto de dormir.
2006-11-29 17:25:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pues depende. Yo a las 22:30; pero el finde si estoy muy cansado a las 18:00; las 19:00, me da igual la hora, si estoy cansado....a la piltra!!!
2006-12-02 17:24:35 · answer #4 · answered by antonio martinez 7 · 0⤊ 0⤋
yo creo ke hasta ke el cuerpo agunte
2006-12-02 14:04:04 · answer #5 · answered by lobito 2 · 0⤊ 0⤋
A la que le pida el cuerpo a cada uno es la mejor hora y por supuesto la más sana. Saludos.
2006-11-30 10:50:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues 8 horas antes de levantarte, ese es el tiempo que dice que es necesario dormir (aunque la mayoría no podamos cumplirlo).
Para los niños mas, por supuesto. Según la edad, si son pequeños, a las 9 ya deben de estar en la cama
2006-11-29 23:00:04 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CUANDO TENGAS SUEÑO TU CUERPO ES LISTO
2006-11-29 21:07:02 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A LA DE YA!!
2006-11-29 17:45:20 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A las 10:00 p.m.
2006-11-29 17:38:20 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo creo que lo más normal es que te acuestes cuando estés cansado.
2006-11-29 17:19:37 · answer #11 · answered by Miguel Niebla 1 · 0⤊ 0⤋